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Por lo que cuentas, creo que eres extremadamente introvertida y no tienes habilidades sociales, con lo cual, aunque en un principio haya gente que intenta hacer que te integres en el grupo, al final desisten.
No creo que tenga nada que ver con tu aspecto físico. Simplemente la gente suele querer juntarse con personas que den charla, que hablen mucho, que hagan reír, etc. Entonces, si no hablas nada, te verán como rarita. Y lamentablemente, van a pensar de todo: que eres una creída y por eso no hablas con los demás, que eres antipática, que eres tonta, que tienes algún problema, etc etc. La falta de habilidades sociales puede ser un serio problema para un adulto.
Imagínate que al lado tuyo se sienta una persona a la que acabas de conocer. Si te preguntan algo, te limitas a responder, pero no intentas seguir la conversación. Entonces la otra persona se sentirá también incómoda e interpretará que no quieres integrarte, no quieres relacionarte. Y la próxima vez evitará estar al lado tuyo.
Entiendo que debe ser duro. Yo de niña y adolescente fui muy tímida, me costaba bastante hacer amigos y sentía que eso iba a ser un problema más adelante. Luego afortunadamente fui mejorando mis habilidades sociales. Ahora mismo ya me desenvuelvo con bastante más naturalidad, aunque sinceramente, estar en un grupo de muchas personas y pasar horas así, pues me agobia un poco y me cansa. Pero a veces es inevitable.
Tienes que intentar mejorar el tema de la comunicación. Ser más activa a la hora de conversar. Muchas veces las conversaciones que se dan son absurdas o ridículas, chismes sin más, pero para integrarte en un grupo es imprescindible que sepas llevarlas. En cualquier caso, el tema de la timidez es perfectamente superable. Y como ya te han dicho, intenta no sentirte juzgada.
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