¿Se puede compatibilizar ser un hombre dedicado al gym con tener una vida familiar?

dadodebaja52683

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dadodebaja52683

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Capi_Platónico

Esos cuerpos parecen más de deportistas o calisténicos que de culturistas. Y con una buena base genética, control de la alimentación y entrenamiento regular no es necesario dedicar tu vida por completo al gym para tener físicos así. Lo veo muy compatible la verdad.

También es cierto que el aceite que llevan encima hace maravillas...

En cualquier caso muchos de los cuerpos impresionantes de culturistas de esos que se ven el gym (no estos en concreto como he dicho) están bien aderezaditos de anabolizantes. Si los quitáramos de la ecuación la cosa no impresionaría tanto y se requerirían el doble de horas para conseguir la mitad del efecto.

Daiquiri

Estos hombres de la foto tienen cuerpos de deportistas, nada fuera de lo común. Para lograrlo tampoco hace falta entrenar 4 horas diarias. Normalmente, una vez que logras un buen avance, luego no hace falta entrenar de la misma forma para mantener los resultados. Con una buena dieta y una rutina de entrenamiento varios días a la semana, se pueden mantener perfectamente. Tampoco pasará nada si una o dos semanas no puedas entrenar, el músculo no va a desaparecer. Y ya si tienen buena genética, pues es un plus. Por cierto, los abdominales marcados dependen del porcentajes de grasa y éste depende mucho de la dieta que llevas. Ya te puedes matar haciendo planchas, pero si sigues comiendo fritanga y kebabs, no vas a marcar abdominales.

Los que sí necesitan mucha dedicación y horas de entrenamiento diario, son los culturistas o deportistas de élite, pero son disciplinas muy diferentes.

A todo esto, conozco a varios padres de familia con un cuerpo escultural y por lo visto les da la vida para trabajar, entrenar y dedicarse a la familia.

No Registrado

Si claro, para ese físico como la foto que muestras basta con disciplina en la alimentación y entrenamiento unas 3 o 4 veces por semana una hora hora y media, yendo al gym si le pones tiempo de traslados ponle que sean 2 horas del día. Si tienes gimnasio en tu propia casa te ahorras el traslado. No es difícil, si lo ves así más tiempo pasamos a veces viendo la.tv o el internet y muchos padres ni siquiera estando en casa ponen atención haciendo esas actividades. Así que para una persona disciplinada y con ganas de estar con su familia es perfectamente posible .

Odile

Pues claro que se puede. Tanto al nivel de los hombres de la foto o siendo culturista profesional. Es esencial para los miembros de la pareja o familia, y para la salud mental, realizar por cuenta propia actividades que le gusten, o incluso podéis compartirlas. Otro tema es que des con un vigoréxico de ésos.

patatinpatatan

No necesariamente tienen porque desatender a la familia. Podemos hacer todo lo que nos propongamos siempre que sepamos organizarnos. Los que se cuidan así no suelen pasarse horas acostados ni encerrados viendo series en la TV y ese tiempo también cuenta.

No Registrado

Pues lo mismo que si tu trabajas todos los dias 12h en vez de 8 o tienes un hobby, claro que se puede. Un hombre tiene hobbys, como esté con la novia todo el tiempo es fácil ella se canse. Muchas chicas funcionan mejor viendo al novio con cuentagotas sin pasarse de poco que te deja también.

dadodebaja52683

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Capi_Platónico

¿Y como sabes que todos esos de la foto están solteros? ¿Los conoces personalmente a todos? A ver si va a resultar que además de padres son modelos o deportistas profesionales que trabajan de ellos y pueden dedicar sus pertinentes 8 horas a tareas que les haga compatibles tener esos cuerpos.

No entiendo a dónde quieres llevar este hilo que has abierto la verdad ¿Que si tienes buen cuerpo es porque eres un machista?

dadodebaja52683

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Capi_Platónico

Pues entonces digo yo que lidiarán con los mismos problemas/conflictos que los que quieren compatibilizar cualquier otro hobby o actividad ajena al trabajo con su vida personal.

