Me duele el alma...
 

Buenos días, no se ni por donde empezar...

Tengo 32 años y hace un mes y medio acabo de romper con mi pareja de hace 9 años y pico. Él tiene un negocio y trabaja en la hostelería, por lo que yo si quería verle, tenía que ser yendo allí y estando con él, los días de diario a cenar con él y en fines de semana iba allí a trabajar con él, con lo que eso supone, choques, riñas, discusiones por los momentos de tensión que se viven y que casi siempre descargaba conmigo y yo como también tengo carácter, no me callaba y discutíamos bastante.
Pero desde hace más o menos un año a esta parte yo quería irme a vivir con él, pero el siempre ha puesto limitaciones económicas puesto que tiene que ayudar a su familia.... y no hemos llegado a dar el paso, yo veía que el no quería o no podía, cada uno de sus hermanos hace su vida...menos él que trabaja para todos. Como digo, de un año hasta la ruptura yo se que ha sido todo discusiones porque a mi me molestaba todo, debido a que cerrabamos el bar y cada uno nos ibamos a nuestra casa, y ya llevamos un tiempo junto y tenemos una edad para dar un paso. Pues en una de tantas discusiones, lo dejamos y aunque he hablado una vez con él, está cerrado en banda y no quiere saber nada. Ahora sale todos los fines de semana, me han dicho que intenta ligar con todo lo que se mueve y estoy prácticamente convencida de que ha estado con alguna chica. Yo siempre le he dicho que me gustaría pasar tiempo fuera del bar, y ahora resulta que una vez que lo hemos dejado libra una tarde si y una no... Yo no aguanto el dolor, porque ha pasado sólo un mes y medio y no me explico como puede estar actuando así, yo no he dejado de quererle....
Y aunque se que la situación era insostenible, lo único que he querido es que compartiera su vida conmigo, y yo compartir la mía con él. Creo que le he ayudado siempre en todo lo que he podido... pero este dolor y angustia que siento todos los días me esta matando...
Después de dejarlo, un día le llamé, y me dijo que no iba a sentir por nadie lo que había sentido conmigo, que se sentía un fracasado... pero que no podía más, desde el día siguiente a romper está viviendo la vida, hasta se ha hecho de una red social en la que pone comentarios a chicas que ni conoce, comentarios que hasta hace dos días me los decía a mi.... Se que no hay marcha atrás pero es tan duro... me siento sola, porque además con esta edad cada una de mis amigas tiene su vida y es difícil...
Gracias por leerme y espero vuestra opinión.

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A ver he leido tu caso, se intuye que tu ex está muy preocupado por su trabajo, además mantiene a su familia...y "no tiene tiempo" para hacer la suya...ahí se ve que tu no eres una prioridad, el pensaría o te subes al carro o adiós, que es joven y quiere vivir a su bola le pese a quien le pese.En amor el egoismo lleva a eso. Y has hecho bien, el no te quiere como te mereces o se merece cualquier persona que lo da todo.
Quedate que en cada momento le diste todo, no esperes agradecimientos porque en estos casos no valen.
El está ahora super convencido de que su postura es la corrects y ha salido como los toros a la plaza....en unos meses ya veremos como le va...verás que seguramente vuelva a su cauce ya sea encontrando a otra o bien si no le funciona pidiendote que te lo pienses y vuelvas....en cualquier caso no esperes el desenlace.Pasa página es dificil pero es lo mejor te lo aseguro, eres joven y proponte vivir la vida que quieras.

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Muchas gracias por tu tiempo agora80, es tal cual tu lo dices, yo creo que no he sido su prioridad nunca, que si le apoyaba en todo bien y si no....
Se que es lo que tengo que hacer, pero es muy duro porque son 9 años y todo me recuerda a él, y ver su comportamiento me mata.....
Yo sólo he querido irme a vivir con él para poder tener nuestra intimidad, tener un sitio donde estar con él que no sea en el bar..... me siento muy culpable porque se que he hecho muchas cosas mal...y la verdad que tengo días peores y mejores pero esto me está haciendo mucho daño.

