Que puedo hacer?

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Ola soy nuevo aqui y quisieraa preguntaros el que debo hacer ante esta situacion.
Una amiga mia con la que no tenia mucha relacion comenzo a gustarme y tonteabamos por chat y me abrazaba y todo, pero ella tenia novio, yo sabia que ella pasaba un mal momento en su relacion. Un dia le dije de quedar, quedamos, y como yo lo tenia previsto la bese y nos liamos.. fuimos quedando mas y mas dias mas besos, muy bonito todo.. pero luego su novio se entero y ella me dijo q no podia seguir asi, despues de dos semanas le volvi a decir para quedar en mi casa y aceptó. Nos volvimos a liar, yo iba a su casa ella a la mia y nos besabamos y pasabamos buenos ratos. El problema es que ahora la quiero y ella me quiere ami.. pero a mi aun me gusta una chica con la que tuve un rollo hace tiempo y ella quiere a su novio tambien.. pero ademas de eso ella se pone celosa ahora debido a que la chica con la que tuve el rollo esta mas por mi ultimamente, me abraza me coje de la mano y todo... y la chica que quiero se enfada conmigo.
Que puedo hacer? Veo que me quiere xq le molesta que tontee con otras pero ella no quiere dejar a su novio por si el hace alguna tonteria como auto lesionarse.. la dejo en paz? lucho por ella xq de verdad la quiero? intento una relacion con la chica con la que tuve un rollo? ayuda porfavor..