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Antiguo 20-Sep-2018  
Usuario Experto
Avatar de HelenParr
 
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Hola a todos de nuevo.
Me preguntaba qué consejos daríais a alguien que ha perdido la dignidad después de estar muuucho tiempo detrás de un/a ex (cuando ella no quiere saber nada de ti no del tema) y que está sumido en el vacío y en la baja autoestima que le ha provocado el comportarse así.

Yo hace pocos años hice eso, no es que enviara mil mensajes ni la llamaba pero cada cierto tiempo (semanas/mes) volvia a escribirle y claro, me dejé la autoestima y mi independencia en el camino y al final he salido adelante, pero me caí demasiado en el camino y para ser sincera, aún con una punzada de rabia e inpotencia por sentir todo el ridículo que hice y que ya no puedo cambiar. Y es que hoy en día conozco los consejos que se dan a la gente para sus rupturas, pero para casos como el mío en el que la persona se obceca en hacer el tonto y dejarse la dignidad en ello, no sé qué consejos se dan para recuperar el orgullo (el sano) y la independencia y dejar de parecer un ser despreciable por haber sido pesado/pesada.

Como digo ya dejé de hacer eso hace mucho (me bloqueó permanentemente gracias a dios, es un favor enorme) pero he visto que desde que eso ocurrió, tras aceptarlo, tengo tendencia a ser más arisca con la gente e insegura, sintiéndome perdida a veces. A veces son solo cosas puntuales, pero siento que esas piedras en el zapato me causan problemas y que es debido al sentimiento de haberlo hecho tan mal entonces.
 
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Iniciado por HelenParr Ver Mensaje
Hola a todos de nuevo.
Me preguntaba qué consejos daríais a alguien que ha perdido la dignidad después de estar muuucho tiempo detrás de un/a ex (cuando ella no quiere saber nada de ti no del tema) y que está sumido en el vacío y en la baja autoestima que le ha provocado el comportarse así.

Yo hace pocos años hice eso, no es que enviara mil mensajes ni la llamaba pero cada cierto tiempo (semanas/mes) volvia a escribirle y claro, me dejé la autoestima y mi independencia en el camino y al final he salido adelante, pero me caí demasiado en el camino y para ser sincera, aún con una punzada de rabia e inpotencia por sentir todo el ridículo que hice y que ya no puedo cambiar. Y es que hoy en día conozco los consejos que se dan a la gente para sus rupturas, pero para casos como el mío en el que la persona se obceca en hacer el tonto y dejarse la dignidad en ello, no sé qué consejos se dan para recuperar el orgullo (el sano) y la independencia y dejar de parecer un ser despreciable por haber sido pesado/pesada.

Como digo ya dejé de hacer eso hace mucho (me bloqueó permanentemente gracias a dios, es un favor enorme) pero he visto que desde que eso ocurrió, tras aceptarlo, tengo tendencia a ser más arisca con la gente e insegura, sintiéndome perdida a veces. A veces son solo cosas puntuales, pero siento que esas piedras en el zapato me causan problemas y que es debido al sentimiento de haberlo hecho tan mal entonces.
Olvidar, olvidar, y olvidar otra vez, el pasado no se puede cambiar ya , pero el presente si .. es una opinión mas que "trillada" y de manual, pero me parece la unica ,. olvidar, perdonarte y sentirte en paz.
 
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Quédate con lo aprendido, todos hemos actuado mal de una u otra manera. Es más, se aprende más de los errores que de los aciertos.

No te martirices por el pasado, no tiene remedio. Ya has hecho tus deberes, eres consciente en lo que te equivocaste, ahora solo puedes ponerlo en práctica.
 
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Iniciado por Oren Ver Mensaje
Quédate con lo aprendido, todos hemos actuado mal de una u otra manera. Es más, se aprende más de los errores que de los aciertos.

No te martirices por el pasado, no tiene remedio. Ya has hecho tus deberes, eres consciente en lo que te equivocaste, ahora solo puedes ponerlo en práctica.
Dicen que un tonto nunca se recupera de sus éxitos, pero un sabio siempre se recupera de sus errores..
 
