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Mostrando resultados del 1 al 12 de 12 La búsqueda tomó 0,02 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: Indefinible Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Mi mejor amigo de la universidad levantaba 120 kg en press de banca (con barra) y no se metía nada. Es un chaval responsable y concienzudo, y se suplementaba con aminoácidos ramificados y creatina... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Aix, y yo. :):) Pero es igual, no le demos más vueltas. Tengo amigos que están así sin meterse nada, te lo puedo asegurar. ;) GRANDE (necesario pincharse - los músculos son antinaturales -... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales No estoy de acuerdo, Elfaro. El chico tiene un cuerpo que se puede conseguir sin meterte mierda ni comer como un animal. No está grande, sino muy definido. Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Bueno, yo lo hago bien, Eternidad. Pero es que mis lumbares son muy delicadas: me quedan doloridas después de jugar a basket y tuve un pinzamiento que me dejó tieso. Tengo que ir con cuidado con... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Tienes razón. Yo por ejemplo el peso muerto lo hago con 15 kg a cada lado. Os reiréis, pero es mi zona lumbar muy delicada a causa de que tengo la cintura muy estrecha. Si notas que un ejercicio te... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Bueno, soy de la opinión de que es más importante realizar correctamente la técnica que el peso que puedas manejar, para hipertrofiar. Yo éste lo hago con una barra rizada, que debe pesar unos 6 kg,... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Tienes razón, Eternidad, mira tú por dónde que lo primero no se me había ocurrido. Lo segundo siempre lo hago, el pullover es de mis ejercicios favoritos. Lo hago tanto cuando entreno pecho como... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Sí, con 2 kg hay suficiente para una chica, en mi opinión. Aunque por un tema de comodidad, venden unas mancuernas forradas con espuma que creo que son más prácticas. Aunque unas mancuernas demasiado... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Ayuda a ganar masa muscular en las piernas (hay estudios que demuestran que los pilométricos ayudan a incrementar tanta masa como el hierro). Para el tren superior tonifica, pero no hipertrofia,... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Échale un vistazo a la rutina que puse (Spartacus) y juzga por ti misma. ;) Es más, te reto a que intentes acabarla bien, respetando los tiempos y haciendo las 3 vueltas, sin mancuernas el primer... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Respuesta: Ejercicios de musculación no convencionales Siendo una mujer, no te recomiendo ninguna máquina ni trabajo con mancuernas. Creo que lo que te daría mejores resultados sería la rutina Spartacus, con unas mancuernas de 2 kg, o incluso sin... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Jul-2013 Respuestas: 31 Ejercicios de musculación no convencionales Visitas: 4.824 Escrito Por Indefinible Ejercicios de musculación no convencionales Una de las claves de entrenar en casa es el uso de ejercicios compuestos y superseries para incrementar la intensidad del entrenamiento sin manejar pesos tan grandes como los que nos permitiría un... Mostrando resultados del 1 al 12 de 12   Ir al Foro Controles de Usuario Mensajes Privados Suscripciones Quien Está en Línea Buscar en los Foros Foro Principal Foros de Temas de Amor     Foro General sobre Amor     Destacados sin respuesta     Presentaciones de nuevos usuarios     Pedir consejos de amor     Consejos para encontrar el amor     Historias de amor a distancia o por Internet     Historias de amor en clase o en el trabajo     Historias de infidelidades en la pareja     Historias de celos en las parejas     Historias de diferencia de edad en el amor     Historias de amor gay y lésbico     Mi novia/Mi novio me ha dejado     Mi ex-novio, Mi ex-novia     Estoy solo, Estoy sola     Debate sobre trucos para ligar y enamorar     Debate sobre miradas en el amor     Debate sobre Besos, Abrazos y Caricias     Regalos de amor para él o ella     Preguntas y respuestas de amor     Textos de Amor     Encuestas de amor     Las mejores Historias de Amor Foros sobre otros temas     Off-Topic - Otros temas         Foro sobre Amistad         Foro sobre Actualidad         Foro sobre Amistad         Foro sobre Trabajo y Estudios         Foro sobre Bodas         Foro sobre Belleza y Cuidado Personal         Foro sobre Divorcio y Separación         Foro sobre el Embarazo         Foro sobre Películas, canciones y libros         Foro sobre Malos tratos         Foro sobre Sexualidad Artículos y Contenido Variado     Sobre Amor         Artículos de Amor por el Doctor Amor         Los mejores piropos de amor         Artículos Varios         Imágenes sobre amor         Poemas de amor de autores famosos         Los mejores videos de amor Anuncios de amor     Anuncios para encontrar a tu media naranja     Anuncios para encontrar amistades         Amigos en Latinoamérica         Amigos en España Foros de la web     Soporte Web         Peticiones baja de usuario         Peticiones cambio de nick     Papelera         Hilos antiguos