¿Se puede compatibilizar ser un hombre dedicado al gym con tener una vida familiar?

dadodebaja52683

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dadodebaja52683

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Capi_Platónico

Esos cuerpos parecen más de deportistas o calisténicos que de culturistas. Y con una buena base genética, control de la alimentación y entrenamiento regular no es necesario dedicar tu vida por completo al gym para tener físicos así. Lo veo muy compatible la verdad.

También es cierto que el aceite que llevan encima hace maravillas...

En cualquier caso muchos de los cuerpos impresionantes de culturistas de esos que se ven el gym (no estos en concreto como he dicho) están bien aderezaditos de anabolizantes. Si los quitáramos de la ecuación la cosa no impresionaría tanto y se requerirían el doble de horas para conseguir la mitad del efecto.

Daiquiri

Estos hombres de la foto tienen cuerpos de deportistas, nada fuera de lo común. Para lograrlo tampoco hace falta entrenar 4 horas diarias. Normalmente, una vez que logras un buen avance, luego no hace falta entrenar de la misma forma para mantener los resultados. Con una buena dieta y una rutina de entrenamiento varios días a la semana, se pueden mantener perfectamente. Tampoco pasará nada si una o dos semanas no puedas entrenar, el músculo no va a desaparecer. Y ya si tienen buena genética, pues es un plus. Por cierto, los abdominales marcados dependen del porcentajes de grasa y éste depende mucho de la dieta que llevas. Ya te puedes matar haciendo planchas, pero si sigues comiendo fritanga y kebabs, no vas a marcar abdominales.

Los que sí necesitan mucha dedicación y horas de entrenamiento diario, son los culturistas o deportistas de élite, pero son disciplinas muy diferentes.

A todo esto, conozco a varios padres de familia con un cuerpo escultural y por lo visto les da la vida para trabajar, entrenar y dedicarse a la familia.

No Registrado

Si claro, para ese físico como la foto que muestras basta con disciplina en la alimentación y entrenamiento unas 3 o 4 veces por semana una hora hora y media, yendo al gym si le pones tiempo de traslados ponle que sean 2 horas del día. Si tienes gimnasio en tu propia casa te ahorras el traslado. No es difícil, si lo ves así más tiempo pasamos a veces viendo la.tv o el internet y muchos padres ni siquiera estando en casa ponen atención haciendo esas actividades. Así que para una persona disciplinada y con ganas de estar con su familia es perfectamente posible .

Odile

Pues claro que se puede. Tanto al nivel de los hombres de la foto o siendo culturista profesional. Es esencial para los miembros de la pareja o familia, y para la salud mental, realizar por cuenta propia actividades que le gusten, o incluso podéis compartirlas. Otro tema es que des con un vigoréxico de ésos.

patatinpatatan

No necesariamente tienen porque desatender a la familia. Podemos hacer todo lo que nos propongamos siempre que sepamos organizarnos. Los que se cuidan así no suelen pasarse horas acostados ni encerrados viendo series en la TV y ese tiempo también cuenta.

No Registrado

Pues lo mismo que si tu trabajas todos los dias 12h en vez de 8 o tienes un hobby, claro que se puede. Un hombre tiene hobbys, como esté con la novia todo el tiempo es fácil ella se canse. Muchas chicas funcionan mejor viendo al novio con cuentagotas sin pasarse de poco que te deja también.

dadodebaja52683

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Capi_Platónico

¿Y como sabes que todos esos de la foto están solteros? ¿Los conoces personalmente a todos? A ver si va a resultar que además de padres son modelos o deportistas profesionales que trabajan de ellos y pueden dedicar sus pertinentes 8 horas a tareas que les haga compatibles tener esos cuerpos.

