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Mostrando resultados del 1 al 16 de 16 La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: Indefinible Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Sep-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body No te preocupes. Yo como normal y entreno con peso moderado. Conozco el camino para ponerte fuerte, eso es todo. Pero yo lo hago con bastante moderación. Tampoco di mal consejo: todo lo que... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Sep-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body No me obsesiono pero es muy importante en mi vida. Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Sep-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Sí quieres ponerte como un toro tienes que comer lo más bestia posible. No te preocupes si ganas algo de grasilla. Quemar grasa es muy fácil, lo que cuesta y es trabajo verdadero es construir... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Sep-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Si quieres volumen comer como un jodido animal, sin olvidarte de la grasa. 2 gramos de proteína al día por kg de peso corporal (los batidos te ayudarán), y mucho hidrato y sin mirarte mucho la... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Sep-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Yo por experiencia, que llevo ya mis tres añitos en este mundillo - con una pausa en medio - diré que la Weider es más efectiva para volumen. Ahora bien, si uno tiene poco tiempo y sólo entrena 2... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 05-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Hacías un tipo rutina que se llama torso-pierna. También es defendida por el tío del vídeo, que engloba la full-body y torso pierna en el mismo saco. La tesis es que la weider es demasiado para... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 05-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Buah, a mí me encanta la musculación, Papagueño. Es lo mejor para jugar a básquet, estar un poco tocho ayuda un montón, si sabes cómo meter el cuerpo. El cardio no me gusta ni mucho menos tanto,... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 05-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Buf, así estarás delgado y tendrás mucha resistencia. Pero cualquier ganancia muscular la vas a quemar. :( Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Sí, esto de la musuclación no es una ciencia exacta, y parece que cada uno tiene sus propias teorías y creencias. :D Me parece, personalmente, que lo más importante es, más que la rutina y mirar... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Yo creo que una weider de baja frecuencia, que sólo toca un músculo a la semana, puede que no dé tan buenos resultados como una Full-Body. Otro caso es el de los culturistas, que como se pinchan,... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Sí que te explicaste bien, Power. Pero creo que el HST o el HIT son programas que se engloban dentro de Full-Body, que es como un gran conjunto de rutinas. Por ejemplo, la rutina Spartacus es una... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Os dejo el vídeo del chico que me ha convencido para hacer una full-body: www.youtube.com/watch?v=19fZRimFxZ0 Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Si compites en tenis una full-body y no más de dos días a la semana. Si no estarás sobreentrenando y eso también afectará a tu rendimiento en el tenis. Come mucho, aunque sea grasa e hidratos, así... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body No, hay como tres grandes modalidades de rutina para hipertrofia: 1. Weider (baja frecuencia): es la dividida. Toca un grupo muscular por semana. 2. Full-Body (alta frecuencia): tocas todos los... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body Pues una Weider es las dividida: Lunes, pecho y tríceps. Miércoles, dorsal y bíceps. Viernes, hombro y pierna. La Full-Body entrena cada día todo el cuerpo. He leído bastante en foros de... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013 Respuestas: 38 Musculación - Rutinas Full-Body Visitas: 6.122 Escrito Por Indefinible Musculación - Rutinas Full-Body Hola, Voy a dejar la Weider un tiempo y voy a empezar una Full-Body. La Weider me ha dado muy buenos resultados, pero creo que una Full-Body podría irme mejor. ¿Experiencias? :interrogante: Mostrando resultados del 1 al 16 de 16   Ir al Foro Controles de Usuario Mensajes Privados Suscripciones Quien Está en Línea Buscar en los Foros Foro Principal Foros de Temas de Amor     Foro General sobre Amor     Destacados sin respuesta     Presentaciones de nuevos usuarios     Pedir consejos de amor     Consejos para encontrar el amor     Historias de amor a distancia o por Internet     Historias de amor en clase o en el trabajo     Historias de infidelidades en la pareja     Historias de celos en las parejas     Historias de diferencia de edad en el amor     Historias de amor gay y lésbico     Mi novia/Mi novio me ha dejado     Mi ex-novio, Mi ex-novia     Estoy solo, Estoy sola     Debate sobre trucos para ligar y enamorar     Debate sobre miradas en el amor     Debate sobre Besos, Abrazos y Caricias     Regalos de amor para él o ella     Preguntas y respuestas de amor     Textos de Amor     Encuestas de amor     Las mejores Historias de Amor Foros sobre otros temas     Off-Topic - Otros temas         Foro sobre Amistad         Foro sobre Actualidad         Foro sobre Amistad         Foro sobre Trabajo y Estudios         Foro sobre Bodas         Foro sobre Belleza y Cuidado Personal         Foro sobre Divorcio y Separación         Foro sobre el Embarazo         Foro sobre Películas, canciones y libros         Foro sobre Malos tratos         Foro sobre Sexualidad Artículos y Contenido Variado     Sobre Amor         Artículos de Amor por el Doctor Amor         Los mejores piropos de amor         Artículos Varios         Imágenes sobre amor         Poemas de amor de autores famosos         Los mejores videos de amor Anuncios de amor     Anuncios para encontrar a tu media naranja     Anuncios para encontrar amistades         Amigos en Latinoamérica         Amigos en España Foros de la web     Soporte Web         Peticiones baja de usuario         Peticiones cambio de nick     Papelera         Hilos antiguos