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Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 15-Nov-2009
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:rolleyes:

Saldus
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 07-Nov-2009
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Ni lo digas. :D

http://4.bp.blogspot.com/_NmYsmXJKO54/SrPguVPhm6I/AAAAAAAAABM/IBCS2D-aBRw/S269/perro-obeso-3.jpg

Sakds
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 05-Nov-2009
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De nuevo digo, la autoestima no depende del estado físico... pero como cada mente es un mundo, algunos se sientes caídos por su aspecto. De cualquier forma siempre es bueno hacer ejercicio, aún...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Nov-2009
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Pero aquí no hablamos de dietas milagrosas. :confused:

Sólo fue un comentario nada sobre el tema. :D

Recuerden que el objetivo del tema es ese, mejor los hábitos alimenticios y actividad...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 04-Nov-2009
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Que yo sepa nadie.

Pero aquí no se le está poniendo una dieta a nadie, en la página siempre se recomienda asesorarse con el instructor de un gimnasio.

Sólo se dan consejos para buenos hábitos...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 03-Nov-2009
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Mmm.. tengo un amigo que se entrenaba con una barra que él mismo hizo.

Llenas de cemento dos botes del mismo tamaño y le metes una varilla resistente en el medio. Listo, ya tienes una barra....
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 03-Nov-2009
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Tú estás reflaco hombe, diría que con una buenta rutina de pesas en un mes ya tienes músculos marcados. :D

Saldusp
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Nov-2009
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Está muy buena esa base de datos. :D

Esta (http://www.fitnessypesas.webcindario.com/calorias.htm)es aún muy sencilla.

Saldusp
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Nov-2009
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No había leído que era en mes y medio.. madre santa !!

Aquí sólo será para llevar sus avances, no puedo ser un asesor nutricional, no estoy calificado.

Pero ya por eso están esos artículos que...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Nov-2009
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No, no es que con un cuerpo así les sea más fácil. Pero me he dado cuenta en muchos mensajes que uno de los obstáculos que más sienten es el no sentirse a gusto con él, entonces, por experiencia...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 02-Nov-2009
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Pues de eso se trata este tema. Las dietas ayudan mucho combinadas con el ejercicio adecuado.

Si su hermana hubiese hecho ejercicio para aumentar de peso, más esa dieta, seguramente ahorita...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 01-Nov-2009
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Imagino que bajó su ingesta de grasas y carbohidratos. Pues aunque las proteínas también son percursoras de energía, no son tanto como los pasados, ésto, más ejercicio es genial para bajar de peso.
...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 01-Nov-2009
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Gracias, pero es más que nada C&P.

Esperemos todos aquellos y aquellas que sienten como una barrera dejen de quejarse y tomen acción. :D

Saldusp
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 01-Nov-2009
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Bien. Pues comienzo yo:

Altura: 1.76 m.
Peso: 80.800 Kg.
Porcentaje de grasa: 14.4% (11.6 Kg).

Esto fue del nueve de Octubre, entonces el nueve de este me pesaré de nuevo y lo subo. :)

Por...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 01-Nov-2009
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Una de las cuestiones más importantes que reclaman los ususarios de este foro al hablar de no poder conseguir un amor, es la falta de autoestima por su físico.

Afortunadamente eso es algo con...
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