¿Cómo ser feliz?
 

Esta es mi gran duda y cuestión, como conseguir ser medianamente feliz con la vida que lleva una misma. No tengo importantes problemas, nunca los he tenido creo yo, pero si una autoestima por los suelos. Sin embargo, a la mínima que me pasa algo malo, que algo no sale como yo esperaba me hundo y me cuesta horrores salir de ahí. No me apetece salir, ni divertirme, ni hacer las labores de la casa,... solo estar tirada en el sofá sintiendo como se me va la vida de depre en depre...

Mi familia me lo ha dicho muchas veces: no se ser feliz. Y se que es cierto, pero como se consigue?? Muchas veces no hace falta que me pase algo malo para estar con la moral por los suelos... He pensado tantas veces en ir a un psicólogo pero en realidad creéis que puede ser efectivo? A alguien le ha pasado algo parecido y un psicólogo le ha ayudado a salir de este círculo vicioso?? Ojalá hubiera alguien en este foro tan querido que pudiera darme un poco de luz en todo esto.
Muchas gracias de antemano y perdón por el rollo.

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Rakel yo antes me pasaba algo parecido, siempre estaba negativo, aunque no lo parezca, siempre pensaba que iba a pasar algo malo, que nada saldria bien, que todo lo malo estaba rondandome. Esto me ponia triste, me apagaba, me agobiaba, te quitaban las ganas de hacer cosas divertidas etc...

La suerte fue que di con una persona que me hacia ver las cosas positivas, si se me plateaba un problema siempre le buscaba la solucion porque siempre la tenia, cuando algo me ponia triste ella siempre me buscaba las cosas por las que deberia de estar contento, cuando algo me salia mal siempre decia seguro que para la proxima vez saldra mejor. Siempre decia que para lo unico que no habia solucion era para la muerte, para lo demas siempre la hay. Tambien decia que ya es demasiado triste el mundo como para no salir de casa con una sonrisa.

ahora siempre intento ser positivo, que una cosa no sale bien al principio, seguro que la proxima vez saldra mejor...

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Gracias por tu respuesta. Yo también tengo a gente positiva a mi alrededor. Mis padres y mi hermano son el positivismo y el buen rollismo en persona, pero cuando estoy con ellos muchas veces me siento solamente el bicho raro ya que yo no puedo ser así de positiva y me da mucha rabia. Bueno ahora estoy pasando unas semanas de muchos estrés y tal, a ver si este verano me relajo y veo las cosas de otra manera...
Y me alegro de que tu cambiarás de actitud, ojalá algún día la cambie yo. Un beso :besomejilla:

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"Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias."

Locke

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Amiga, te voy a decir algo que puede ser duro, pero me gustaría que te sirviese para tener algo de luz.
Muchas personas solamente aprenden a ser felices cuando les falta la salud. Y cuando, por fortuna, salen de ese trance, se dan cuenta de lo hermoso que es el Planeta Tierra y la vida. Personas que han padecido una larga enfermedad y que han luchado, pero que han estado a punto de morir, y lo han pasado realmente mal con sus tratamientos y recuperación. Entonces es cuando verdaderamente se aprecia la vida.
Levántate un domingo bien temprano y sal al campo, a la sierra, a ver amanecer en un lugar hermoso. Entenderás lo que te digo. Espero haberte ayudado....Saludos y mucho ánimo.

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Gracias Luchandj ;)
Soy la primera que disfruto con las pequeñas cosas de esta vida y por supuesto con la naturaleza. Tengo mis momentos de felicidad en los que aprecio lo que tengo. Pero también tengo demasiados bajones y pensamientos negativos de mi misma. Se que el gran problema es mi autoestima y el creerme por debajo de casi el resto de la humanidad. Nunca sería capaz de suicidarme ni siquiera pensar en ello sabiendo todo lo bonito que hay en este planeta y en esta vida. Sin embargo, no puedo evitar sentirme como una mierda si me comparo con los demás, de sentirme incapaz de estrechar lazos con otras personas exceptuando mi pareja y mi familia, cada vez soy más intro y más antisocial y eso me preocupa. Por eso la idea del psicólogo para ayudarme con mis problemas de autoestima ... Pero no se si a alguien le ha ido bien con eso ...
Un abrazo y gracias otra vez.

