Sí claro, precisamente estoy mirando de poner en practica ciertos hábitos que sean más sanos espiritualmente hablando. Aun me queda bastante trabajo, pero con el tiempo lograré avanzar, aunque sea un...
Sí, he probado la meditación Mindfulness, la de no pensar en nada. La verdad es que cuesta bastante, sobretodo al principio, aunque hay veces que lo he medio logrado. Si la meditación no es guiada no...
La verdad es que estaría bien. He estado leyendo muchas cosas acerca del tema y viendo videos de Youtube (también he ido practicando meditaciones guiadas y esas cosas) pero por desgracia muchas veces...