No entrenes tanto, solo hora y media como mucho y tienes que subir los pesos, por lo poco que pesas tienes que comer mucho mas, puede que seas ectomorfo entonces tienes que comer muchisimo para ganar...
Estas levantando muy muy poco peso, si es con barra. Necesitas hacer pocas repeticiones y comer mucho, porque tu peso es bajo, aunque no se tu estatura...