Que hacer cuando te da un bajon por tu ex...

Alvar81

Hola forer@s ycompañer@s, abro este tema para que comenteis que se puede hacer para sentirse algo mejor cuando te da un bajon fuerte por la ruptura. Se que sabeis de lo que hablo. Os cuento lo queme pasa a mi, hace unas semanas creia que empezaba a estar mejor y llevaba semanas sin llorar, pues bien, no se que es lo que ha pasado (porque no ha pasado nada nuevo al respeto) pero ahora llevo unos dias que lloro mas que nunca y me dan unos bajones muy fuertes sumados a una fuerte sensacion de desesperacion. La estoy echando muchisimo de menos, de hecho creo que la hecho mas de menos que nunca y no lo entiendo. Hace 6 meses que lo dejamos (llevabamos 8 años, 6 viviendo juntos). Se me esta haciendo durisimo el hecho de vivir solo en la casa donde vivia con ella (el piso ya era mio cuando empezamos). Pues lo que comentaba, medan bajones muy fuertes y hay veces que no se como afrontarlos para que no me superen, al final acabo metiendome en el foro y leer las historias de todos vosotr@s me hace ver que no estoy solo en esto y parece que almenos me calmo un poco, pero estoy harto de sentirme asi. Agradecere cualquier consejo, gracias a todos.

POSESO

Hace 6 meses que no sabes de ella (para que luego digan que el contacto cero sirve de algo).
Deja de pensar y tener nostalgias que ya no existen, si pensaras en encontrar una chica que te guste tendrías tus energías en nuevas parejas y en nuevas ilusiones.
Cuando te dedicas a pensar lo que una vez fue y ya no es pasan estas cosas, que recuerdas lo ultimo que tuviste.
Debes buscar nuevas ilusiones motivaciones y mujeres que pueden darle sentido a tu vida.
No vivas de fantasmas del pasado, y no sirve de nada decir "eran 8 años", porque los años solo pasan, y lo que quedo es simplemente lo que había.

No Registrado

Hola

Superarlo

Sabes cual es el problema? que piensas que algún día vas a volver con ella... hasta que no te mentalices que se acabó no podrás pasar página

Piensa una cosa... ella ya ni se acuerda de ti y posiblemente es feliz... a que j o d e? pues espero que te sirva para que espabiles

Marv

La verdad es que es normal sentirse así, sin aparente motivo y razón. Es parte del proceso de superación y aunque seis meses parecen una larga temporada en las cosas del amor son apenas los primeros pasos.

¿Qué hacer? aguantar, aceptar que aún duele, entender que uno no deja de querer por voluntad y que como todo en esta vida, se termina superando con ayuda del tiempo.

Los bajones en cierta forma nos ayudan a retomar los arrestos necesarios para continuar. Si eso no sucediera la mente nos traicionaría pensando que hemos superado el bache y que ahora que ya no nos duele, bien podríamos ser amigos y vernos de cuando en cuando… y una tarde le estaríamos llamando a la ex para compartirle nuestro hallazgo y gran idea...

Como lo anterior es una trampa, mentira vil, que lo único que nos traería sería un nuevo dolor, una nueva amargura, lo mejor es avisparnos recordando cuanto daño nos han causado y a dónde podemos volver a llegar si falsamente pensamos que ya hemos logrado olvidarle.

Yo hoy día estoy en una nueva relación, con alguien que me quiere, lo demuestra y se siente… pero yo de cuando en cuando aún vuelvo la vista atrás... esperando ver la silueta de aquella persona, recortada en lontananza y caminando dentarás mío, moviendo su mano para avisarme que tiene algo que decirme…

Pero ni hay silueta, ni hay paz sepulcral en el alma. Por eso que debemos seguir caminando, para continuar poniendo tierra de por medio. Se hace camino al andar, no lo olvides. Ánimo, aún no te has alejado lo suficiente pero para allá vas. Un día sin pensarlo, sin darte cuenta lo habrás logrado…


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luchanadj

Alterna meterte en el foro y chatear con alguien con dar un paseo por la playa o el campo, la naturaleza y si puedes, charlar con alguien "cara a cara" (no por Internet). Un consejo, porque a todos nos ha pasado y pasará en el futuro. Saludos.

usuarioborrado

Sabes? leí tu historia y me sentí identificada!!! Sé que es doloroso ya que hace 5 meses me dejaron... También he estado como tú y te diré lo que yo hice:
Primero que nada, no te sientas culpable por lo que pasó y no le des mas vueltas al por qué terminaron. Sale con tu amigos, has otras actividades, diviértete, etc. para que estés en tu casa solo y así sufriras mas!!.
Puedes comenzar de 0 y acuerdate no hay mal que dure 100 años saludos y mucha suerte! ánimo

Diazepam

Cuando te da el bajón, lo mejor es llorar.

