Reencontrandome despues de la ruptura

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Hola.
A algunos les sonara mi historia y me conoceran..para los que no os cuento..
Hace un poquito de mas de medio año que terminamos mi ex y yo la relacion. Fue decision suya pero era algo que los dos sabiamos que teniamos que hacer. Pero por dependencia no nos dejabamos nunca. Hasta que él dió el paso. Despues de dos semana él dudó de continuar pero seria como seguir viendonos pero desde una amistad...pero yo sentencié.
Le queria pero sabía que era lo mejor para los dos. Sobretodo para mi ya que sus tratos no eran buenos muchas veces. No tenia empatia, se frustraba en seguida y desaprobaba bastante mis actos y comportamientos.
El es una persona que no le gusta el compromiso,(le bastaba con un ratito a la semana pero nada de empezar un plan de vida juntos..vivir juntos..trasladarme yo a la ciudad donde trabaja entre semana o algun pensamiento de plan juntoa por su parte..jamas hubo nada de ello..) por lo que ha estado muchos años (10 años) arrastrando la relación...siempre intermitente (las separaciones eran no mas de 4 dias)(nombro edades yo 30 y el 32)
Como veis..una relación nada sana ya que los dos (al principio) eramos muy dominantes e intercambiabamos el rol de dominacion-sumision haciendo de la relacion una competicion y una lucha de poder mas que una relacion de compartir y crecer. (las guerras siempre las perdia porque nunca podia yo ser igual que el..siempre quedaba el por encima en todo..asique basicamente las peleas eran por esto...el no daba cabida al dialogo, ni negociaciones ni comunicacion, quiza para el no perder la razon nunca)
Bueno..al terminar la relacion yo me senti devastada..perdida..me perdi a mi misma al hacer la relacion y él el sentido de mi vida y mi centro vital..
Bueno al principio lo odie mucho..hablé muy mal de él..quizá para asegurarme que no habia posibilidad de volver..también me despedí de su madre (a la que también le coji bastante rencor en una parte del duelo culpabilizando la actitud y la manera de ser de su hijo por ser ella igual con su marido y el copió el mismo patrón de dominacion-sumision ..) y bueno en fin..despues pase por una pequeña depresión..no le veia sentido a la vida..pensaba mucho en la muerte..(no como algo suicida..sino como si la vida fuera absurda y la muerte estuviera a la vuelta de la esquina y yo ya moriria así sin poder superarlo)..lo pase muy mal.. Me costo digerir la realidad..me di cuenta de mi dependencia ante personas con rasgos dominantes egolatras narcisistas y tambien de la dependencia de ellos hacia personas faciles de manipular, y dejarse coger y dejar..
Tras varios intentos de contacto 0 y de esa tristeza y de perder energia en bloquearlo y desbloquearlo..nunca pense que podia pasarme pero me pasó...
.llegó un dia que cai mala,..comence a vomitar sin razon aparente..a tener mucha taquicardia..dolor abdominal..tuve que ir a urgencias..y cuando llegue a casa dije..hasta aqui..

Empece a cuidarme esa semana con mejor alimentacion..y lo decidi...si queria tener mas fuerza y mas energia mental..tenia que cuidarme la salud mental y aportarle vitaminas y nutrir la mente..
.la ruptura no iba a poder conmigo...y empece a organizarme yo las comidas y a hacermelas yo en casa (vivo con mis padres) empece a tomar mas independencia en mi alimentacion...basada en alimentos ricos en vitamina C y B(B6, B9, B12) esencialmente..tomo jalea real pura, omega 3 en capsulas, espirulina y calcio. Empece a notarme con mucha energia durante el dia, cosa que antes me sentia consumida sin hacer nada. Asi que empece a estudiar (con las opos) y a sentirme mas centrada y reteniendo poco a poco mas informacion....
Ahora llevo un horario..una rutina...y basicamente solo pienso en mi...siento que mi ex..me da igual...
Si..le quise..me importa (como persona con la que comparti una decada) pero..es que me importo yo mas..sobre todo mi salud y mi bienestar diario...