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Hola,

Vaya, siento mucho lo que estás pasando. Es que además 9 años con alguien es mucho tiempo.

Lo malo que ha tenido vuestra relación, al menos por lo que he leído, en los últimos tiempos, es que habéis trabajado juntos mucho tiempo con todo el estrés que conlleva además el mundo de la hostelería. Y como además es prácticamente el único ambiente en el que os habéis visto, eso os ha tenido que quemar mucho, ya que discutíais amenudo, pero es algo casi imposible de no hacer en ese mundo laboral tan agobiante.

En fin, ya has visto lo que ha pasado; él no se lo ha pensado dos veces y se ha puesto a buscar chicas y a ligar con todo lo que se moviera. A mí eso no me parece normal, y además te está haciendo un daño terrible. Está visto que el hombre estaba supercansado de todo y en lugar de pensar más tranquilamente, en tomarse un tiempo para descansar, ha empezado a salir, a tomarse tardes libres, ligar,... Qué horror tiene que ser tener que ver algo así, que nada más "romper" el tío se da a la "buena vida".

Estoy seguro de que, pasado un tiempo de locura, el hombre volverá con el rabo entre las patas. Ahí ya será cuestión de lo que tú creas que debes hacer, pero desde luego su actitud, para mi gusto, es deleznable.

Mucho ánimo.

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Muchas gracias reibax, yo no me quito mi parte de culpa, que también la tengo,ya que últimamente no le daba lo que él necesitaba, creo que lo hacía para ver si así espabilaba y daba el paso de vivir juntos... pero ha salido todo mal.

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Tú has hecho lo que has podido y has sabido. No te sientas culpable. Por su parte, sus energías no estaban en la relación, estaban en otros aspectos de su vida. Para ti la prioridad ha sido el amor y la pareja, para él no. Y no lo ibas a cambiar por más que insistieses. Cada persona elige lo que quiere vivir y vosotros habéis elegido cosas diferentes.

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Muchas gracias por dedicar algo de vuestro tiempo en leerme, es duro lo que leo, lo que me decís, pero de q es la verdad y que tengo que seguir con mi vida aunque ahora mismo me cueste muchísimos, no se puede dejar de querer a alguien de la noche a la mañana o al menos yo no puedo.

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Se que es lo que tengo que hacer, pero es muy duro porque son 9 años y todo me recuerda a él, y ver su comportamiento me mata.....
Es normal estás hecha a él, a sitios, vivencias que aún las tienes presentes.Si sigues adelante poco a poco eso pasa, amores imborrables acaban cayendo...
me siento muy culpable porque se que he hecho muchas cosas mal... eso es algo que cuesta y es perdonarte.Pero piensalo siempre hiciste lo que pensaste que fue mejor...de hecho estoy segura que lo hiciste muy bien.Has querido tener una relación normal...su actitud deja mucho que desear...por eso alejate...contacto cero ( ya lo verás) Suerte, aqui estamos.;)

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Lo "único" que quiero es dejar de quererle para que me de igual lo que haga, dejar que querer saber lo que hace o no, porque al final me hago daño a mi misma,y mucho,ya que después de estar algún día bien,me entero de algo y otra vez al agujero.... Ni siquiera se si querría volver con él....pero lo que si se es que le quiero y todo esto me está destrozando.

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Tienes que evitar en la medida de lo posible saber de esa persona.

Le has dejado, te has ido de su vida y ya está, tú inicias una nueva etapa, intenta empezar a llenarla de presente, no de pasado.

Querer a una persona es bonito, pero a veces no es suficiente, sobre todo si no nos corresponden como desearíamos y si ese amor nos hace infelices.

Ese querer se va disipando poco a poco y al final sólo queda la inderencia y algunos buenos recuerdos. Pero hay que echarle paciencia, todo sentimiento de apego hacia alguien tarda en desaparecer.

