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Mostrando resultados del 1 al 17 de 17 La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: sistole Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 08-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse mira guardian te gusta el cuerpo de cristiano? a mi me gusta mas este, ademas el video y como entrena es una pasada, me emociono y todo viendolo, me encanta este tio, es un puto campeon, que envidia... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 08-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse jajjja no se decirte tio, a mi tambien me gustaria saber como tener el cuerpo de cristiano ronaldo. la genetica influye, no tienes ningun colega que tiene los abdominales marcados sin hacer nada... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 08-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse para chica indecisa y amneris los ejercicios que podeis utilizar son los mismo que le dije a elocin en la primera pagina. tambien podeis meterle estos boca arriba una pierna flexionada y... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse te entiendo, no es lo mismo ,claro en maquina y en poleas puedes meter mucho mas peso y trabajarlo mejor, igual deberías mirar de apuntarte a un gym , o comprar una barra de dominadas y colgarla en... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse solo para brazos? te puedes lesionar aviso, y no es recomendable, por que? por ejemplo al hacer biceps con mancuerna haces fuerza en los hombros, si tus hombros estan debiles tendras un problema ... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse para coger volumen 30% musculación 40% dieta 30% descanso de los musculos en tu mano esta :D Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse te equivocas, puedes hacer 1000 abdominales diarios, que si tu cuerpo tiene un alto % de grasa en el cuerpo no se veran, ni te quitaran la barriga. vale para tonificar los gluteos y piernas, vas... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse para marcar abdominales debes tener el cuerpo con 0% grasa, por lo menos para el six pack llevas mucho nadando , el cuerpo se acostumbro a este deporte debes variar un poco los ejercicios de... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse Hola Ginebra Te explico, no no tengo ninguna titulación para poder aconsejar con prioridad, llevo 7 años en el mundo del deporte y seguramente mucha gente de aquí podría dar tan buenos consejos... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse el pulover lo haces de remo de pie con polea baja? para mi el mejor es pull over de pie con polea alta y brazos estirados y obviamente dominadas, te falta la barra hay un ejercicio muy bueno que... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse Ahora os voy contestando 1 a 1 , perdonadme, he estado liado Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse si intentas fortalecer la espalda porque tienes algún tipo de dolor o problema en ella mejor a espalda o crol si es por sacar musculatura para mi la mejor es braza, sobre todo para fortalecer... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse si sentadillas, gracias sisi Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse para sacar abdominales no es necesario hacer 2000 abdominales diarios,esta muy confundida la gente. con pocas series y peso se consiguen, que pasa? hay que adelgazar mas y trabajarlos un poquito. ... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse ya he hablado contigo por privado y mañana te ayudare con la dieta y con los ejercicios caseros por ejemplo para mi edad , peso, estatura yo necesito unas 2230 calorias para cada dia, mañana... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Respuesta: Ayudo a la gente a cuidarse vale, ejercicios de estar por casa tu fin es adelgazar? Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Mar-2013 Respuestas: 34 Ayudo a la gente a cuidarse Visitas: 2.735 Escrito Por sistole Ayudo a la gente a cuidarse Buenas, abro este post para intentar ayudar a la gente ,si tiene alguna duda acerca de cuidar su linea o simplemente intentar mejorar en algún aspecto. por suerte o por desgracia llevo bastantes... 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