Y bueno... porqué os escribo?
Porque el contacto con el no ha terminado..es esporadico, a veces me dice algo que me pueda interesar, tenemos un trato cordial pero cada uno tiene su vida, no me quedo mal cuando hablamos (tampoco son conversaciones sustanciales..) en fin..a veces si me escribe y veo el whatsap y me pilla haciendo la comida del dia siguiente o caminando..no le doy importancia..sigo con mis cosas..y cuando me acuerdo le contesto..

A parte de contaros un poco como voy..mi pregunta es..
Se puede tener un trato cordial esporadico con un ex a modo aprecio o hay que enterrarlo siempre para siempre?
A mi no me queda ni odio ni rencor ni amor ni nada..
Es que ya no siento que tenga que poner ninguna barrera...no tengo miedo a nada ni nadie..y lo mas importante...no me siento ni dolida ni victima como al principio porque me he dado cuenta de que el 50% de la responsabilidad es mia...y una cosa fundamental que he descubierto y me gustaria compartirla ,sobre todo con los que siguieron mi historia, son 3 cosas fundamentales que hago al conocer a un chico,cosas desacertadas que hacen empezar la relacion ya desde una desigualdad (si tienen el mismo patron que elijo ellos estan encantados con ello y sino, pues se aprovechan de personas como yo) y son simples pero es lo que pueden cambiar el rumbo

1. Cuando los conozco confundo sinceridad con contar todo de mi y de mi intimidad (pasado,presente, futuro, errores, aciertos, defectos, virtudes..y he aqui la cuestion..ellos saben todo de mi..yo no se nada de ellos..y aprovechan la informaciom y mis vulnerabilidades para volverlas en mi contra cuando lo necesitan..algo que ya empiezo en desventaja y en desgualdad...)
2.en el Proceso de enamoramiento los idealizo y siempre hay señales que las paso desapercibidas..no les doy importancia..y son claves para saber como es esa persona realmente y no taparme los ojos
3. El exceso de confianza que doy

Sigo adelante..aprendiendo y viviendo
Escucho opiniones
Y saludos a todos

Pandereto

Ahí va mi opinion, aunque quizas no está relacionada con la historia que nos estas contando, creo que es tambien a tener en cuenta:
En lugar de usar puntos suspensivos, usa las comas y los espacios como es debido.

Diazepam

¿Para qué?

¿Hasta ahora te ha reportado algo positivo en tu vida tener ese contacto?

No Registrado

Pandereto lo tendre en cuenta, los uso inconscientemente cuando hago paradas pensativas.
Diazepam,
No me aporta ni bueno ni malo. Es que aver no hay contacto ni de amistad ni de dialogo personal o intimo. Son informaciones que pueden interesarle a la otra persona si se da el caso, la via esta abierta, y que con el tiempo supongo que esto tambien desaparecera, pero no veo necesidad. Una vez me comentasteis que eran tanteos pero ya no lo veo asi. Ninguno de los dos tiene interes en volver. Pero creo que los dos pese a todo no hemos querido terminar mal despues de todo..
Es como si de alguna manera nos tuvieramos presente como si de un familiar se tratase, pero nada mas.
Puede ser esto toxico?

Diazepam

En realidad mi pregunta no es qué te está aportando de momento. Lo que te preguntaba era si los precios contactos a la larga te aportaron algo positivo.

No Registrado

Diazepam yo tambien me pregunté eso y en su momento creía que lo que estaba haciendo era sufrir mas teniendo contacto con él y no le encontraba nada bueno y no sabía porqué yo hacía lo que hacía pero ahora pasado el tiempo, me doy cuenta de que cada email, cada mensaje, cada contacto, cada berrinche y cada hostia (perdon por la palabra) fue necesaria para estar donde estoy ahora. ¿Donde estoy ahora? En un mundo en el que él y yo somos iguales, el ya no es mas que yo, el no es nadie especial para prohibirmelo como si fuera una super droga excepcional, el es una persona mas como yo, con todos sus defectos.
Asi que, todo lo que sentía y le dije en su momento, todo lo que pensé en su momento, es algo que fue el momento de hacerlo y sin contacto me lo hubiera quedado dentro y asi solté todo. Todo en su momento
Ahora el momento es que dejé todo eso atras para rehacer mi vida libre de rencor.
Le perdono por todo lo que me hizo, ya no me importa porque ahora estoy fuera de peligro y hay mucha distancia, porque los "tanteos" son absurdos y ni siquiera me afecta. Contesto cordialmente por el aprecio en definitiva y ya esta. Ya no soy yo la que va a lidiar realmente con el! Ya estoy por fin muy tranquila