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Si te enteras de lo que hace es porque quieres, bloquéalo de todas partes, y dile a tus conocidos que prohibido que te lo nombren y te digan lo que hace o deja de hacer.
Por lo demás, creo que una buena te has quitado de encima, por varios motivos:
- son muchos años, qué menos que tener unos planes de futuro??? ... aunque por otro lado, si ya en el trabajo discutíais hubiera sido echar 'más leña al fuego, y vivir con él es algo a lo que no puedes obligarlo, tiene que salir de él, lo tomas o lo dejas
- qué es éso de que trabaja para los hermanos? pues si los hermanos quieren que los mantengan que arrimen el hombro también, digo yo...
- cuando estabas tú, nunca era festivo, y ahora se va de ligoteo en cuanto pilla, mira qué bien!
Eras lo último en su vida, y ha demostrado quererte bien poco, mejor tenerlo lejitos :saludo:

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Lo que quiero es que pase el tiempo, es como que cada día que pasa pienso: un día menos para olvidarle....., para q se me pase este dolor.... Se que tengo que pasarlo, para ya os digo que cuando lo sufres en tus carnes es duro, ese sentimiento de angustia en el pecho que casi no te deja respirar, un dolor tan tan dentro de ti...que parece que te duele el alma...
Ah! Y después de todo, fue él el que me ha dejado definitivamente a mi.

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Entiendo tu dolor...

Sé lo que es que te duela el alma. A mí me duele el alma entera dia y noche y esperando estoy a que se me pasen estos bajones.

Sé tambien lo que es que te enteres que estás por ahi de flor en flor como si nada le importara.. que poco corazon .

Lo mejor que puedes hacer es olvidar, cuesta pero lo tienes que hacer. Creo que no vas a volver a confiar en esa persona y mereces a alguine que todos los días quiera estar contigo y sobre todo irse a vivir contigo.

Creo que debes bloquearle de todos lados, yo lo he hecho y así duele menos te lo aseguro. Cuando empeizas con el contacto 0 al principio asusta pero luego estas mejor sin saber de esa persona.

A mi me ha destrozado el alma como nadie podra hacerlo jamas, pero hay que ser fuertes y positivas, jamas pero jamas volvera a saber nada de mi y ese día que se de cuenta se dara contra la pared..

Tienes que ser fuerte, y sí necesitas hablar con alguien estoy aqui

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Muchas gracias por tu comentario, creo que a lo mejor me pasa esto porque es pronto... No se ni a que palo agarrarme para convencerme de que este dolor va a desaparecer más pronto que tarde. Llevo unos días en los que sólo tengo unas terribles ganas de llorar...

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Te entiendo...A mi me pasa.

Yo llevo desde verano muy mal con él y casi sin estar.. pero tome la decision hace 1 mes y medio o bueno la tomamos los dos y encima de malas formas.

Yo he estado regular pero mas o menos lo llevaba.. estos días me cuesta más pero hay que ser fuertes por que nos han hecho daño y seguro que encontramos a alguien que nos valore de verdad

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Es que me duelen tanto sus comportamientos.... Esta claro que él puede hacer lo que quiere ya, pero han pasado sólo un mes y medio y parece que ya ha dado carpetazo a esto, que se ha olvidado de todo lo que hemos vivido, que aunque la relación últimamente eran continuas discusiones nos hemos querido mucho, y además el ha sido el primer hombre en mi vida, mi primer amor, mi primer novio,, con el único con el que he tenido relaciones íntimas, con el único que he ido al cine..... Ha sido mi único hombre en mi vida...

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Está en una etapa de euforia y liberación pero creeme no le durará mucho.
Dale unos meses y si de verdad te quería se va a pegar la....
A ti te espera lo más duro, te comprendo porque con nuestra edad las amigas tienen su vida echa y te tocará lidiar con el dolor y la soledad, pero intenta poner de tu parte, acepta tu dolor y busca darte a ti misma todo lo que puedas. Mucho animo.

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Ya sé que duele ver como la otra persona parece aparentemente feliz y pasándoselo bien, pero alguien que necesita constantemente salir y liarse con unas y con otras tras una ruptura de una relación de 9 años está haciendo de todo menos disfrutar.