Es que tal y como lo has planteado das a entender que si tienes buen físico es porque eres mal padre/pareja.

dadodebaja52683

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Capi_Platónico

Lo que suele pasar en estos casos es la combinación de dos cosas:

1) Que cuando adquieres una responsabilidad familiar como es un hijo la vida te cambia de arriba a abajo pero hay gente que todo esto le cuesta aceptarlo (si bien creo que la inmensa mayoría lo acaba haciendo).y trata de seguir con su día a día tal cual era antes de que la criatura llegara al mundo.

2) La mujer no solo ha tenido un rol más activo como cuidadora en las sociedades tradicionales. En el caso de la llegada al mundo de un bebé este es muy dependiente de ella (sobre todo porque tradicionalmente ha sido su principal fuente de alimento). Por eso, creo, hay muchos menos casos de mujeres que caen en la dinámica que explico en 1), si bien he de decir que alguno conozco.

En cualquier caso para mí no debe suponer una fuente de tensión importante porque con un diálogo serio del tema, una correcta gestión de horarios, ser consciente de la nueva normalidad y asumir sacrificios es relativamente fácil llegar a acuerdos.

Qué un bebé te llore seguido noche sí noche también por cólicos del lactante durante meses, eso sí que es una fuente de tensiones como dios manda. Así que los que se pelean por mierduchis como "es que entonces hoy no puedo trabajar trapecios" o "me pierdo mis clases de zumba dinámica" son unos puñeteros flojos... No voy a contar las ganas que le quedan a uno de levantar mancuernas tras tres días consecutivos sin apenas poder dormir.

dadodebaja52683

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No Registrado

La imagen me parece un poco exagerada, pero creo que se puede compatibilizar tener una familia y cuidarse físicamente.
Tienes que sacar tiempo, pero se puede, una hora al día si puedes dedicar a hacer deporte, comer sano es otro hábito saludable que todos deberíamos adquirir.
Creo que dejarse y engordar como si no hubiera un mañana, es la opción más cómoda.

Georgina08

No creo que para tener ese físico haga falta descuidar a nadie o entrenar muchas horas a la semana, tal vez practican algún deporte en el que usan muchos las piernas.

Y si tuvieran un físico realmente impresionante puede ser que vivan de ello y entonces tampoco tendrían porque descuidar a nadie porque no tendrían que trabajar además de entrenar.

Daiquiri

Creo que estás generalizando demasiado y tienes muchos prejuicios sobre el tema. No todos los mayores son vulnerables ni necesitan atención diaria. Y los que sí, normalmente se contrata a personal para ello o se les lleva a centros de día porque necesitan ayuda para casi todo. Una persona que está trabajando y tiene familia, no puede encargarse también de su padre enfermo, ayudarle a bañarse, vestirse, comer, sacarle de paseo, etc. Pero afortunadamente, muchos de los mayores son totalmente independientes.

Luego, la limpieza de casa quita mucho tiempo, sobre todo si se tienen hijos. Y cada vez es más común que también se cuente con ayuda externa para ello. A lo mejor no diaria, pero sí semanal.

Y también cada persona es un mundo. El deporte no es distinto a cualquier afición. Yo veo muy positivo que un hombre se dedique al deporte. Y vuelvo a subrayar que los hombres de la foto no tienen un físico que requiera entrenamiento diario. Sí requiere constancia, pero no tiene por qué ser diario. Los gimnasios suelen abrir a las 6-7 de la mañana. Mucha gente entrena antes de ir a trabajar. Otros aprovechan el fin de semana. Otros ya directamente se lo montan en casa.

Conozco señores que en vez de ir al gimnasio, se van todos los fines de semana de ruta con la bici al monte y se tiran ahí 3-4 horas, tienen sus mujeres y sus hijos. O juegan al tenis sin falta, algunos van con su pareja. Yo lo veo muy compatible, la verdad. Ahora, si a la pareja no le gusta el deporte y en ese sentido, no lo entiende, pues ahí van a surgir problemas, está claro.

Capi_Platónico

Cuando tienes hijos la vida te cambia de arriba a abajo y, por mucho que te cueste, lo asumes.

El concepto de sacrificio, creemé, jamás será el mismo para el que tiene hijos y para el que no. Y te lo dice alguien que ha conocido ambas situaciones vitales.

dadodebaja52683

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