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Buscar: Mensajes Hechos Por: Amazonita
Foro: Off-Topic - Otros temas 24-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

yo de momento tengo dos rutinas que se enfocan un dia brazos y la otra espalda y piernas :bien: pero solo son dos rutinas y siempre cuando termino hago 25 minutos de cardio, los tres dias que voy...
Foro: Off-Topic - Otros temas 03-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Y si meto cardio como dicen por ahí arriba no sería forzar los músculos en vez de dejarlos descansar ?
Foro: Off-Topic - Otros temas 03-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

los ejercicios de fuerza los haces con maquinas, ? o solo con mancuernas?? yo es que cada vez que voy hago siete maquinas con 4 series cada una y ya para finalizar 30 mn de cardio:bien:
que años...
Foro: Off-Topic - Otros temas 03-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

hago maquinas, mancuernas y cardio, entreno ya dije una hora y veinte minutos, hago dos rutinas un dia me centro en piernas y otra mas en brazos y mi objetivo es sentirme bien tanto mental como...
Foro: Off-Topic - Otros temas 02-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Es que mis conocidos van de lunes a viernes y el emparejado encima curra a turno partido y se presenta a la 1;:aplauso:luego el rarito ha tenido un esguince de tobillo pero va cinco días y a los...
Foro: Off-Topic - Otros temas 02-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Respuesta: Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Yo lo que hago a diario es caminar a paso rápido ,las bicis las dejo para el gym
Foro: Off-Topic - Otros temas 02-Feb-2023
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Escrito Por Amazonita
Es mejor ir cinco días a él gym o solo tres ?

Llevo un año y cuatro meses y solo voy tres veces por semana y cuando voy estoy una hora y veinte minutos
Pienso que si voy cinco días sin descanso igual rindo bastante menos pero como no lo he...
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