Lo que está haciendo es huir. Romper un vínculo tan largo significa renunciar a un cariño, a un apoyo, a una estabilidad emocional, a una dependencia, a unas rutinas...y eso acojona mucho. Incluso aunque no ames ya a la persona.

Pero eso ya es su problema, él tendrá que cambiar y adaptarse, tarde o temprano parará el ritmo y asumirá como pueda su propio miedo o dolor.

Lo que te quiero decir es que no te fíes tanto de las apariencias; el no parar de hacer cosas constantemente no es una señal ni de felicidad ni de equilibrio.

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Ya se que muchas veces las apariencias engañan, pero aquí hay uno que esta disfrutando y uno que esta sufriendo, y no le culpo, sólo que me duele. Ni el es mejor que yo por salirR ni yo mejor que él por quedarme en casa. Esta claro que yo ya no soy parte de su vida y no tiene que darme explicaciones. Desde qué lo hemos dejado no he vuelto a verle y tengo muchísimo miedo a cuando llegue ese momento, porque no quiero venirme abajo y ponerme a llorar delante de él.
Después de estar 9 años con él, pues te has hecho a esa persona , y con estas edades la amiga que no está casada tiene niños y la que no.... Por eso ahora también se junta ese sentimiento de soledad que ojalá pase pronto...

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Diazepam, has dado en el clavo totalmente!!:bien:

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Estás haciéndolo de manera inversa.

Paso 1 Debes dejar de enterarte de todas las formas posibles de sus actos.

Paso 2 Con tiempo, disciplina y constancia se irá erosionado el afecto, es lento, muy lento pero se logra.

Paso 3 Un día te darás cuenta que te ha dejado de importar saber de él y si vive, muere o su vida es una castaña para ti será intrascendente.

Recuerda que lo único importante es tu recuperación, tú vida y nada más que tu vida tienen importancia ahora.

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Voy a intentar con todas mis fuerzas no saber de él, sobre todo provocándolo yo, mirando conexiones del whatsapp, las redes sociales... Voy a dejar de hacer todo esto,. Todo eso que me hace tanto daño. Creo que, tal y como he leído en un comentario anterior, lo q me esta costando también es perdonarme a mi misma todo lo que he hecho mal, he llegado incluso a faltarle el respeto en esas discusiones que teníamos porque veía que parecía que a él le daba igual dar un paso más conmigo o no. Porque muchas veces pienso, tendría que haber sido más paciente con él, tendría que haberle entendido más.... Para ya no puedo hacer nada.

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Desde por la mañana ya estoy con ese sentimiento de vacío y de angustia que me aprieta el pecho, que no me deja casi respirar y que produce unas ganas de llorar tremendas. Tengo miedo porque estoy empezando de cero sola, y siempre que he tenido algún problema él siempre estaba ahí, es mucho tiempo, y empezar de nuevo sin él me da vértigo.

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Ese vacío es normal. No digo que así deba ser pero es algo que no se puede evitar…

Es por ello que se requiere de mucha voluntad para superar el trance. Si caes en la tentación de saber de él menos vas a dejar de sentirte así. Sólo quedarás empantanada.

El miedo pasará, pero ahora es prematuro. De modo que si tienes ganas de llorar pues hazlo, llora todo lo que puedas hasta quedar vacía, sin más lágrimas por derramar. Sácalo todo y deja que tu alma duerma por un momento al quedar rendida.

El camino a la recuperación es duro, pero necesario. Ánimo todos lo hemos pasado. :bien:


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Muy normal ese vacío, es de lo más horrible que se puede sentir. Yo lo sentía hace 1-2 meses, así que no te agobies y no intentes acelerar las cosas. El tiempo será tu mejor aliado. Y sobre todo llora todo lo que puedas, de veras que ahora mismo el lo menor que puedes hacer y lo que te acelerará tu recuperación. Y el contacto 0 a raja tabla aunque duela horrores!