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Avatar de Ayla23
 
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Iniciado por Oren Ver Mensaje
Quédate con lo aprendido, todos hemos actuado mal de una u otra manera. Es más, se aprende más de los errores que de los aciertos.

No te martirices por el pasado, no tiene remedio. Ya has hecho tus deberes, eres consciente en lo que te equivocaste, ahora solo puedes ponerlo en práctica.
Completamente de acuerdo.
Todos en algún momento hemos actuado como tú y no es algo de lo que sentirnos orgullosos... En mi caso con mi ex le escribí un par de veces y jamás me contestó. ¿Y qué puedo hacer? Pues correr un tupido velo y empezar de cero. Jijij

Piensa que hay gente que se arrastra y sigue haciédolo y a sabiendas de que está mal, continúa empecinado en esa conducta. Tú ya has pasado página y eso te ha hecho crecer y no volver a cometer el mismo 'acoso'.
 
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Avatar de Jarethu
 
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Afortunadamente ya has iniciado por aceptar el problema. Ahora sólo debes trabajar en ti, irte recuperando y superando día con día.

Las cosas a fuerzas no se dan, solo empeoran, como has visto. Así que pos algo suceden, seguro el futuro te tiene algo mejor, por el momento disfruta de tu libertad, vive, aprende y primero que nada, perdonate. Que todos podemos llegar a hacer eso. Unos más, unos menos.
 
Antiguo 20-Sep-2018  
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Hard reset.
Perdonarte a ti mism@
Tener dos o tres amig@s que sepan que le tocará ser a veces la "línea whatssap de emergencia" si te vuelve a dar el venazo.
Emplear el tiempo en actividades positivas para tí.
Ir charlando con más personas.
Darte la enhorabuena por tu lógica y sana decisión.
Asegurarte de que ésa persona NO tiene acceso a tu vida por ninguna vía. Ninguna. Y sin autotrampas.
Volver a perdonarte y prometer no flagelarte en el futuro por ésa etapa.
De nuevo darte la enhorabuena por tu crecimiento personal.
 
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Huyes del presente y vas al pasado porque no eres feliz con tu vida. Esa persona ya murió, se fue, no se quedó. Pero no aceptas el ahora. Te vas al pasado como vía de escape, y amiga, eso es lo fácil. A veces hay que apechugar con la vida y hacer mayores esfuerzos que quedarnos en la zona de confort del dolor y el sufrimiento, tropezando una y otra vez con la misma piedra.

Vamos, te estoy diciendo que es hora de espabilar y valorar lo que hay ahora, hoy, aquí, aunque te parezca una soberana mierda. Pero es TU mierda y tienes que valorarla porque es tu vida.

Y también te digo que, no solamente está el factor de tu bienestar dejando de arrastrarte por nadie. También es respetar que las demás personas son tan libres como quieran de entrar y salir. Acepta y respeta la libertad de los demás. Acéptate y respétate a ti misma y a tu vida, e intenta buscar la tranquilidad.
 
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Avatar de Diazepam
 
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Una buena terapia aconsejaría a esta persona.
 
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No te martirices, el que no se haya arrastrado por alguien alguna vez que tire la primera piedra. Valórate el hecho de que al final hiciste lo correcto.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Iniciado por Banana89 Ver Mensaje
Huyes del presente y vas al pasado porque no eres feliz con tu vida. Esa persona ya murió, se fue, no se quedó. Pero no aceptas el ahora. Te vas al pasado como vía de escape, y amiga, eso es lo fácil. A veces hay que apechugar con la vida y hacer mayores esfuerzos que quedarnos en la zona de confort del dolor y el sufrimiento, tropezando una y otra vez con la misma piedra.

Vamos, te estoy diciendo que es hora de espabilar y valorar lo que hay ahora, hoy, aquí, aunque te parezca una soberana mierda. Pero es TU mierda y tienes que valorarla porque es tu vida.

