Relaciones toxicas

No Registrado

después de una relación de 5 años he puesto fin , ya no aguantaba mas .la infelicidad que tenia en la telacion es tremenda. después de romper hace 3 meses, pues decidí ir a una sicóloga pues no entendía nada, sobre todo no le entendía a el. la sicóloga me dejo claro que era un perfil narcisista el de mi ex pareja. me suste la verdad ....el caso es que en estos tres meses no me ha dejado tranquila, todo lo que hago le molesta. y así me lo hace saber por mails, mensajes etc... hace 7 días he decidido el contacto 0 y la verdad no se nada de el. pero me entristece que después de 5 años la cosa termine así. no se si volverá, pero mi cabeza dice que no le acepte y mi corazón se muere de ganas ... ayudita plis

dadodebaja40663

Haces bien con el contacto cero, esa persona no te hacía bien. Sácalo de tu vida por completo, y aunque lo eches de menos estarás mejor sin él.

Leandret

lo que no puedes hacer es,una vez te has podido deshacer de el,luego echarte atras y buscarlo otra vez......
hay cosas muy incomprendibles contadas en este foro

Ginebra

Incomprensibles pero frecuentes, el famoso "ni contigo ni sin ti", no es nada nuevo.

cristian22

Eras infeliz y la relacion era toxica, eso lo resume todo, si bien no das detalles creo que esos comentarios son tajantes, yo defiendo las posibiladades de reencuentro pero cuando comentas que la infelicidad dominaba tu dia a dia no veo por donde por lo menos en el corto plazo, por lo demas me imagino que la desicion despues de 5 años de relacion fue mas que pensada y no responde solo a un arrebato.

De cualquier forma creo que por ahora lo mejor es que estes sola y pienses que es lo quieres para tu vida, desgraciadamente segun lo que comentas creo que volveras por que el corazon es mas fuerte que la razon y no seras capaz de tomarte tu tiempo.

Animo y saludos

luchanadj

Por desgracia, en una relación tóxica, cada vuelta es peor que la anterior. Así vemos en los medios cómo acaban algunas de estas relaciones, tristemente o en la Justicia o aún peor, con una desgracia irreparable, por no saber cortar a tiempo.

Piénsalo bien antes de volver.

Suerte.

realista

Ya te lo ha dicho tu sicóloga, si era narcisista escapa corriendo, sin vuelta atrás, mira esto, a mi me aclaró muchas cosas:

Eulari

Ya veis, no puedo dormir. Sigo con el contacto cero, se que estos 17 días de contacto cero por mi parte, me están ayudando, aunque el no deja de preguntar a mi hermana y ha mi hijo , el pregunta si tengo relación con otro hombre. Tengo un hijo de 12 años que no es suyo ...
Es difícil salir de una relación así, nunca me había percatado que estas relaciones existieran , pese que veamos casos en las noticias , yo era totalmente ajena a esto. Como una persona puede hacer todo el daño que le de la gana y quedarse tan tranquilo? Se que no hay respuestas para mis preguntas, solo se que si yo tuviera una amiga en mi situación le diría que saliera corriendo. A mi me ha hundido como persona, me costara mucho salir de esto , pero prefiero llorar por su ausencia que estar cerca de él aguantando , sus mentiras, su infidelidad, sus faltas de respeto etc..... Y pensar que llegue s plantearme tener hijos con el !!! Es de locos . Lo mejor de todo es que el tiene 55 años y yo 39 una vida por delante ..... Es increíble pero doy fe que estos hombres existen. Te hacen llegar a un punto que ya no sabes lo que es bueno o malo si la culpa es total mente mía , si será así por mi si la tóxica soy yo . Después de casi 4 meses de separación sigue mandando mails devastadores insultos exagerados faltas de respeto humillaciones etc.... El ultimo mail fue hace 5 días. Es increíble haber pensado que algún día yo me pude enamorar de una persona así . Narcisista sin llegar a patología.
Animo chicas y chicos , nos queda un gran camino, tenemos que seguir andando .

agora80

Fíjate, relación tóxica tipo, una parte manipula sometiendo a la otra, que al final lo que genera es tener la autoestima por los suelos. Aún no siendo feliz, seguiste con él, pero no por amor, era porque no veías más allá, no podrías enfrentarte a seguir sola en la vida, a eso se le llama dependencia emocional. Por desgracia, es una situación muy dolorosa, no lo amas en el fondo, pero lo "necesitas", te hace daño y destroza tu autoestima...así que ahora que todo ha acabado, has sido valiente, refuerza esa decisión y sigue el contacto 0. El contacto cero es lo mejor en estos casos, sigue con ayuda profesional no lo dudes porque te ayudará a ver las cosas mas claras . Es una lucha de la que se sale, pero tienes que seguir adelante, volverás a dormir mejor y comer, y no pensar las 24h del día. Por último , no cedas a sus provocaciones, porque el quiere tenerte ahí, en su zona de dominio, corta de raíz toda posibilidad de contacto.
Ocúpate y cambia de hábitos, despréndete de esa persona débil y alejaras poco a poco esa sensación.

juanito_tron

Hola, me ha gustado mucho tu mensaje, y estoy seguro de que lo superarás, mucho ánimo con todo ello.

Si ves que te manda emails insultándote, faltándote al respeto etc... yo en tu lugar lo denunciaría, que lo normal sería que al menos fuera imputado por una falta de vejaciones injustas o algo así, y al menos se le metería el miedo en el cuerpo y pararía.

