Porque me siento peor en las mañanas? (Duelo reciente)

DeepLove

Hola a todos.

No se si elegi bien el subforo para poner este tema, pido a algun moderador que lo mueva si es necesario

Yendo al punto.. quisiera saber si a alguien le ha pasado lo mismo que a mi y porque sucede esto..

El caso es que mi novia me dejo hace un mes ya, despues de una relacion formal de 4 meses aunque ya venia de antes, las causas? tipicas: problemas.. peleas tontas.. celos.. y de a poco se acabo el amor por parte de ella y por mas que trate, no pude hacer que las cosas mejoren a tiempo.. pero no viene al caso exactamente esto, abro este tema porque no entiendo porque cuando despierto en las mañanas me siento tan pero tan mal

Ya de por si no tengo ganas de levantarme, y trato de seguir dormido lo mas que pueda, hasta que tengo que hacerlo porque ya no hay opcion, y el dia transcurre asi, bastante deprimido, desconcentrado, y triste, sin embargo llega la tarde/noche y comienzo a sentirme mejor, incluso cuando ya es de noche me siento.. "bien", y con ganas de hacer cosas, si bien tengo pequeños bajones.. me siento mas motivado..

El problema es que me duermo y al otro dia es todo lo mismo, me despierto como si me acabaran de dejar.. y no quiero saber nada de nadie ni del mundo

No se si esto es un problema psicologico, si se debe a cuestiones hormonales, o si es algo normal relacionado con al transcurso del dia. a alguien le ha pasado algo similar?

Muchas gracias por leer y agradezco de corazon si alguien tiene alguna respuesta o consejo

Un saludo!

Magister_Militum

Nunca habia oido hablar de una depresion tan profunda por una relacion de 4 meses....si que te a dado fuerte con tu ex pareja....pero en cierto modo a mi me parece bastante normal...sobre todo ahora al principio.....con el tiempo al tiempo la cosa ira mejorando y la cabeza ira asimilandolo todo paulatinamente....nada ni nadie te puede ayudar de otra manera...salvo intentar distraerte con tus aficciones, e incluso con amistades hasta que todo vuelva a ser rutinario.....

Ginebra

Porque cuando te despiertas después del "olvido" de la noche, todo los recuerdos te vienen de golpe, todo vuelve a empezar, luego, por el dia, haces cosas, tu mente está ocupada y te duele menos.

Es algo lógico y normal, además siendo que ha pasado tan poquito tiempo, ya verás como con el tiempo, cuando te despiertes, irás encontrandote mejor.

loopinss

A mi me pasa algo similar, y ya hace más de un año de una ruptura bastante traumática. Según pasa el dia pues lo intentas dominar como puedes, pero el despertar es así, un cúmulo sensaciones de golpe, el cerebro se activa y no puedes arrancar. Hay que tener esperanza de que poco a poco se irá pasando, pero es duro. Ánimo

usuarioborrado

Por experiencia, lo mejor es no darle vueltas a las cosas pasadas. Lo mejor es ser feliz en la ignorancia de lo anterior.

bea_anime

ami tbm me ha pasado muchas veces y me sigue pasando supongo que e snormal y que algun dia eso cambiará.

Javso

A mi tambien me pasaba, en las mismas dudas que tu busqué información en internet y lei algo como que por las mañanas cierto factor químico que digamos nos proporciona la felicidad es mas bajo y va aumentando acorde avanza el dia (no me hagas mucho caso, la fuentes no eran 100% fiables)

Yo mas bien opino que por la mañana y por la noche todo tiende a magnificarse.

Centeno

Hermano, estamos en la misma. Estoy destrozado por una relación de noviazgo formal que duró 4 meses, pero como dices tu, venía de varios meses atrás. Y esto terminó hace un mes. Y no pasa un momento en que no esté pensando en ella. Idealizándola. Y soy consciente de eso. Quizá lo que cambia de tu caso al mío es que la causa de todo es un tercero y con el cual yo sé que está ahora mismo. Y eso me destroza totalmente, es como que se desgarra algo dentro de mí.
Por experiencia propia, como puedes ver, te comprendo 100% y no hay mucho que se pueda decir que te calme.
Lo único que deseo es ser capaz de conocer a alguien que elimine todo esto malo que tengo dentro de mí.
Siempre ayudan mucho los amigos, nunca dejes de acercarte a ellos.