Y también te digo que, no solamente está el factor de tu bienestar dejando de arrastrarte por nadie. También es respetar que las demás personas son tan libres como quieran de entrar y salir. Acepta y respeta la libertad de los demás. Acéptate y respétate a ti misma y a tu vida, e intenta buscar la tranquilidad.
Pero a ver en mi caso como he dicho es algo que ya hice durante demasiado tiempo y mi ex acabó bloqueándome en todos los lados, lo cual fue lo mejor que me podía pasar porque evidentemente yo antes o después acababa volviendo a escribirle, aunque fuera muchas veces simplemente en plan cordial para tener una amistad que obviamente era imposible. Veo que muchos estáis dando el consejo como si aún fuera algo vigente (o igual lo estoy interpretando mal yo). A alguien que lo sigue haciendo por supuesto lo primero es cortar de raíz.

Lo que yo planteo es como en mi caso, que el mal ya está hecho y sí que noto ciertas cosas que considero secuelas de haber hecho eso y haber perdido mi tiempo y mi autoconfianza en ello. Por ejemplo siento que he estado durante un buen tiempo como más a la defensiva a veces con la gente que me rodea, como sintiendo frustración por esa etapa tan fea de mi vida y por la actitud que tuve y no ayuda.

En fin que a veces no encajo bien el haber hecho eso en mi vida y no termino de perdonarmelo, y por ejemplo cuando me pasa algo malo pienso que es un poco como el karma que me lo devuelve, aunque sé que es tonto pensar asi
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Pues insisto.... necesitas dedicar algo de tiempo de calidad en perdonarte a tí mismay evitar las descalificaciones.
"Malo" hubiera sido que te hubieras burlado repetidamente de él, lo hubieras humillado, te hubieras aprovechado económicamente, lo hubieras cosido a cornadas.
Aquí no hay nada que perdonar tú no hiciste nada malo a lo sumo te obsesionaste un poco (bueno...o más que un poco ).
Cosa que a casi todos nos ha pasado en la vida.

No sé yo lo veo hasta medio normal incluso... La vida son etapas y a tí te tocó pasar ésa para darte cuenta de todo lo que sabes ahora. Seguro no repetirás.
Cada tanto pensarás y dirás joder qué tonta estuve... pero nada más. O debería ser así.
Y no importa qué hayas hecho... llamaditas, cartas, espiar en la esquina de la casa del susodicho, aparecer por sus zonas de merodeo, malmeter con la nueva pareja o sus conocidos...no has hecho nada que no esté inventado ya!
Tranqui un buen porcentaje hemos hecho burradas así medio sicopáticas....
Y no estamos en un siquiátrico es más hemos seguido la vida y miramos atrás con cierta jocosidad. Normales, vamos.

Si te es imposible dejar de descalificarte a tí misma y dejar de pensar que "no vales" o algún otro disparate por el estilo, a lo mejor sí que necesitas ayuda de algún profesional... Depende un poco también del tiempo que ha pasado desde tu etapa "stalker".
O de si estos pensamientos repetitivos y claramente dañinos hacia tu propia persona son un estilo de vida, y se extienden a más áreas de tu vida.
Éso en el fondo lo intuyes tu. Tu sabes dónde está el límite entre el simple arrepentimiento por una etapa "boba", y algo que pueda socavar realmente tu vida.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Iniciado por HelenParr Ver Mensaje
Pero a ver en mi caso como he dicho es algo que ya hice durante demasiado tiempo y mi ex acabó bloqueándome en todos los lados, lo cual fue lo mejor que me podía pasar porque evidentemente yo antes o después acababa volviendo a escribirle, aunque fuera muchas veces simplemente en plan cordial para tener una amistad que obviamente era imposible. Veo que muchos estáis dando el consejo como si aún fuera algo vigente (o igual lo estoy interpretando mal yo). A alguien que lo sigue haciendo por supuesto lo primero es cortar de raíz.

Lo que yo planteo es como en mi caso, que el mal ya está hecho y sí que noto ciertas cosas que considero secuelas de haber hecho eso y haber perdido mi tiempo y mi autoconfianza en ello. Por ejemplo siento que he estado durante un buen tiempo como más a la defensiva a veces con la gente que me rodea, como sintiendo frustración por esa etapa tan fea de mi vida y por la actitud que tuve y no ayuda.