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Llevo un mes y medio llorando a diario y todos los días me pregunto cuando me quedaré sin lágrimas, cuando se me pasará este mal estar y cuando podré dejar de pensar en todo y de sentirme culpable.
Muchas veces pienso que soy una floja, que otra persona lo afrontaría de otra manera, pues mira, como él que le ha dado por salir y conocer chicas, pero yo no soy así, no se si es que no pongo todo de mi parte pero es que no tengo fuerzas y mucho menos para verle por ahí, porque no quiero liarme un día con él como si no pasara nada y al día siguiente seguir con mi dolor, porque se que él está viviendo la vida y está muy agusto así como está hora.

Muchas gracias por tu comentario.

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No tenemos ningún tipo de contacto entre los dos, quiero decir ni hablamos por teléfono ni whattsap ni nada porque se que eso entonces me mataría. Lo que si hago, o hacía, es mirar su red social (que se la ha hecho una vez terminada la relación, pero en la que no somos amigos, por lo tanto hay cosas que no puedo ver), y mirar sus horas de conexión al whattsap, pero ya he borrado su número, aunque me lo se de memoria, y se de él por lo que pregunto, o me cuenta la gente... y si es verdad que cuando me entero de algo o veo por las horas en las que se ha conectado que ha salido, se me cae el mundo encima

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Es q es muy duro después de compartir 9 años hacer como que una persona no existe, porque aunque no le veo, esta conmigo donde voy: en mi cabeza. La semana pasada estuve algo más mejor, pero esta es horrible, y me da por pensar que nunca voy a salir del pozo donde estoy metida, mientras el vive la vida como si nada..... Pero a mi no me tiene q preocupar lo q haga el, bastante tengo con intentar recuperarme, por mi familia q también lo esta pasando mal al verme así pero sobre todo por mi. Muchas gracias.

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Si todo lo que me decís tenéis razón, pero ¿como se deja de querer? ¿ cómo se empieza a que lo que haga esa persona que quieres te de igual?

Quiero estar bien y aunque ahora lo estoy pasando francamente mal, se que algún día estaré bien o por lo menos tranquila, sólo espero que pase el tiempo rápido y que se me quite este miedo a la soledad, a empezar de cero, esta angustia y dolor en el pecho y sobre todo a hacerme a la idea de q cada uno tenemos una vida....por separado.

Muchas gracias .

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De eso es de lo que menos ganas tengo ahora...!!! Yo no soy así....

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Pues se deja de querer con dos cositas: tiempo y distancia.

Un buen método para acelerar un poco este proceso es empezar a construir un presente que te motive y te llene, de este modo tu cabeza cada vez se irá menos al pasado.

Y créeme que puede ser duro hacer como que una persona a la que has querido no existe, pero a la larga es mucho más duro mantener el vínculo ahí, porque te hace no poder salir adelante.

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No no, no lo digo en mal sentido ni mucho menos, yo no soy nadie para juzgar a otra persona, cada uno que haga lo que quiera con su vida.

Lo digo porque yo aún le quiero y no puedo empezar otra relación sin haber superado lo que estoy pasando, porque sería utilizar a esa persona y sería hacerle daño a él y a mi misma.

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Se que con el tiempo y al no estar con él, no hablar con él...le iré olvidando poco a poco. Se que lo que necesito es tiempo, pero es muy duro. Piensas en todas las cosas q nos hemos dicho, que nunca nos íbamos a dejar, los planes de futuro que hicimos.... Y todo se ha ido a la basura. Duele muchisimo.

Muchas gracias diazepam

Y me sigo despertando igual, con esta angustia y estas gana de llorar... Ya no se q hacer para q se me pase esto... Me encuentro muy mal, me pongo a pensar en que me le encuentro y se me hace un nudo en el estómago...porque se que ese va a ser un momento muy difícil, que me voy a venir abajo. Me gustaría desaparecer, me gustaría ser más fuerte y llevar esto de otra manera, pero no puedo! Me duele todo por dentro, estoy angustiada, ya no se qué hacer....