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Amiga Rakelmaria, no hay mejor metodo para ser feliz que fijarse en los pequeños detalles de la vida. No hay que buscar grandes fortunas, ni amigos famosos, ni un coche lujoso. Yo consigo ser feliz "COMPARTIENDO" mi vida con mi famila, amigos, compañeros de trabajo....
Para mi es genial el "REGALAR" mi sonrisa y ver que me la devuelven.
En definitiva, es cuestion de adtitud, si sonries, te sonreiran; si piensas que todo saldra mal , hasta tu mayor exito sera un fracaso.
Por eso, debes de dar un enfoque positivo a tu vida, a demas tu misma comentas que no tienes grandes problemas, por lo que deduzco no deben ser nada importantes.
Por lo tanto cuando cuente tres comenzaras a ser feliz.
Uno,
Dos,
Tres, comienza a ser feliz!! :) :) :) :)

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Si te soy sincera yo he pasado esa situacion muuuuchas veces.

Para no desglosarte las muchas situaciones que me provocaban tristeza y que yo solita convertia en depre solamente te dire que me fui acostumbrando a la depre. Llega un momento en el que incluso se te hace "vicio" la melancolia, la nostalgia, la idea de que todo tiempo pasado fue mejor y de que, aunque en el fondo quieres ser feliz, estar contenta y demas como que se te hace dificil.
En otro momento pense que era ciclica y que mis depres se llevaban muy bien con ese asunto mensual que llega mes a mes, incluso lo ponia de pretexto y muchas veces de causa.
A pesar de que intentaba ser optimista y en algunos casos lo lograba, muy en el fondo esperaba que llegara una persona que cambiara todo en mi vida, digamos una pareja. No se si sera por eso de los tipicos cuentos de hadas, pero igual lo que pensaba era "quiero alguien que me rescate". Con esa historia en mente me meti en relaciones toxicas y da;inas que mas bien me da;aban la autoestima.

En tu caso eso que esperas puede ser una persona, un cambio, un trabajo, una situacion, una oportunidad... lo unico que te puedo decir es que uno no puede pasarse la vida esperando por algo o alguien. Justo cuando yo acepte mis depresiones estas desaparecieron, cuando me di permiso de sentirme como yo quiero, no como el mundo pretende que me sienta. Eres libre y puedes ser libre... no tienes que ser como los demas, de hecho, eso es ilusorio. Dale la vuelta, si todo el mundo es de una forma y tu eres el "bicho raro" sientete bien, eres diferente, original, unica.

Si en el fondo deseas ser diferente o identificas problemas especificos o cosas de ti que no te gustan, puedes cambiarlas, busca terapia (como psicologa yo misma se que no ayuda si uno no esta listo para llevarla) de igual forma la decision es tuya.

Otra cosa que te puedo decir, aunque suene muy sencillo o incluso tonto, es que me he identificado con frases que me liberan: ejemplos:
- La soledad es un estado mental.
- La vida es corta... y el tiempo esta corriendo. (esa me ayuda mucho a no perder el tiempo y disfrutar)

En fin, podria seguir hablando y hablando, pero ahi te dejo las ideas basicas... espero haber ayudado en algo.

:)

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[QUOTE=chercho;606885]
Por eso, debes de dar un enfoque positivo a tu vida, a demas tu misma comentas que no tienes grandes problemas, por lo que deduzco no deben ser nada importantes.
[/QUOTe

Eso de no tener grandes problemas mas bien, aveces, empeora las cosas, porque uno tiende a pensar: si todo esta bien, porque no puedo estar feliz??? Luego uno en el fondo se pone a pensar y analizar y luego te das cuenta de que no todo es tan "perfecto". Es un arma de doble filo enfocarlo asi. Solo digo no?

