Fuerza de voluntad, que falta a much@s. :D El tener sobrepeso, no solo es estetica sino problemas salud... como comentais. Y no hace falta ser una bola, con unso kilitos... ya empiezan los problemas,...
Elimina el pan, y no te metas tanta fructosa... y cada dos días, un yogurt natural desnatado a poder ser en la cena. Lo que yo cambiaria... con esa mismita dieta. En el desayuno meteria unos cereales...
Que tipo de dieta? una bien estructurada... o las dietas de revistas, las dietas milagro, la de la lechuga, del repollo, de zumos, etc... ese tipo de dietas que dañan la salud, más que ayudar.