Abrazo y fuerza de un colega que está en la misma.

Sakurazukamori

Algo a nivel bioquímico lo dudo. Puesto que hay muchos estudios realizados que afirman que la luz tiene buenos efectos en el estado de ánimo, a nivel de los neurotransmisores. Las personas en general nos levantamos de mejor ánimo por las mañanas, y conforme avanza el reloj decrece el ánimo, por diversos factores entre los cuales se ubica la luz, la época del año, etc.

http://www.dmedicina.com/vida-sana/a...stado-de-animo

Lo tuyo más bien me parece algo psicológico. Puede ser que por las mañanas veas que tienes que iniciar otro día más sin esa persona y te da el bajón, y por las noches pues vas más tranquis porque ya irás a descansar y "olvidar" la jornada diaria y la ruptura con tu pareja.

Rebeca

Por las mañanas no quieres enfrentarte a la realidad.
Por eso quieres seguir durmiendo.
El sueño es como un sedante que te alivia el dolor.

Te comprendo, yo me sentia así cuando murió mi marido.

Pero un dia te das cuenta que te estás perdiendo muchas cosas bonitas
y empiezas a integrarte en la realidad y con fuerza para afrontarla.

_Nela_

A mi me pasaba también cuando rompí con mi ex, que las mañanas eran el peor momento porque durante la noche parece que te olvidas. Incluso sueñas que estás con esa persona y que todo está igual. Cuando te despiertas por las mañanas te das cuenta de que no, de que todo se ha derrumbado. Bueno eso me pasaba a mi por lo menos, pero vamos que más de tres semanas o un mes no me duró aquello. Lo superarás y más una relación tan corta

Sonidero2099

eso es depresion y todos pasamos por eso... llora un dia si gustas... pero busca nuevas distraciones y trata de ser resucitado a los ojos de tu ex.. una vida social activa con tus mejores amigos y amigas te sacaran del abismo que ese desamor te trajo..

DeepLove

Muchas gracias a todos por tomarse el tiempo de escribir y por los consejos

Se que no ha sido una relacion demasiado larga, pero si fue muy intensa, y eso sumado a que soy una persona un tanto solitaria, hace que esta perdida me afecte mucho mas

En cierto modo me calma saber que no soy el unico al que le ha pasado esto de despertarse asi, y es que a veces siento que me voy a volver loco

Tengo una acumulacion de muchos sentimientos.. tristeza por perder a esa persona especial, impotencia y desesperacion por no poder hacer nada mas que alejarme, recentimiento porque esa persona me abandono cuando mas la necesite y yo siempre estuve ahi, me siento defraudado al ver que ella quizas ya este haciendo su vida, quizas empezando con alguien o no, siento una gran depresion y nula autoestima porque esta no es la primera vez que me pasa algo asi, y comienzo a sentir que no soy lo suficientemente bueno para nadie..

Realmente es muy frustrante y doloroso saber que lo intente con todas tus fuerzas y aun asi falle.. otra vez.

A veces siento que deberia olvidarme de conocer a alguien por un largo tiempo, por mas que de todo y mas de mi, siempre termina igual.. y ya estoy cansado....

A mi ex.. cuando deciamos "juntos siempre, en las buenas y en las malas, nos levantaremos juntos cuando uno de los dos caiga"..... yo si lo decia en serio

Creo que eso es lo que mas me duele....

Gracias a todos, de verdad.

loopinss

Nosotros también decíamos algo similar, y yo también lo decía muy en serio, llevábamos mucho más tiempo 3 años y muy intensos y me defraudó demasiado como persona con sus mentiras y tuve que dejarla con mucho dolor. El palo más gordo de mi vida hasta ahora que no han sido pocos.

Ánimo

Maravilloso

Lo importante es que llegará un momento en que te levantarás y no te importará nada de eso, o mejor aún, te levantarás al lado de alguien que te quiere y que no permitirá que sufres lo que ahora.

Tienes que ser fuerte, tu puedes.

Maravilloso