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Piasecki te ha contestado muuuuuy bien, los humanos tenemos la insana costumbre de esperar un estimulo externo para sentirnos de una manera u otra, y no nos damos cuenta de que nosotros somos el estimulo principal, da igual lo que pase fuera de tu mente, mientras la cosa no cambie en ella, no hay nada que hacer, ya puede tocarte la loteria, ser millonario, tener la mejor pareja del mundo o cualquier otra cosa buena, que si no te sientes bien contigo mismo no tendran valor alguno, y por sorprendente que te parezca, a la inversa tambien funciona, puede pasarte de todo lo malo del mundo, que si te quieres y confias en ti misma, no habra cosa que te derrumbe, y si lo hace, pues te levantaras mas rapido, que es ahi donde esta el secreto, a todos nos pasan cosas malas, por muy feliz que uno sea, pero queriendose y confiando en uno mismo, sobre todo confiando, tendras esperanzas de cualquier cosa, contestate a esto, ¿es mejor confiar en alguien o en ti misma?¿quien tiene mas probabilidades de fallarte de los dos?, pues eso, prefiero confiar en mi mismo antes que en cualquier otra cosa, ni siquiera ese al que llaman "dios"

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Bueno, creo que el problema mas que la infelicidad es aquí la autoestima. Y eso se arregla con una visión realista de las cosas. Supongo que el problema es que te sientes "menos" que los demás que te rodean. Eso, casi siempre, es un error de percepción. Coges al género humano y tomas una porción al azar del mismo. Ha tocado tu frutero. Es un tío alegre, con un matrimonio feliz, un negocio boyante y buenas relaciones con los que le rodean. Tu frutero es como querrías ser tú. Ahora mira al frutero con mas interés, tómate tu tiempo; el frutero es alegre. Pero es que siempre se toma dos patxaranes a primera hora porque si no, no puede soportar el día. El frutero tiene un matrimonio feliz. Pero es porque ha abandonado sus sueños en beneficio de los de su mujer y solo quiere ser libre y escapar. El frutero tiene un negocio boyante. Pero es que se ha metido en deudas con el banco, y está siempre agobiado por los pagos. El frutero se lleva bien con todo el mundo. Pero por dentro, solo quiere darles cuatro voces y ponerles los puntos sobre las íes, y se desprecia a sí mismo por no tener fuerzas para mandar a la mitad a tomar por culo.

En nuestro mundo, las alegrías son públicas. He conseguido trabajo, me he echado novia, me he ido de viaje. Pero las penas son privadas. Todos tenemos cosas que no nos gustan de nosotros mismos, absolutamente todos lamentamos cosas que hemos hecho o que hemos dejado de hacer; todos queremos cambiar algo de nosotros mismos. Yo quiero ser mas activo, pero en cuanto dejo de esforzarme, me sale quedarme quieto. Se que tendré que vivir con ello para siempre. Ni el frutero es excepción a esto.

La autoestima baja cuando te comparas con otra gente. Pero si nos comparamos con lo que otra gente parece, y no con lo que otra gente es, estamos haciéndonos trampas a nosotros mismos. Hay que intentar cambiar lo que no nos gusta, pero si no lo consigues, no te creas especial. Cada persona con la que te cruzas por la calle, por exitosa, feliz o segura de si misma que parezca, tiene en su armario muchos esqueletos, que no se diferencian demasiado de los tuyos.

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas. Me están siendo de gran ayuda y me están haciendo reflexionar mucho.
Yo desde luego se cual es mi problema, la autoestima y la inseguridad como dije antes. Ojalá un día aprenda confiar en mi misma y a quererme, y de esa forma estar en paz con todo lo que me rodea ...

