Qué hacer cuando te entra el bajón?

Neverland95

Hola de nuevo .. veréis, ya han pasado 3 semanas desde que me dejó mi ex con el cual llevabamos 3 años y algo, yo pensaba que estaba un poquiiiito mejor, salgo a la calle con mis amigas, voy a la uni, ya puedo comer y dormir... y lo más importante, no tengo la tentación de llamarle o hablarle o lo que sea porque tengo asumido que no vamos a volver (no voy a volver con alguien que solo me quiere como "mejor amiga". Y aparte sé que él no va a volver.
Pues bueno, no sé por qué este fin de semana me ha entrado un bajón horroroso, y nada , me siento como si fuese tonta... es decir, resulta que no me quiere y yo pensaba que si ... vamos es que estaba segurisima (y no por lo que me decía, porque sé que la gente miente) sino por sus gestos y detalles hacia mí... y me siento patética porque entonces he vivido en una mentira. Aunque tenga pensamientos lógicos de decir, pues es que si no me quiere que voy a hacer?? No me pienso arrastrar, él se lo pierde bla bla... tengo razonamientos lógicos, no estoy llorando todo el día... y sé que esto cada vez dolerá menos... pero luego viene mi parte de bajón y me dice que soy una tonta, que van a pasar los años y seguiré así... que si, que conoceré a alguien pero será la tipica relación puente y no quiero. Y de verdad quiero superar esto, pero siento que ha jugado conmigo de una manera cruel... y que va a tener a su p*** madre de amiga porque yo me niego. Y luego por otro lado le echo muchísimo de menos... pero no quiero perder lo que ya había avanzado y parece que lo estoy haciendo

Es normal tener bajones? Puede alguien seguir enamorada del ex por mucho que pasen los años??

Gracias por leer.

Pierrot

Es completamente normal, y haces muy bien en salir con amigas y tener ocupada tu cabeza en mil cosas.
Yo llevo unos cuantos meses en una situación parecida a la tuya y te digo estas pasando la peor etapa, pero afronta que cada dia es una nueva victoria, ten mucho amor propio y dignidad. No te cabrees contigo misma por estar asi, no pienses que el otro esta mejor y tan feliz, simplemente estate tranquila con tu vida, no desesperes y ten contacto 0 con cualquier cosa relacionada con el.

Animo y por supuesto no caigas en el error de iniciar relación alguna pues no sera sinceras y solo retrasaras el dolor.

Diazepam

Sí, es normal tener bajones, el proceso tras una ruptura no es una línea recta, es más bien como un sube y baja, una montaña rusa emocional.

Cuando venga un bajón, lo mejor es pegarte la llorera y luego seguir haciendo tus cosas. O darte un paseo a ritmo rápido con música.

Distraerse y disfrutar de la vida está bien, pero tener momentos de soledad, introspección y de aprender a sentirte bien contigo misma, son esenciales, porque las diversiones simplemente te entretienen, pero la que te sanas eres tú.

Los bajones son parte del proceso de reacomodación emocional: es decir, que los tengas es señal de que te estás recuperando de forma normal. Hay que aprender a aceptarlos y dejarlos pasar.

Sí, hay personas que permanecen enamoradas del recuerdo idealizado de un ex del pleistoceno, pero estas personas suelen ser las que saltan de una relación a otra y no se dan tiempo a hacer su duelo. A veces, aguantarse un tiempo sin cazar una nueva pareja, te ahorra muchas obsesiones y neuras futuras.

Un duelo tras una relación larga normalmente son unos meses, no unas semanas, sobre todo si tú aún estabas enamorada. Dicen que el periodo más habitual es de 6 meses a 2 años. Por mi experiencia estos tiempos son variables, pero es cierto que los seis meses notas un punto de inflexión.

Te encontrarás muchas veces con que crees estar muy bien y de repente te viene un bajón: es normal. También tendrás pensamientos obsesivos, momentos en los que creas haber perdido al amor de tu vida y que nunca volverás a querer a nadie así, y momentos en los que te sentirás estancada y no avanzas. Todo esto forma parte del proceso y se pasa.

Llegará un momento en que los bajones se espaciarán y acabarán desapareciendo poco a poco.

Incitatus

Es normal tener bajones....y es posible seguir enamorado/a de un ex por mucho que pasen los años.....conozco gente que pasa y pasó por ello....pero los años y el tiempo cambian esas perspectivas....es logico, es normal,es lo natural cuando de por medio hay sentimientos verdaderos y reales, al menos por un lado, como es el tuyo......

Es obvio que tus sentimientos eran verdaderos y te sientes defraudada y todo lo que quieras....y a su manera haces bien en seguir escribiendo, mostrando tus sentimientos, por que incoscientemente es como una manera de sentirte algo mejor, leyendo comentarios y gente ayudandote con consejos y opiniones.Sigue asi y pronto ira cambiando todo en tu mente....

O eso espero, que al menos el foro y la gente que habite en el te ayude en la recuperacion y te haga sentir algo mejor....nosotros, tus amigos, tus amigas de verdad, la familia que te quiere....son un apoyo o deberian serlo en esos momentos duros...

Desahogate con nosotros, habla con tus amigos,sacalo todo fuera, escucha musica, lee....medita....acalla las voces de tu interior que no te dejan encontrarte a ti misma....y sobre todo , libera tu mente....simplifica y Paz y amor....

usuarioborrado

Yo estoy en una situación parecida, y mi estrategia ahora mismo, consiste en evitar en la medida de lo posible los pensamientos:

Yo ahora mismo intento bloquear mis pensamientos negativos hacia esa persona y hacia mi mismo.

