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Si buscas razones para vivir es que estás inmersa en una depresión considerable con lo cual no debes buscar grandes ilusiones pues no las vas a encontrar pero si puedes empezar por introducir pequeños cambios positivos en tu vida. Piensa que la felicidad es un estado interior y para alcanzarlo hay que marcarse unos objetivos o metas a corto y medio plazo y luchar por conseguirlas pero esto debe ser de uno en uno y no querer abarcarlo todo de golpe. Hay que trazarse una dirección e intentar no salirse de la línea, desarrollar un pensamiento positivo (para la gente pesimista, se aprende a desarrollar una mente sana, sólo es cuestión de entrenarla), mantenerte activo/a mentalmente (estudiar una carrera o curso que te guste, leer el periódico, libros de literatura, apuntarte a clases de inglés o de chino... cualquier cosa vale con tal de tener la mente ocupada y despierta) y físicamente (practicar algún deporte, si puede ser de equipo o con otra gente mejor), aprender a gestionar bien tu tiempo, dinero y energía (días a la semana que puedes dedicar a salir/ocio según si trabajas, estudias o las dos cosas, tiempo que debes dedicar a las tareas de la casa, a hacer compras, getiones...; si no tienes mucha pasta, pues buscar actividades "baratas" para hacer en tiempo libre, si no tienes con quien busca por internet: asociaciones de excursionistas, senderismo, de voluntariado, de baile... en tu ciudad, cualquier edad es buena para empezar una nueva actividad que te ilusione y a la vez estar en contacto con gente nueva, hacer nuevas amitades, etc. Descansar por la noche 8 horas diarias (ni más ni menos) y llevar una vida ordenada respetando horarios de comidas, haciendo una dieta equilibrada y saludable, organizando en una agenda las tareas importantes, fechas que no debes olvidar, llevar un control de tus gastos,etc. Ser organizado/a: intentar hacer primero lo que más cuesta, intentar no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy,etc. Si algo no te sale bien a la primera, no desesperar ni abandonar, ser constante y persistente, desarrollar el sentido del humor, reírte de ti misma y de las situaciones cuando haces algo mal o no salió algo bien. Poner al mal tiempo buena cara. Evitar la agresividad con los demás, utilizar mucho el diálogo cuando surgen conflictos y ser diplomático/a (esto ahorra muchos disgustos). Apreciar a la gente que te rodea (allegados, amistades), cuidar estas relaciones manteniendo contacto frecuente, dedicando tiempo a conversar y a compartir tiempo y cosas en común, tener algún detalle con ellos de vez en cuando. No pensar en la pareja como un objetivo a conseguir, simplemente estar abierta y receptiva a gente nueva y a propuestas, que el amor cuando tenga que llegar, llegará.
Espero haberte ayudado,
Un abrazo
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por matar el tiempo...
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