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Todo está en la mente de uno mismo, si ya sé que parece una cursilada y que lo habrás oido muchas veces pero si no empiezas por entrenarte a ti misma para desprenderte de los prejuicios, miedos y demás de nada te va a servir buscar la felicidad fuera porque simplemente, cada cual tiene su guerra y no podrás entender este mundo cuando tienes todo un mundo interior que explorar.
Jooeeeee suena a filosofia ¿verdad? vaya sermón pero yo lo creo así y en el fondo lo siento así. :diosmio::diosmio::diosmio:

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Por cierto, que sepas que los psicólogos sí ayudan, y mucho. Si algún día sientes que lo necesitas no lo dudes, no te arrepentirás (a mí me ayudaron mucho tiempo atrás, por eso lo recomiendo).

La falta de autoestima y en general la depresión no es más que una enfermedad más, que tiene tratamiento. No lo olvides.

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la felicidad es un estado que varía mucho..no se puede estar feliz siempre,es imposible,trata de aprovechar tus momentos felices

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Di que si!! quierete a ti misma, nadie te va a qerer tanto como lo puedas hacer tu!!!!!! :bien:

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Muchas gracias!!! La verdad que una se anima escuchando tanto buen consejo. Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :aplauso::aplauso::besomejilla:

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arribaaaaaaaaaaaaa ese animo guapa:besomejilla:

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Gracias guapa, aunque tengo un nudo en el estómago ahora mismo y no logro sentirme bien. No tengo ningunas ganas de ir mañana a trabajar y enfrentarme a mis errores :(

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Mientras mas rapido los enfrentes mejor, asi a la larga ves que no eran tan malos/grandes como pensabas, auque ahora mismo te asuste su sombra.

Animo

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..delete...

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Rakel, la felicidad la mayoría de las veces se encuentra en las actividades más sencillas, en aprovechar los buenos momentos. Yo hace tiempo supe que no existe felicidad plena, sino momentos felices, que vienen y van, pero siempre están ahí

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Raquel, yo me he dado cuenta de una cosa en mi vida, y es, que cuanto más me fijo en mí misma más me veo mis defectos. Evidentemente todo el mundo me dirá que hay que hacer un esfuerzo por cambiar las cosas de una misma que no están bien, pero creo que lo más eficiente para crecer como persona es que otros te enseñen, por el mundo hay gente maravillosa que tiene tal o cual defecto, pero a mis ojos son eso, gente digna de admiración, y cuando tengo la suerte de relacionarme con ellos se me olvida que yo no soy así, porque mi esperanza es copiar y algún día tener esas cualidades. Te quiero decir con esto que ayuda también no estar todo el día mirándose el ombligo.

Por cierto, me ha gustado mucho la respuesta que te ha dado MonikaStar

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Lo siento, pero eso pregunta solo te la puedes responder tu, aunque si te aclaro que no bases tu felicidad en las cosas materiales o en las personas que te rodean

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Hola Rakel maria, a veces uno tiene problemas de depresión por algun problema organico, físico. Estás segura de que no tienes algún problemilla cardíaco (la mala circulación conlleva a estos estados de depresión), no siempre es psicológico, sabes?

Yo también sufro de ello (yo soy cardíaca por esto te lo he dicho lo del corazón) así que aunque quieras hacer un esfuerzo es algo que no depende tanto de uno.

Aunque siempre procuro arreglarme, ponerme guapa es como "Hoy nadie me puede vencer".

La baja autoestima es la responsable de tu estado de animo. De cierta forma, cuando tuve el problema del corazón al contrario de hundirme y caer en la más profunda depresión me ayudó a darme cuenta de muchas cosas. De lo corta que es la vida, y lo mal que nos tratamos a nosotros mismos. Que ¿ realmente vale la pena enfadarse, enojarse, deprimirse, desesperarse por algo? Esto solo nos sirve para enfermarnos y no siempre es reversible como una gripilla... Lo más importante somos nosotros, nuestra salud. Tienes que mimarte, Rakel, tienes que quererte.

A veces estoy casi hundida pero me niego a que cualquier depresión o cualquier corazón me hunda y me levanto, me arreglo lo más guapa que puedo y me voy a dar muchos caprichos y busco a la gente que realmente me quiere y no voy a dar el gustito a nadie ni a nada de verme hundida.

