No se que decirte, yo estoy como tu, es un estado de desesperacion constante, desde que te levantas por la mañana hasta que te acuestas....
Yo estoy intentando no analizar mis pensamientos, es decir, cuando me llega un pensamiento sobre mi ex (lo cual me pasa constantemente) busco simplemente observar el pensamiento pero sin analizarlo, sin darle vueltas al porque esto o porque lo otro... esta claro que el pensamiento te aflora y no puedes evitarlo, pero una vez llegue a tu mente, no lo analices, observalo..ahi...sin darle vueltas...y ponte a hacer algo, asi todo el rato, al fin y al cabo lo que consigues es no asociar esos pensamientos al dolor que te ha producido la ruptura. Bueno...esto lo lei en un libro, yo lo estoy empezand a hacer, pero aun no he obtenido muchos resultados.
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