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Buscar: Mensajes Hechos Por: Elocin
Foro: Off-Topic - Otros temas 15-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

Vaya, siempre que he buscado al respecto me sale técnica militar (y si, americana)
Foro: Off-Topic - Otros temas 15-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

A mi también me costaba lo de tomar una respiración pausada y rítmica. El hecho de estar pendiente, hacía que me sintiera forzada.. una cosa que a mí me ayudó, sobretodo en guías donde te proponen...
Foro: Off-Topic - Otros temas 14-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

Otro ornamento que os puede ayudar (a mi no, a mi me dan ganas de ir a hacer pis), son las fuentes estas que van enchufadas. Son pequeñitas, y hay de todo tipo.. en el chino más cercano seguro...
Foro: Off-Topic - Otros temas 14-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

Otra manera de meditar, de concentrarse en la respiración y uno mismo, sobretodo a quien le moleste o le distraigan los vídeos con músicas y sonidos, es haceros con un cuenco tibetano.

No hace...
Foro: Off-Topic - Otros temas 14-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

https://www.youtube.com/watch?v=FwxN25J3tgE

Igual me estoy desviando del hilo, pero yo acabo de hacer este y me ha encantado.

No he hecho ninguna regresión como indican los comentarios, pero...
Foro: Off-Topic - Otros temas 14-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

Ese vídeo al principio me llamó la atención, pero es lo que dices, el tonito, no puedo. Para no repetir vídeos, me paso media hora buscando para después hacer una meditación de diez minutos...
Foro: Off-Topic - Otros temas 13-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

La voz de esta chica me pone un poco de los nervios, pero para que veas un ejemplo.

https://www.youtube.com/watch?v=EvzCoSaYSnY
Foro: Off-Topic - Otros temas 13-Jun-2021
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Escrito Por Elocin
Respuesta: ¿Qué pensáis del Mindfulness?

Si os puedo recomendar algo, es que no paguéis por hacer mindfulness.

Sinceramente es algo que con un poco de voluntad y ganas, se puede hacer en casa sin mayor problema, y es mucho más cómodo. ...
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