Muchas veces es una cuestión de uno mismo.

Besos

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Hola LadyMurphy. Siento mucho lo de tu corazón. La verdad nunca se me había pasado por la cabeza que pudiera deberse a algo así, vamos que yo sepa no tengo problemas de corazón pero quien sabe. Quizás tenga que hacerme una revisión.
Pero tienes razón, tengo que pensar un poco en mi, y quererme. A veces pienso que voy a enfermar con todas estas depres, que me va a dar algo... y me da miedo la verdad.
Bueno guapa, mucha suerte y sigue con ese pensamiento positivo... yo ahora mismo no logro levantar cabeza, pero se que dentro de unas semanas mejoraré, o eso espero. Un beso muy grande. :besomejilla:

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Hola rakel, no te preocupes, sólo he dicho lo del corazón porque yo tampoco me lo imaginaba cuando el medico me lo ha explicado, no te preocupes, lo mio no es verdaderamente grave (bueno hay que ir controlando) aunque no solo puede ser el corazón, a veces son problemas hormonales, o simplemente una fase muy dura de estres que estés pasando.
Lo mío, cuando me he enterado, claro que he tenido miedo y me hundí pero tambien me ha servido para tomarme la vida con más calma y darme cuenta de que la mayoria de las cosas que nos preocupa en esta vida, no valen la pena. ni hundirse, o enfadarse con nada.

Sabes, Rakel, cuando te das cuenta de que eres mortal (a veces nos olvidamos de esta condición) pasas a valorar más todo. Vale, quizás a causa de mi corazón no puedo correr maratones, pero joder, puedo caminar y muchas cosas más que cuantas miles de personas no lo pueden hacer?

A veces nos deprimimos porque no sabemos agradecer a lo que tenemos y a lo que somos. Estamos tan acostumbrados a lo "normal" que nos olvidamos de ser más agradecidos. Nos comparamos con la gente que pensamos que son mucho mejores, más guapos y afortunados, pero todo mundo lo pasa mal o tiene alguna cosilla que les afectan...

hoy un compañero me confesó que sufre de muy mala auto estima y no lo pude comprender porque, pues es guapo, inteligente y muy simpatico. y al contrario de utilizar estas buenas herramientas que tiene para ser feliz, se "hace infeliz" a si mismo. Pues que perdida de tiempo, no te parece?Un dia llegara a los 60 años y se dirá: Pues vaya mierda, como he perdido mi tiempo...

Animo Rakel, averigue si tu depre no es algun problema fisico, pero recuerda que las personas tendemos a hundirnos más y más, hay que poner freno. El dia que te sientas mal, si es que no es ningun problema de salud (si lo es tendras que reponer alguna cosilla que te falta...) no dejes que la depre te hunda, agradezca todas tus calidades y ANIMO

muchos besos

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Tambien puede ser, Rakel, que estés un poco carente, necesitada de cariño. Solo estoy especulando, no sé el motivo de tu depresion, pero averiguala. Puede ser alguna cosilla de salud o bien puede ser que te sientes algo incomprendida, sola.... no lo sé, pero como te he dicho, la primera persona que te puede ayudar a salir de esta situacion eres tu misma. No dependas de los demás para ser feliz. Y vuelvo a repetir, agradezca a todas tus buenas calidades y las cosas buenas que tienes.... desde lo que nos puede parecer más "normales" e insignificantes, como que podemos caminar.... no sabemos si podremos caminar hasta el fin de nuestras vidas, nos olvidamos de estas cosillas y nos volvemos poco agradecidos... y nos deprimimos por nada.

Animo

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Muchas gracias de nuevo. La verdad me sentía totalmente sola con todo esto pero poder leer a gente como tu que ha pasado por algo así y que te entiende es algo fantástico y que me anima mucho la verdad.

Intentaré animarme y no darle importancia a las cosas que no salen como queremos, la verdad hay tantas cosas buenas que me han pasado pero eso pasa que no las sabemos valorar. Solo el hecho de estar aquí debería ser razón para estar bien.

