Mi fórmula del Contacto 0:
Tiempo de contacto 0 = (Tiempo de Relación / 5)
Si has estado 1 año con el/ella... unos 2,5 meses.
Si has estado 5 años con el/ella... 1 año.
Hay que cumplir el contacto 0 a rajatabla. Esto es no tener ni su Facebook ni su WhatsApp ni verle o verla (obviamente) ni a ninguno de sus amigos y a los amigos comunes lo menos posible.
Durante el tiempo del contacto 0 hay que hacer varias cosas también:
Fase 1: No huir del dolor. No se puede ignorar... Debes dejar que el dolor se siente a tu lado y te haga lo que deba hacerte. Con el tiempo se irá mitigando.
Fase 2: Trabajar en ti mismo. Empieza a pensar en ti. Ahora tienes tiempo de mejorar las cosas de ti que no te guste o creas que debas cambiar. Trabaja en eso hasta que te sientas bien contigo mismo.
Fase 3: Empezar nuevos proyectos, construir cosas nuevas, hacer nuevos amigos, disfrutar del nuevo tú...... Inevitablemente, si es lo que buscas, conocerás a alguien nuevo.
Fase Final: Empezar una nueva relación, ser feliz, que te rompan el corazón, volver a empezar.
Buena suerte.
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