Los duelos son como enfermedades, tienen que seguir su curso, luego llega la convalencia y más tarde la recuperación. Hay que asumir que te estás curando de una herida, que las heridas mientras cicatrizan siguen doliendo y que cada cosa toma su tiempo. No es malo que sientas dolor, ira, tristeza o melancolía. Son emociones, como lo son la alegría o el amor. Cuando te vengan, acéptalas, son parte de tí y están ahí por una buena razón.

Llorar es como tomarse la medicina

Alvar81

gracias por vuestro apoyo,lo mas triste es que encima me hequedado en navidad en casa porque ir con mi familia me mata ya que siento que mefalta ella y mi madre se muere de verme asi. La question es que yo era el tipico que "me comia el mundo " sabeis?? seguro de mi mismo, con exito en casi todo, al que la gente envidiaba, y de golpe todo eso ha cambiado, no me reconozco, me doy rabia a mi mismo por no echarle un par de .... y salir adelante, pero me supera. No logro entender cosas, pero bueno, se que es la deseperacion e impotencia. Siento que mi vida se ha roto, de tenerlo todo a verme asi. Se que es una oportunidad pero es una oportunidad que no queria tener. No entiendo como me puede superar esto.

usuarioborrado

A mí me pasó que de tanto llorar me aburrí y aquellos dramas interminables se fueron sin más.
Me volví feliz por puro aburrimiento, tal vez a tí te pase lo mismo

Sea como fuere, paciencia.

Diazepam

Que la gente te envidie y que tengas éxito no significa nada, sólo alimento para el ego y como todo lo externo, cambia constantemente y puede desaparecer, tu autoconcepto no puede depender jamás de todo eso ni en eso vas a encontrar lo que buscas.

Está muy bien apreciarlo, pero a la hora de la verdad la fuerza y la valía se tienen que construir dentro, no fuera. De eso va la autoestima, de tener una integridad en tu interior que permanezca ahí pase lo que pase en el exterior.

Mira, tú mismo dices que es una oportunidad. Lo racionalizas, pero aún no lo sientes. Un día darás las gracias por todo esto.

Y por demás, si estás mal estás mal, no tienes que fingir para que nadie se moleste, es tu duelo, un deber de tí mismo para contigo mismo: deja que fluya, no lo niegues. Tiene un fin y una razón. Encuéntralos y comprendrás lo que te está pasando y lo que ha pasado.

usuarioborrado

Creo que aquí está la respuesta. Pasar las Navidades sin ella. Y aquí está también el error, decidir que mejor pasabas de las fiestas porque ibas a estar triste.
Yo también he empeorado en estas fechas.
Se sigue adelante si uno deja de mirar lo que le falta y mira lo que tiene, que siempre es mucho, porque te tienes a ti mismo.
Para mí, lo peor es la pena que le inspiraba a los demás (como tú comentas de tu madre), no me ayudaba nada que me pasaran la mano por encima del hombro "¡Oh, pobrecita!". Así que me harté, puse una sonrisa en mi cara, un "estoy estupendamente" o un "todo bien" en mis labios y si tengo que llorar o gritar lo hago con alguna amiga/o concreta/o y participo en este foro, que me ayuda mucho.
¡Animo! ¡Lo superaremos!

silvina_mili

Mira ase seis meses que termine con mi ex novio y el dolor va y viene como si nada eso que el es mi compañero de clase lo veo todos los días cada ves que lo veo es como que yo lo ignoro y el no el se acercaba para saludarme y yo lo ignore no lo saludé ni le hablo en la tarde hay entro en el door el arrepentimiento me dijo yo misma porqué no lo saludé porque soy tan ignorante con el pues les voy a contar que yo fui la que a ruino mi noviazgo con el porque en pese a meter a muchas personas que la relación pedia muchos consejos a mis amigas mas cercanas el dijo que el no iba a volver por un tiempo y eso que ya a pasando bastante de ese dia . Pues el se acerca mas a mi yo como que me hago la superada sabiendo que por dentro me muero por el igual somos adolescente primer noviazgo mío no sabia que a ser a sique me mande tremendo pedo igual supuestamente el vuelve pero después dice que no sabe por lo que paso ....