Pero ya te digo que muchas veces esos bajones no se pueden controlar por mucho que una quiera. Es un nudo en el estómago, una fuerza oscura que te conduce a hacer lo contrario de lo que debes. Y algo en tu cabeza te dice que no está bien lo que haces, el hundirte en tu propia mierda, el no salir de casa, el tener solo cosas malas en tu cabeza y no sacar a relucir lo bueno ... pero por más que quiera no tengo la fuerza para ser optimista y animarme.

Puede que esos bajones sea algo de hormonas, aunque también me dan cuando algo no va como quiero ... En fin estoy determinada a ir a un especialista a que me aconseje. Tengo que buscar una solución desde luego ...
Y gracias de nuevo a todos!!!

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Mi abuela me enseñó que hay que convertir en positivo
lo negativo que nos ronda y mas si solo son situaciones
creadas por una misma.

Dices que tu familia son muy positivos.
Apoyate en ellos y aprende de lo bueno que
puedan aportarte.

No te dejes deprimir,no veas lo que no te aporte
nada.
Lucha por vaciar tu mente de la depresión.
Recuerda lo positivo para luchar contra lo negativo.

Animate!!!

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Creo que la felicidad está en las cosas más simples que te ofrece lo cotidiano. Además, ésta ( la felicidad), no es algo permanente, ni existiría definición como tal, porque cada uno puede encontrarla de diferentes formas. Yo, por ejemplo, la encuentro en algo tan sencillo como salir a tomar algo con mis amigos, y que ese " algo" se alargue hasta las mil, hablando de nuestras cosas, compartiendo risas... o sacar a pasear a mis perros un día de otoño soleado en medio del campo...o levantarme temprano un domingo, y salir a pasear escuchando música, o una comida familiar... Son cosas sencillas que me hacen sentir muy bien.
Que hay momentos que no nos sentimos bien por algo en particular, o sin existir motivo aparente, no puedo negarlo... pero de eso trata esta aventura de vivir. Nadie dijo que fuera fácil. Pero estamos vivos, y con eso podemos hacer muchas cosas, empezando por vivir.
Anímate. Un abrazo.

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Hoy me voy un poco más feliz a la cama gracias a vuestra ayuda. GRACIAS!!! :besomejilla::besomejilla::besomejilla:

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gran verdad... pues me relaciono mucho con este tipo de personas y la verdad es qme me sorprende su actitud ante la vida.. esta semana alguien en mi trabajo me dio una importante leccion, tenia todos los problemas. habia salido de un cancer de mama, estaba en revisiones y aun asi esa persona desde que entro hasta que salio del estudio no paro de sonreiry de repetirme una y mil veces que fuera feliz que la viera a ella.. q ella no se quejaba de nada aun con todo lo que ha vivido y q ella era el paño de lagrimas de sus amigas..

esta persona habia salido del cancer de mama con extirpacion de una mama, su marido habia muerto y 2 dias despues su madre.. y recientemente a su hija le habian diagnosticado cancer de mama. y esta persona me contaba que estaba realmente agradecida con la vida y q estaba feliz.

y yo gran leccion....

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Quizá hay aspectos en tu vida que no te gustan, y sin embargo sientes incapacidad para cambiarlos. Cuando eso ocurre, te agobias porque tu vida no es como te gustaría, pero sin embargo no reúnes la fuerza necesaria para hacer esos cambios importantes, que te traerían la estabilidad.

Piensa qué aspectos de tu vida cambiarías, cómo te gustaría que fuera tu vida ideal, y pon los medios a tu alcance para conseguirlo.

Sé que no es fácil, y la perseverancia necesaria es complicada de reunir, pero el esfuerzo merece la pena.

Cuando tu vida empieza a parecerse a lo que te gustaría, vas poco a poco sintiéndote cada vez mejor contigo mismo y vislumbrando poco a poco eso que llaman felicidad.

