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Buscar: Mensajes Hechos Por: Silvermist
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Silvermist
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

La única vez que he probado una rutina full body me he cansado antes de terminar el entrenamiento :diosmio: Pero conozco gente que entrena así y está contenta de los resultados :bien:
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Silvermist
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Creo que no me he explicado bien, hay un método de entrenamiento que se llama HST y se entrena todo el cuerpo 3 veces por semana, pensaba que te referías a eso :pensando:
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Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Silvermist
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Cuando dices full-body ¿te refieres a HST? (Hypertrophy-Specific Training/entrenamiento específico de hipertrofia)
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