Me encuentro fatal..... Muy mal, lo único que hago es lo llorar y no tengo ganas de nada...

Perdonarme que escriba aquí otra vez cuando hay otros temas más recientes... Pero el dolor no mitiga. No se porque me pasa esto cuando realmente se que no podíamos seguir como estábamos, quizá es q tenía hecha mi vida a la suya y duele muchísimo pensar en que él hace su vida como si tal cosa, pensar que puede estar con otra chica.... Y ya no sólo eso, pensar en cada uno de los momentos y las palabras que nos hemos dicho... Es muy duro. Se que tengo q distraerme pero no tengo ganas, me da mucho miedo encontrarmele por ahí.... No quiero venirme abajo... Pero es muy duro y la angustia y las ganas de llorar son constantes.

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Te he combinado los mensajes ya que era más fácil leerte que si lo pones todo en mensajitos divididos.

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Muchas gracias, estaba en mensajes divididos porque han sido momentos diferentes en los que los he escrito..

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Hola!

el otro día leyendo un libro (a mí el duelo me ha dado por leermelo toodo) decía que el dolor se acaba por autocombustión. Es decir, que da igual lo que hagas para no sentirlo, lo único que puedes hacer es aceptarlo, reconocer que estás hecha una porquería, llorar, gritar..hacer lo que necesites para sacarlo fuera y verás como cada día te queda menos dolor dentro.

Yo hace 4 meses de mi ruptura, después de 5 años de pareja y más de 3 de convivencia, y lo pase muy muy muy muy mal, pero ahora, a pesar de los bajones, estoy bastante recuperada.

Lo único que puedes hacer es soltar tu dolor y asumir lo que sientes, y apoyarte en tu familia y amigos para que te escuchen cuando los necesites. No hay otro remedio mágico, ojala inventaran una pastillita que quitara el dolor del alma.;)

Respuesta: Me duele el alma...
 

Muchas gracias por tu respuesta.

Son picos, unos días lo llevo más o menos pero otros...no me levantaría de la cama. Como poco y el estado de tristeza es constante. Además de la angustia que me invade el pecho y que me aprieta el alma que no me deja casi ni respirar. Es un dolor y una sensación que sólo sabe el que lo ha sentido.

Se que con el tiempo estaré mejor, estaré bien, totalmente recuperada, pero tengo que pasarlo... Y la verdad que sólo quiero que pase y hacerme a la idea de que no está y de que aunque me duela, él puede hacer ya lo que quiera. Quiero asimilarlo, aceptarlo y superarlo.

Respuesta: Me duele el alma...
 

Me parece un tipo bastante cobarde. Obvio que nunca le has importando lo suficiente y que siempre ha tenido otras prioridades. En tiempos pasados lo fue el trabajo, y en tiempos presentes la juerga y la farra. Prefiere eso antes de dedicar ese tiempo a compartirlo contigo tal como le demandabas. No se que más te puede decir, te esta diciendo "nunca te he querido" a boca llena. Lo que pasa es que aporvecho la coyuntura de una de vuestras frecuentes discusiones para decir "no puedo más".....:diosmio: pero que ni siquiera se lo haya pensado o haya hecho amago de arrepentirse (cojones, que son 9 años y eso pesa mucho), demuestra el poco afecto que siempre te ha tenido y lo poco que has significado para él. Con este pensamiento deberías quedarte, y te será mucho más fácil recomponerte. Te ayudará. No pienses en lo bonito, o lo bueno, o en cuanto le quisiste, o lo mucho que te quiso, (o pareciera que te quería). Cuanto antes de convenzas de que este hombre no vale absolutamente nada, más fácil te va a resultar dejar de quererlo. Es un ingrato. Y es de mal nacidos ser desagradecidos.

Respuesta: Me duele el alma...
 

muchísimo ánimo.... es muy duro y ahora ningún consuelo sirve de mucho, solamente el que te apoyes cuando lo necesites... y poner un poco de ganas en todo aunque no apetezca nada de nada..