Ánimo Raquelita, que tu puedes. :besomejilla:

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Eso es porque siempre ves ese programa de la tal Montalban, "Vuelveme loca"... por eso estas asi... :nono:

Ya cambiale de canal... :besomejilla:... Ademas para que quieres ir aun psicologo? esos solo te diran un par de cosas para dejes de pensar eso y te vayas, pero despues tendras que regresar cuando vuelvas a lo mismo y asi una y mil veces, cosa que se convertira en otro circulo vicioso, ademas de robarte tu plata claro.... Creeme que ellos no te harán que estes feliz ni por un millon de dolares, ya que si en verdad ayudaran, todos lo que acuden a ellos solo irian una vez y no volverian mas y el mundo estaria feliz y ellos estarian sin trabajo obviamente..... :aplauso:

Asi que la unica forma de que seas feliz, es que hagas lo que tu quieras... sin mucho bla bla bla ni explicaciones intelectuales, ni metodos probados ni por probar... Haz lo que se te de la reverenda gana y disfrutalo, nada mas.. sola o acompañada no hay diferencia, con tal de que seas feliz haciendolo... :tirarbeso:

Lo que pasa es que te haces muchas preguntas simples, y las conviertes en retos mentales que al final no te dejan encontrar un respuesta a tus dudas, cuando en realidad la respuesta es tan simple, que quizá la pensaste pero la dejaste pasar por buscar algo mas complicado, bien explicado y muy poetico...... Mmm, si... asi es :pensando:

Y yo nose, pero si encontraras una respuesta exacta a tus dudas de siempre y bien explicada que te diga como ser... acaso ahora si harás algo?? o lo practicaras al pie de la letra para comprobarlo y encontrar la felicidad?.... Por eso es que a veces no intereza mucho pensar.. Para que? si fijate como te pone...

pd: No hay manuales para la felicidad ni ideas exactas... Asi que has como yo, y haz lo que se te la gana, nada mas y vivelo, asi de sencillo.. Aunque estes todo el dia tirada en el sofá cantando una cancion o estes en el techo viendo las nubes pasar o dando una vuelta por ahi o viendo a la montalban :aplauso:... no hay problema... cualquier momento vale para ser feliz......

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

Muchas gracias angelito... Siempre tus palabras son de ayuda y tu discurso siempre es diferente al de los demás. Por eso me gustas, porque eres especial, diferente,..
Ojalá pudiera hacer lo que yo quiera, o no me sintiera mal cuando hago lo que yo quiero ... Lo que daría por tener tu fuerza, ....
Bueno hoy no me enrollo más, un beso amigo mio :besomejilla:

Respuesta: ¿Cómo ser feliz?
 

La felicidad completa no existe, por ello no es suficiente con tener la autoestima en su punto y seguridad en una misma; también es necesario estar dotada de tolerancia a la frustración. De ese modo, los contratiempos de la vida no quebrantarán tu bienestar emocional; te podrán entristecer en un momento dado o en muchos momentos, mas no te impedirán que tu vida diaria se desarrolle con normalidad.

No estoy de acuerdo con la idea de que experiencias que realmente son duras objetivamente hablando, como por ejemplo la enfermedad grave de un familiar, ayuden a ver la vida de otra manera. Considero que es al revés: sirven para "medir" cuán resistente eres a la adverdidad, pero no te hacen más fuerte.

Por todo lo anterior, te recomiendo que trabajes en ello desde ya; ni la vida ni otras personas lo van a hacer por ti ni tienen capacidad de hacerlo.

Una buena terapia puede ser escribir acerca de aquello que te preocupa. Independientemente de que seas amante de la escritura o no, es algo que te ayudará a "despojarte" de esa percepción hipersensible de la realidad. Si lo piensas y no lo escribes, perdurará en tu mente con mayor grado de facilidad.

Por último, si sabes qué tienes que cambiar en tu vida para ser más feliz y ese cambio no daña a otras personas, ¿por qué no das el paso?. Sentirse disconforme con el modo de vida que uno lleva no es sano para la mente, y lo mismo sucede con las culpabilidades.

Suerte.