Personalmente 10 kms en bici no da tiempo ni de calentar un poco y si lo que buscas es perder peso creo que de las 3 la bici es la mejor opcion ya que es una quemacalorias del copon y digo mejor...
Esta es una respuesta mas que acertada y añado que hacer pesas con relativo poco peso hace un cuerpo mas bonito y equilibrado, me gusta mas que los tipicos gordacos con mucho musculo pero tienen un...