Si, pero considero mejor tomarte directamente la leche... yo tomo 2 o 3 litros al dia para ganar fuerza y he adelgazado, me he quitado mucho pan, salvo si hago cardio...
Buf... la leche mala... tiene una proteína de altísima calidad, yo tomo dos litros de leche, y algun día incluso mas, he perdido ya 10 kilos con ejericio y ganancia de masa muscular y perdida de...
4. Aceptarse porque es la misma persona con unos kilos de mas, y hay gente a la que le gustan las mujeres asi... y no tener que respetar un canon impuesto por la sociedad.
A partir de los 30 el metabolismo es mas lento, y es mas complicado adelgazar, y si haces dietas agresivas, ademas de destruir la grasa destruyes tu metabolismo porque pierdes masa muscular y...