En fin que a veces no encajo bien el haber hecho eso en mi vida y no termino de perdonarmelo, y por ejemplo cuando me pasa algo malo pienso que es un poco como el karma que me lo devuelve, aunque sé que es tonto pensar asi
Pues no te culpes tanto y sé paciente contigo misma. Yo también pasé una etapa bastante irascible al ver que no podía hacer nada al respecto con mi ex y vérmelas en la obligación de pasar página aunque me empecinaba en que no. Estaba vulnerable y creía que los demás me querían hacer daño.

Quizás es que no te apoyas lo suficiente en otras personas para que te ayuden. ¿Has hablado de todo lo que pasó con tu ex con alguien? ¿Has tenido algún hombro en el que apoyarte para poder salir de todo esto? Quizás sería buena idea plantearte algún tipo de terapia para poder salir de ésta, que a veces necesitamos un empujón para estar bien.

Déjate de karmas, el problema es que tú misma te crees que mereces ser condenada o castigada, pero en las relaciones a veces hay problemas, a veces no funcionan y no hay que señalar a culpables. También somos humanos y hacemos cosas de las que no nos sentimos orgullosos después, pero ponerte a ti misma el cartel de la mala de la película no te va a ayudar en nada.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Es que esa irascibilidad con la gente que nos rodea desgraciadamente es normal. Es con ellos con los que acabamos pagando nuestras frustraciones. Vuelvo a ponerte de ejemplo mi caso: cuando mi ex me dejó estuve muy mal muchos meses y lo pagué con mi madre. Tiempo después me enteré de que mi tío le había dicho a mi madre que me diera 'unos meses' porque era normal que estuviese intratable.

La gente que te quiere te ha 'aguantado' precisamente porque te quieren y sólo buscan que tú estés bien. Y ahora que lo estás sería un error pensar en todo eso que hiciste en lugar de empezar a recompensar a tus allegados con tu simpatía de siempre.

No podemos cambiar el pasado pero siempre puedes empezar de cero y tratar de enmendar lo mal hecho.

Yo en el instituto y a veces en la Universidad, dejaba todo para el último día. Luego suspendía y me iba a las recuperaciones... ¿Por qué me iba a martirizar recreándome en mi pereza? Si dedicaba mi tiempo a lamentarme de mi error y a llevar mi galbana como condecoración, suspendería de nuevo. Así que en las recuperaciones ya lo daba todo. Y el último año de Universidad aprendí a organizarme y ya ni recuperaciones En el fondo es lo mismo, no te martirices porque lo pasado, pasado está. Enfoca tu energía en seguir creciendo y saca lo bueno: has aprendido una lección de todo lo que no hay que hacer.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
Tai
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Tienes que cambiar tu diálogo interno.

La gente con poca autoestima, tiende a ser muy dura con ella misma, a no personarse errores, a verse inferior a otros..

Cada vez que te veas recordando ese capítulo de tu vida y diciéndote cosas como "fui una arrastrada, "me avergüenzo de mi", "hice el ridículo", etc,etc, piensa que es tu mejor amigo/a, el que viene y te cuenta que actuó así con alguien.

Verdad que tus palabras serían diferentes?
Seguro que le dirías cosas como "te equivocaste,como nos ha pasado a cualquiera,pero gracias a ello ahora sabes más sobre lo que no hay que hacer,no todo lo hiciste mal,Tienes muchas cosas buenas que ofrecer,esto no es lo único que te define
Tienes que mejorar mucho tu autoestima,primero ofreciéndote la comprensión y el cariño que le ofrecerias a alguien que quieres,poniendole un toque de humor..

A muchísimos nos ha pasado lo que a ti o parecido en alguna relación,sobre todo cuando se es jovencillo...con el tiempo no será más que un recuerdo al que le guardaras cariño por lo mucho que te hizo aprender.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Levantarse, sacudirse bien el polvo y zurzir los rotos que produce el arrastre. Y sobre todo, aprender la lección, para la próxima no siquiera ponerse de rodillas para pedir la mano, siempre de pie.... .
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Creo que te sientes así porque en parte no lo tienes superado y los consejos que te están dando son muy acertados.

El hecho de que no fueras tú quién bloqueara de todos lados, reconocer que te hizo un favor enorme y que sino hubiera actuado así habrías vuelto a recaer para mí tiene mucho que ver con tu frustración.

