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Buscar: Mensajes Hechos Por: Arianox
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 05-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Se de lo que hablas, en aquellos dias en que vivia en pueblo hacia mtb(mountain bike) por los caminos, mucha cuesta etc, al final llegaba a casa todo sudado y con una sensacion de plenitud y...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Pecho espartano :meparto:, me he imaginado a todos los de spartacus y que cierto es XD.

Te falto la ejecucion, es de lo mas importante sino la que mas, mas vale hacer 6 repes y bien hechas que 8 a...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Pues yo pefiero la weider :D, el entrenamiento depende de que tan bien lo ejecutes, prefiero machacar por ejemplo un bicep con 3 o 4 ejercicios distintos, llegando todos al fallo en la ultima serie,...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Esto es cierto, una gran opcion para los principiantes es el full body, con 3 series de 15 repeticiones por musculo y sin mucho peso a modo de acostumbrarse y preparar el cuerpo para la weider, unas...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Es que el tenis en si ya es casi un full body xd, normal que pierdas lo del gym porque estas quemando un monton de calorias.

Tus opciones son comer mas, o tirar de suplementos, por ejemplo...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Aug-2013
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Escrito Por Arianox
Respuesta: Musculación - Rutinas Full-Body

Yo creo que esta es una opcion mas personal.

Las weider las suelen utilizar mas la gente que dispone de mas tiempo, por ejemplo 4 dias a la semana, entrenando asi cada musculo de forma aislada y...
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