¿ Es normal esto que me pasa?

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Después de comp`robar que la barriguita estaba de más, me he puesto a hacer algo de ejercicio.

Llevo 2 semanas subiendo y bajando escaleras ( ya voy por los 60 pisos ) y algo de ejercicios anaerobicos.

Me noto más delgado, porque los pantalones se me caen. Sin embargo el volumen de la barriga apenas a disminuido.

Eso ¿ es normal ?.

Maravilloso

Dicho en pocas palabras, Cuando empezamos a hacer ejercicio y a cuidar la dieta, quemamos un tipo de grasa que marcha rápido, la que cuesta es otro tipo más sólida que el cuerpo tarda más en eliminar y adivina dónde suele estar mäs concentrada... En zonas como la barriga, por ejemplo.

Paciencia y constancia, si sigues así, com el tiempo verás los resultados

Churro26

Buah, yo llevo 4 meses en plan radical y tengo grasa aun estando al borde de la vigorexia...

Tienes que hacer ejercicio minimo 3 veces por semana, y bueno lleva mucho mucho tiempo hacer las cosas bien lo que tienes que hacer es ser constante, al principio te sientes estancado pero poco a poco avanzas...

Si anaerobicos son pesas, haz pierna, que quema mas grasa y casi todo el mundo solo hace pecho y brazos, las sentadillas y los pesos muertos tienen mucho desgaste metabolico y queman mucha grasa, tambien puedes hacer cardio de alta intensidad, lo que se dice media hora o 45 minutos a reventar... asi tu metabolismo queda acelerado y sigues consumiendo grasa despues de terminar.

rikky

esto no son dos dias.. y dependiendo del cuerpo de cada uno, no solo basta con el ejercicio fisico, hay que complementarlo con la alimentacion, para mi un 80% es la alimentacion y un 20% es el ejercicio fisico, no falla, animo!!

juanito_tron

Totalmente de acuerdo, si no lo complementas con una dieta adecuada, ya puedes hacer todo el ejercicio que quieras, matarte a ello, que la barriga no la vas a bajar, te lo digo por experiencia propia

rikky

También la edad, cuando tenia 18 años mi tableta de chocolate y me ponía asta las cejas de todo jajaja ahora con 30 uuff he de vigilar arroz integral todo a la plancha