muy bien compañero... el primer paso, reconocerlo
.
si, posiblemente es por temor a olvidarla, tu aconsejas a tus amig@s pero eres incapaz de usarlos contigo por que no quieres olvidar o te aferras a ver una pequeña posibilidad de volver a estar con esa persona...
la mejor forma de aplicar tus propios consejos es mentalizarte... es muy doloroso lo sé por propia experiencia... pero esto es asi, sufrir y sufrir.
pero principalmente aqui tienes un apoyo que por lo menos yo hare lo que pueda por aconsejarte
solo decirte que lo pieneses bien... es un camino de un solo viaje y tu vuelves solo, si quieres llorar llora... cuando no puedas llorar mas, sera un paso.
pero bueno, lo principalmente es mentalizarse y distraerse con cualquier cosa... como un niño de 2 años que ve una pelusa y se keda horas pasmado.
un fuerte abrazo y animos.