Hacerme preguntas a las que no voy a obtener respuesta, ni realmente las necesito ¿Porque hizo o dijo? ¿Que pensaba cuando me decía? y un largo etcétera.

Y ahora viene lo más jod... Bloquear los recuerdos positivos, para no magnificarlos, y teniendo en cuenta que ya forman parte de mi pasado, y que no van a volver, y eso no es malo. Porque yo cambié con ella a mejor en muchos aspectos y eso no desaparece con la persona, forma parte de mi.


Ahora bien, no se si te recomendaría actuar así o no. Y además con el tiempo tendré que coger la situación y pensar e sacar una o varias conclusiones ya fuera de ella, y con las emociones en su sitio y en su medida.

Elocin

Una pregunta, a riesgo de que sea aún peor el resultado..

¿Por qué piensas que todo fue una mentira?

Yo soy una persona que se deja llevar mucho por el momento... En muchas ocasiones dije o hice cosas que sentía, pero resulta que al poco tiempo ya no sentía lo mismo. ¿Lo convirtien en una mentira? Yo creo que no... simplemente los sentimientos cambian, fluctuan.. Por eso creo importante demostrar lo que se siente a cada momento, porque igual el día de mañana ya no se siente y se ha perdido un momento muy bueno..

No creo que debas pensar que viviste una mentira, aunque resultara que así fuera. Estuviste en una relación que te dio cosas buenas y malas, experiencias que te han servido (aunque ahora no te des cuenta), para crecer emocionalmente, y que te servirán en futuras relaciones para que éstas sean más sanas y más acordes a lo que quieres. Asi que en realidad no deberías darle vueltas a lo que diste, a lo que te dieron, si era verdad o mentira...

Es normal que tengas bajonas, y al menos por lo que escribes, se nota que puedes reponerte a esto. No tengas miedo porque no seguirás enamorada de él toda la vida... con el paso del tiempo y poniendo distancia de por medio (al menos hasta que sepas que ya no hay nada), los sentimientos menguarán y estarás preparada para seguir adelante. Otra cosa es que no se olvide un amor, eso puede ser más habitual, y tampoco es malo, siempre y cuando no sirva de base para seleccionar otras parejas, o te metas en comparaciones eternas...

Y no te embarcarás en relaciones "puente", si así no lo quieres. En el fondo todos sabemos cuándo dejamos de pensar en nuestro ex y cuando no, otra cosa es admitirlo abiertamente. Si tu tienes claro que aún tienes que curar heridas en tu corazón, entonces no te metas en nada estable, por ti, y por el muchacho en cuestión. Al principio parece que nada vaya a funcionar, que estamos estancados o destinados a estar solos eternamente.. Creéme, no es así.. las ilusiones volverán, así como miles de oportunidades de compartir la felicidad con otra persona.

Ginebra

¿Qué hacer? esperar a que se te pase, no hay más.

usuarioborrado

Discrepo. Sí lo hay.

Ginebra

Bueno, se pueden hacer muchas cosas mientras se pasa, pero son bajones y como su nombre indica es una bajada y detrás de cada bajada hay una subida, es una consecuencia de una ruptura y como tal hay que tomarla.

fa79

enamorada con 19 años? permiteme que lo dude.

carocatch

Y porque no habría de estarlo? El amor no conoce fechas,ni edades...no se puede juzgar los sentimientos sean los que sean..tenemos emociones y sentimientos desde que nacemos

Quizá con el tiempo, que es la medicina de todos los males,pueda relativizar. ..darse cuenta que no era el amor de su vida...pero como bien es cierto...las personas llegan bien para ser una bendición, o una lección

Por desgracia se aprende más de las malas experiencias. ..

Cuando pierdes una persona, de la manera que sea,siempre hay que pasar un " duelo"...pero tranquila, saldrás fortalecida

Neverland95

Muchas gracias a todos, he estado unos 4 días fatal pero me he dado cuenta que al fin y al cabo ¿Voy a estar así por alguien, luchando, por alquien que no me quiere? es una tontería ¿no? , ahora necesito recuperarme YO y estar entretenida, mi error era que pensaba en el futuro si, pero con él, ya fuese como amigos o lo que sea, y eso es un error. ¿quién sabe si dentro de X años seremos amigos o no? pero no puedo avanzar si tengo ese pensamiento en la cabeza , porque seguiría dependiendo de él . Si es necesario que no le hable ni le vea por un tiempo (un año o así, o lo que yo necesite), pues así será.
De momento, voy a ir por las tardes de voluntaria a la perrera de mi ciudad, salir con mis amigas y hacer todo lo que no podía hacer antes.

PD: y sí, yo si pienso y estoy segura que puedes estar enamorada a la edad que sea, ya tengas 15 años o 19.

FrasePerfecta

Hola neverland95!

Yo solo quiero darte ánimos para que seas fuerte ya que yo he pasado por esto también y aun que sea chico sufrimos igual. Intenta salir y buscarte alguna amiga que de verdad te apoye a salir diariamente y divertiros. Decirte que ami me esta relajando mucho andar. Soy de Sevilla y la verdad es que es bonito andar y despejarte por la ciudad. El tema de ayudar en protectoras de animales es algo bonito y que te ayudara (y también lo hago).

Sabes que neverland95?
Llevo 3 meses solo desde mi ruptura pero hay algo que para mi es la motivación día a día, el saber que en este tiempo en el que sufrimos todo el esfuerzo que hacemos por estar bien y la manera de ver las cosas es una experiencia que te hace mucho mejor persona y te da muchísima madurez.
Solo el saber que soy mucho mas maduro y haberme dado cuenta de mis errores es algo muy valioso que estoy seguro que me servirá para el futuro.