Lo dicho, espero de verdad que te recuperes y que sigas con esa fuerza y energía que has transmitido.

Eulari

Lo mas doloroso para mi, es que en ningún momento pide perdón , no reconoce lo que ha echo , miente mas que habla y ni siquiera es capaz de dar la cara, me culpa de todo absolutamente de todo, y quizás tenga razón, pues yo tenía que haber permitido todo lo que aguante de su parte. Estas situaciones te enseñan una lección importante ....una persona así nunca te quiso solo te utiliza como objeto, carecen de empatía , su egoísmo es brutal. Yo, mi,a mi , conmigo , ese es el lema de un narcisista.
Chicas/os no dejemos que nos manipulen , la vida hay que vivirla y solo tenemos una.las personas narcisistas que tiene. ????? Solo a ellos mismos.
He leído mucho sobre este tema y no merece la pena. He vivido durante 5 años pensando que me necesitaba, y nunca mas lejos de la realidad , solo se necesita así mismo. Lo peor de todo es haber expuesto a mi hijo a esta relación. Eso no me lo perdono. Pero bueno, poco a poco hay que desintoxicarse como si de una droga se tratara ..... Somos fuertes y este tipo de personas no merecen el amor de personas sinceras enamoradas con el corazón sin intereses de por medio. Vamos a pasar el mono y adelante le deseo lo mejor aunque tengo la sensación que una persona así , no cambia. Pobre de la siguiente , me da pena.
Cuando empecé con este personaje una ex novia suya me dio un consejo muy bueno que antes no entendía, ahora si :
" SI QUIERES SER FELIZ , DÉJALO "

Diazepam

Llegará un momento en el que lo que sentirás es alivio por haber salido de una situación así.

Esa persona está enfermo, o simplemente no funciona de la manera en que funcionan otras personas y a la larga tú misma te darás cuenta de que lo que amabas era una idealización, no a la persona real. Es imposible amar a alguien que está muerto por dentro y al que no conoces porque es inaccesible emocionalmente. El verdadero amor siempre tiene dos direcciones. Lo otro, es obsesión, enamoramiento, llámalo x, pero no es amor, porque el amor es lo que construyen dos personas que quieren estar juntas y darse algo la una a la otra, lo demás es meramente ser un proveedor de servicios.

Hay un síndrome de abstinencia después de toda relación y más aún si es una relación tóxica, porque el componente de adicción es fuerte. Es positivo darse cuenta de que uno es adicto a la persona y luego comprender que esto hay que afrontarlo como toda adicción, agarrándose los machos, aguantando los primeros días que son los peorers y por supuesto contacto cero total. Luego poco a poco se trata de ir recuperando la autoestima y volver a enamorarse de uno mismo.

La vida es mucho mejor después de una relación tóxica. Aprendes a valorar muchas cosas que antes no te llenaban, aprendes a valorar simplemente el estar tomándote un café con una amiga y disfrutar de ese café, en lugar de ni enterarte de lo que vives porque estás obsesionada pensando en la relación. Te das cuenta de que que tu relación se había convertido en el único interés de tu vida y por tanto, tu vida había perdido todo su interés. También te das cuenta de los problemas que ya arrastrabas y que te llevaron a aguantar cosas que estando bien no aguantarías.

Yo estuve en una relación así y salí de ello con mucho sufrimiento, pero a la larga es una experiencia que te lleva a conocerte profundamente y a darte cuenta de patrones afectivos malos que llevas contigo, además de ayudarte a cambiar hábitos, porque en realidad esa persona puede ser tóxica en general, pero tú lo has sido contigo misma, te has machacado, te has hecho sufrir, te has hecho quedarte donde no deseabas estar y en definitiva, el verdadero enemigo ante todo lo llevas en ti. Y es ese enemigo al que hay que sacar a la luz y mirarlo frente a frente a los ojos. Porque hay muchas personas narcisistas, o egoístas, o sociópatas, o simplemente enfermas o vacías por dentro y al final lo más importante no es cómo sean esas personas, que ya es su problema, simplemente confiar en los propios principios, en uno mismo, saber que no agacharás la cabeza ante un maltrato, saber que podrás decir que no cuando se intente invadir tu límite... como decía Buda: Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo.

Eulari

Tienes mucha razón diazepan , describes muy bien nuestro calvario , hasta hace poco solo quería que sufriera la mitad de lo que he sufrido yo, hoy solo deseo que tenga suerte en la vida. Yo saldre de esta con mucho esfuerzo y sin mirar atrás ni un solo segundo. Pero voy a salir seguro. Y el , bueno que sea muy feliz si es capaz, eso ya es problema suyo. Recuperare mi autoestima y valorar las cosas buenas , gracias a dios tengo salud . Proponernos metas será bueno para ir olvidando poco a poca. Perdí mi trabajo , mis amigos mi autoestima mi vida,por el, deje de vivir mi vida para vivir la suya , eso nunca mas . pero la voy a recuperar me cueste lo que me cueste.
Animo y muchas gracias por vuestro apoyo, en estos momentos tener a alguien que te lea y entienda es fundamental y consolador. Muchas gracias

Magnus

Haz caso a tu cabeza, suele tener mejor ideas que el corazón.

Sigue con el contacto 0 y poco a poco te irás olvidando de él. Quédate con los buenos momentos sin idealizarlos, y aprende de los errores para no cometerlos de nuevo, ni soportar cosas que no debías.