En teoría soy endomorfo. Consigo coger peso con mucha rapidez (lo mismo bajarlo). Y la verdad que dieta y demás nunca hice, a no ser para bajar de peso, y hacía pocos cambios como tomar pan integral,...
A mi se me noto muy rapido el cambio físico. Pero por varias razones tuve que dejar el gym varios meses seguidos y baje de peso. Especialmente cuando empecé a currar, ya iba muy cansado y claro no...