Bloqueada...Consejos para que un mal día acabe bien
 

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Respuesta: Bloqueada...Consejos para que un mal día acabe bien
 

Me pasaba a veces con las opos, en esos momentos dejas lo que estés haciendo y vete, tu mente no rinde ni va a rendir más por hoy, este una vuelta, llama a un amigo, y distráete, mañana será otro día. El estrés no te va a ayudar y ahora estás en ese estado.

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Estoy pasando por un proceso de Falta de Motivación. Amo mi profesión y me gusta lo que hago, pero la administración de mi Gerente Distrital es condenadamente jodida.

Ya no hago mucho del papeleo que me corresponde y la limpieza la hago por el exterior. Llego tarde, como poco y tengo sueño a todas horas, prefiriendo dormir en mi hora de comida que el de comer.

Tengo la Interpretación de los Hechos que si no hago bien mi trabajo me permitirán el cambio de distrito que solicite hace tres meses pero no me gusta tener en mi expediente un reporte de ser un elemento problemático.

La Falta de Motivación es algo grave, teniendo la sensación de culpa por no hacer lo que nos corresponde pero al hacerla por hacerla puede que el trabajo tenga fallas.

No sé a que te dediques, cuales sean tus hobbies, como es tu identidad y como es que llevas tu día a día. A falta de esa información no puedo saber que puedas hacer para recuperar la Motivación y estés desbloqueada mentalmente.

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Vete, deja el trabajo, mándalo todo a tomar por el lugar donde exoneramos el vientre y haz vida nueva en otra ciudad, ya sea Madrid o en el extranjero, te aseguro por experiencia propia que tú situación no puede ir a mejor, sino que irá a peor; y no hemos venido a este mundo para estar desmotivados

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Sal, pasea, contempla la luna, que te de el aire en la cara...
"Nunca el tiempo es perdido".
¡Ya se acaba este día! queda muy poco...

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Meditacion! para, medita, organiza tus ideas y escribelas en un papel priorizando tus actividades y comenzando de cero.

Exitos!

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A mi esos días me los salva salir a la calle un rato y dar una vuelta, o bien, marcarle a algún amigo y hablarnos de nuestras vidas.

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Aunque sea un día de "m", es solo eso, un día.
Lo mejor que puedes hacer por principio es admitir para ti misma que estás bloqueada y dejar de luchar en contra de ello para desconectarte de todo y tomarte un tiempo para ti.
Recuerda que es algo temporal y pasajero y es parte de los ciclos de nuestra naturaleza humana.
Sobresaturarse de trabajo o de cualquier otra cosa nos conduce al hastío y ese aburrimiento, tu falta de motivación es una respuesta a ello.
El balance está en romper con rutinas monótonas y variar un poco.
Siempre vienen bien tener nuestros propios refugios para ello, reconfortantes de acuerdo a nuestra manera de ser.
Algunos les despeja socializar, beber algo y echar unas risas, a otros el sexo y el ejercicio o irse de compras o viajar o un buen plato de algo suculento.
A otros les reconforta la soledad, el silencio, la noche, la música introspectiva, la lectura, meditar y sopesar lo vivido con la almohada, en fin.
Cada cual tiene sus maneras de expurgar y desintoxicarse y en ti está hallar las propias para darte un respiro.
Respira.
Mañana será otro día y podrás volver a comenzar.
A pesar de la montaña interminable de pendientes, vive un día a la vez.
La vida solo es eso, tiempo limitado. Así que disfruta la experiencia, incluso si es ocasionalmente amarga.

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Hola banana, te cuento:

A mi, a veces me pasa lo que te ocurre a ti. Antes, cuando me pasaba, me agobiaba mucho, porque no hacía nada y a la misma vez no paraba de darle vueltas al tema: 'es que no hago nada', 'es que no puedo concentrarme', 'hoy no estoy siendo productiva, 'hoy no estoy aprovechando el día', etc... y ahora ya no me agobio y te cuento por qué.

He comprendido o más bien entendido a mi cuerpo y me he dado cuenta de que al llevar un nivel de estrés tan alto, mi cuerpo todos los días no puede dar lo mismo, así que ahora, cuando me pasa esto, me relajo, me lo tomo como algo normal, diciéndome a mi misma:'es lógico que hoy me sienta así porque llevo una semana que no he parado ni un momento', y a base de tomármelo con esta filosofía, cuando me pasa esto ya no me preocupo y no le doy vueltas, al contrario, intento evadirme o bien con una película o bien quedando con algún amigo, etc y de esta manera, al día siguiente me levanto muchísimo más relajada, más tranquila y con más capacidad de concentración.

También he aprendido que con estos días de desconcentración, es como si mi cuerpo y mi mente me quisieran mandar algún mensaje diciéndome que pare y me relaje.

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mi consejo es que intentes relajarte, que no puedes hacer nada , no pasa nada ya lo haras al dia siguiente, porque cuanto mas te centres en desbloquerte, mas te bloquearas, asi que solo deja que tu malestar pase:rezar::rezar:

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Lo que seguro que no funciona en estos casos es quedarte encerrada y empeñarte en hacer las tareas pendientes, porque no te van a salir. Lo que a mí me ayuda es salir a espacios libres y cuanto más amplios mejor, escapar un rato de todo ese estrés que te presiona y que te hace sentir que estás encerrada en una caja muy chiquitita. Haz deporte, escucha música o cualquier actividad creativa, queda con alguien... cualquier cosa que distraiga tu mente y te ayude a desconectar. Intenta olvidarte de esa sensación de culpabilidad que por relajarte unas horas no se acaba el mundo y seguro que te lo mereces, mañana ya será otro día;)