Narik0 no quiero su amistad, el en su casa y yo en la mia. Que me diga alguna tonteria a los 15 dias por ejemplo le contesto y adios.
Realmente creo que el unico que se engaña es el mismo.
Porque el crea que asi tiene poder en mi, no significa que yo lo sienta asi o me lo tome asi.
Ahora soy yo la que controlo mis emociones no al reves

Dspectabilis

Bueno por la relación que vivieron y el grado de inestabilidad, dependencia y violencia que vivieron, lo más sano es no tener contacto... Por la forma como narras la historia es de verdad extraño que de verdad ese contacto no tenga efecto en tu vida. Pero todo es posible en la vida, si ese objetivamente y de manera sincera no afecta, qué bueno.

Aunque llama la atención, y mucho que existe ese contacto y menciones como te sientes con otros hombres en los últimos párrafos.

Por salud mental, si no son amigos, y no hay nada que los una, sería recomendable dejar esta historia en el pasado y centrar tu mente en esas sensaciones que tienes en el contacto con otros hombres... Cómo lo mencionas parece no que los demás se aprovechen, si no que tú estas buscando el mismo tipo de personalidad que el que tenía tu ex pareja.... A mí sí una mujer me cuenta su historia, nunca consideraría dañarla con eso... Si ese patrón se repite es mejor que veas eso con más detalle.

NaRiK0

No sé para que preguntas, sí digamos lo que digamos no haces caso a nada. Y desde luego los consejos que te damos no es para fastidiarte la vida.

Me parece muy bien que te cuides físicamente comiendo mejor. Pero la salud mental no se cuida con alimentos o vitaminas, sino desechando de nuestra vida lo que nos hace daño.
Sigues engañandote a ti misma. Tu ex sigue teniendo control emocional sobre ti (sí, sí, ahora puedes soltar todos tus argumentos psicológicos que no te importa y demás).
Cuando alguien no te importa de verdad, no quieres su "amistad" (aparte que no sé que tiene de bueno tener como "amigo" a un maltratador psicológico).

Dices que no te afecta lo que te dice (como no sé cuántas veces lo has dicho), hasta que un día se le cruce el cable o vuelvas a intentar hacer de psicóloga con él y te trate como a lo peor. Y de nuevo llegará el bajón y las lágrimas.
La drogadicción no se cura metiéndose chutes de vez en cuando (es una comparativa con las rupturas). O se corta de raíz o todo lo demás son placebos y autoengaños.
Mientras no cortes con el pasado, no avanzaras.
Y desde luego hasta que no te quieras, te respetes y te valores a ti misma, seguiras en ese laberinto atada al pasado, sin avanzar.

Sobre lo que dices de conocer a otros hombres para que no te pase lo mismo, evidentemente es cambiar tu modo de interactuar, que no tu forma de ser.
No cuentes tu vida de principio a fin. Sí cuentas algo, hazle al chico otra pregunta para ir igualando. Sí ves que se hace el loco o te responde muy brevemente, deja de hablar de temas muy personales y empieza a hablar de películas, de libros o yo que sé. Temas más superficiales.
Escucha más y habla menos, y si te dicen "no, es que me gusta saber de ti", le pones sonrisa profiden y le respondes algo como "mira, estamos igual, yo también quiero saber de ti).
Prohibido totalmente hablar de ex. Sí quieres contarle algo (tampoco toda la historia) que sea pasado meses, y siempre que ya tengais relación. No vayas desde el principio, pobrecita yo, mira como me han maltratado, porque si es un tío del mismo palo, empezará a frotarse las manos.

Y nunca, nunca, nunca, permitas que te falte al respeto. Ni insultos, ni humillaciones. A la primera, le mandas a paseo bien lejos. Discusiones se tienen en todas las parejas, pero dentro de la educación y el respeto.