Si en su momento hubieras sanado, independientemente del arrastre previo, su bloqueo habría resultado innecesario.

En mi opinión es un tema no resuelto.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Iniciado por HelenParr Ver Mensaje
Hola a todos de nuevo.
Me preguntaba qué consejos daríais a alguien que ha perdido la dignidad después de estar muuucho tiempo detrás de un/a ex (cuando ella no quiere saber nada de ti no del tema) y que está sumido en el vacío y en la baja autoestima que le ha provocado el comportarse así.

Yo hace pocos años hice eso, no es que enviara mil mensajes ni la llamaba pero cada cierto tiempo (semanas/mes) volvia a escribirle y claro, me dejé la autoestima y mi independencia en el camino y al final he salido adelante, pero me caí demasiado en el camino y para ser sincera, aún con una punzada de rabia e inpotencia por sentir todo el ridículo que hice y que ya no puedo cambiar. Y es que hoy en día conozco los consejos que se dan a la gente para sus rupturas, pero para casos como el mío en el que la persona se obceca en hacer el tonto y dejarse la dignidad en ello, no sé qué consejos se dan para recuperar el orgullo (el sano) y la independencia y dejar de parecer un ser despreciable por haber sido pesado/pesada.

Como digo ya dejé de hacer eso hace mucho (me bloqueó permanentemente gracias a dios, es un favor enorme) pero he visto que desde que eso ocurrió, tras aceptarlo, tengo tendencia a ser más arisca con la gente e insegura, sintiéndome perdida a veces. A veces son solo cosas puntuales, pero siento que esas piedras en el zapato me causan problemas y que es debido al sentimiento de haberlo hecho tan mal entonces.

No te preocupes, todos hemos hecho el tonto alguna vez.
La verdad es que si, estar tras de alguien causa que la autoestima se resienta muchísimo.
Pero quizá era un periodo mas "débil" por decirlo de alguna manera, donde no tuviste fuerzas para luchar contra ello. No tienes por qué volver a repetirlo, ya sabes que te hizo daño y la próxima vez sabes que actuar así es malo para ti.
Y después de una decepción siempre somos más desconfiados, lo que nos causa también ser ariscos, pero no te preocupes, tiempo al tiempo se te irá quitando... Piensa que no todo el mundo es igual, y que tu ya has aprendido algo y no lo volverás a repetir.
 
Antiguo 21-Sep-2018  
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Avatar de NaRiK0
 
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Perdonarte, perdonar (sí, a tu ex), levantarte, liberarte de la rabia y seguir adelante.

Solo perdonando conseguirás estar en paz. Dejarás de desconfiar de todo el mundo y podrás ir cada día por la vida con una sonrisa. Y te aseguro que cuando de verdad estas en paz, se transmite y empiezas a atraer a tu vida a personas buenas (se puede escapar alguna tóxica), pero por norma general serán buena gente (lo digo por experiencia propia).

Lo que hiciste, hecho esta. Toca asumirlo, aceptarlo y aprender la lección para no volver a cometer los mismos errores. El pasado no lo puedes cambiar, así que intenta salir de ese bucle en el que estas metida y para adelante.
Dedica tu tiempo a hacer cosas que te gusten de verdad y que te hagan feliz, verás como poco a poco, todo pasará a ser un recuerdo que puede que te cause hasta risa.

Ánimo!!!
 
Antiguo 21-Sep-2018  
Usuario Experto
 
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Lo primordial es saberte perdonar a ti misma y querer olvidar el pasado. Lo pasado pasado esta, no vas a poder cambiarlo por mucho que pienses en el...entonces para que perder el tiempo con eso? no te parece muy ilógico? Si al menos pudieras cambiarlo seria otra cosa pero lamentablemente no.

Todos hemos hecho cosas mejores y peores, hemos actuado de manera tonta y lógica, somos humanos y es normal cometer errores, pero lo mas importante es darse cuenta de ellos y no volver a repetirlos, de ahí se aprende.

No puedes seguir martirizándote por tu comportamiento, malgastas tu tiempo, lo que deberías hacer es cambiar de aquí en adelante, ser la persona que realmente quieras ser y sentirte en paz contigo misma.
 
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