También la edad, cuando tenia 18 años mi tableta de chocolate y me ponía asta las cejas de todo jajaja ahora con 30 uuff he de vigilar :llorar: arroz integral todo a la plancha...
esto no son dos dias.. y dependiendo del cuerpo de cada uno, no solo basta con el ejercicio fisico, hay que complementarlo con la alimentacion, para mi un 80% es la alimentacion y un 20% es el...