Tú mismo lo dijiste antes, todo es cuestión de técnica. El peso muerto, bien hecho, tampoco debería dar problemas a nadie a no ser que se tenga un problema físico serio.
Pues ya te digo yo que eso no es normal. Más normal me parecería que me dijeses que te molestaba algún hombro o un codo, ¿pero el cuello? no tiene sentido, eso es porque no te colocabas bien y...
Si, es bastante peso, y tienes razón, la técnica es importantisima. De hecho, cuando los ejercicios se hacen bien de verdad, no es necesario mucho peso nunca. El pullover es un ejercicio que trabaja...
El pullover es un ejercicio cojonudo a pesar de lo menospreciado que está en el mundillo de las pesas. Yo en mis mejores tiempos llegué a hacerlo con una mancuerna de 32 kgs o por ahí, y tuve que...
Indefinible, también puedes hacer press para pecho seguido de aperturas con mancuernas o viceversa. También es buena idea hacer pullover antes o después de los ejercicios más específicos de espalda,...