No entiendo a dónde quieres llevar este hilo que has abierto la verdad ¿Que si tienes buen cuerpo es porque eres un machista?

dadodebaja52683

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Daiquiri

Creo que estás generalizando demasiado y tienes muchos prejuicios sobre el tema. No todos los mayores son vulnerables ni necesitan atención diaria. Y los que sí, normalmente se contrata a personal para ello o se les lleva a centros de día porque necesitan ayuda para casi todo. Una persona que está trabajando y tiene familia, no puede encargarse también de su padre enfermo, ayudarle a bañarse, vestirse, comer, sacarle de paseo, etc. Pero afortunadamente, muchos de los mayores son totalmente independientes.

Luego, la limpieza de casa quita mucho tiempo, sobre todo si se tienen hijos. Y cada vez es más común que también se cuente con ayuda externa para ello. A lo mejor no diaria, pero sí semanal.

Y también cada persona es un mundo. El deporte no es distinto a cualquier afición. Yo veo muy positivo que un hombre se dedique al deporte. Y vuelvo a subrayar que los hombres de la foto no tienen un físico que requiera entrenamiento diario. Sí requiere constancia, pero no tiene por qué ser diario. Los gimnasios suelen abrir a las 6-7 de la mañana. Mucha gente entrena antes de ir a trabajar. Otros aprovechan el fin de semana. Otros ya directamente se lo montan en casa.

Conozco señores que en vez de ir al gimnasio, se van todos los fines de semana de ruta con la bici al monte y se tiran ahí 3-4 horas, tienen sus mujeres y sus hijos. O juegan al tenis sin falta, algunos van con su pareja. Yo lo veo muy compatible, la verdad. Ahora, si a la pareja no le gusta el deporte y en ese sentido, no lo entiende, pues ahí van a surgir problemas, está claro.

Jose K.

Para empezar habría que ver qué es lo que entendemos por "dedicar el tiempo necesario a las resaponsabilidades familiares", ya que cada uno tiene una vara de medir distinta en eso, y desde luego se usan dos varas de medir absolutamente distintas para hombres y para mujeres.

Si por ejemplo nos preguntamos si se puede ser un cachas de gimnasio, y a la vez dedicarles a los hijos el tiempo que se les exige a las mujeres que dediquen... la respuesta es obviamente no.

No Registrado

Yo creo que si uno tiene niños pequeños y quiere estar presente en la crianza, pues es poco compatible con ir al gym 4 veces a la semana.

En mi caso particular, es imposible hacer otra cosa que no sea criar, trabajar, limpiar, cocinar, dormirlo, dormirme, repetir. Y así llevo casi 3 años.

dadodebaja52683

Elizabetta

Lo que ocurre es que los niños crecen, sin apenas darnos cuenta se convierten en chicos que tienen sus responsabilidades, sus tareas, sus clases extraescolares, sus amigos, etc.
En esos momentos si se puede dedicar una hora a hacer deporte, incluso con niños menores, yo voy a un gimnasio que tiene actividades para niños de 6 años en adelante. Las madres y padres los apuntan a ellas mientras que hacen otras de adultos.

Por no hablar de que se pueden quedar un rato con los abuelos, o en alguna guardería, si son más pequeños, vamos que para mi no es incompatible hacer deporte y tener una vida familiar.

Solo es cuestión de establecer prioridades, uno de mis hermanos no ha dejado en ningún momento de hacer deporte (Y se ocupado bastante de sus hijos, incluso más que la madre, por horario laboral) y tengo compañeros que se levantan a las seis para hacer deporte antes de ir al trabajo, o sea, que querer es poder.

Me sigue pareciendo mucho más grave estar en casa pasando de la mujer y de los niños, ponerse fondón y luego decir que no ha podido ni ha tenido tiempo de hacer deporte.

dadodebaja52683

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dadodebaja52683

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Amazonita

Es como todo es como si preguntarás se puede compatibilizar tener un empleo que ocupe todo el día cona vida familiar pues con lo otro lo mismo si te organizas hay tiempo para todo

dadodebaja52683

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