Cita:
Iniciado por nair ariadna
El tema es que todos tenemos defectos y virtudes, cosas buenas y malas, cosas a mejorar y trabajar, cosas lindas y a cambiar. No hay nadie que esté exento de esa situación, solo que algunos tendrán más de unas caractísticas y otros menos de las mismas. Resulta que hay personas que siempre están mirándole lo negativo al otro y no deja de recalcarlo en ninguna ocasión, siendo muchas veces esa misma persona quien piensa que ella es un ser de diez y perdón y no por juzgar pero no siéndolo realmente.
A mí me han acusado de cierto defecto o actitud y he reconocido si es cierto ello pero particularmente esas personas que han cometido errores no han ni de pedir disculpas ni de reconocer que también tienen lo suyo. Por qué son así que viven hechandole la culpa al otro y no pueden ser autocríticos? No se dan cuenta de cómo actuaron o es una manera de escudarse de algo?
Se da en muchos ámbitos no sólo ni necesariamente me refiero a una situación de pareja.
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Friedrich Von Schiller, dijo una frase celebre: -
"Vive y deja vivir"-. Y no es una frase que debas imponer para que los otros lo apliquen en su vida y te dejen en paz.
Es para que tu misma lo apliques y encuentres tu paz.
Te recomiendo leer el libro de
Los Cuatro Acuerdos:
1- SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS: Habla con integridad. Di solamente lo que quieras decir. Evita hablar contra mismo y chismorrear sobre los demás. Utiliza el poder de tus palabras para avanzar en la dirección de la verdad y el amor. Toda la magia que posees se basa en tus palabras. Son pura magia y si las utilizas mal, se convertirán en magia negra. Con una sola palabra puedes cambiar una vida o destruir a millones de personas. Se impecable con tus palabras y trasciende tu nivel de existencia
2- NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE: Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. NADA de lo que hacen es por ti. Cuando seas inmune a las opiniones y los actos de los demás, dejaras de ser la victima de un sufrimiento innecesario. La impecabilidad de tus palabras te llevara a la libertad personal, al éxito y a la abundancia.
3-NO HAGAS SUPOSICIONES: Encuentra la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Comunícate con los demás tan claramente como puedas a fin de evitar mal entendidos, tristeza y dramas. Solo con este acuerdo transformaras tu vida por completo, el día que no haga suposiciones, te comunicaras con habilidad y claridad y tus palabras se volverán impecables.
4-HAZ SIEMPRE LO MÁXIMO QUE PUEDAS: Lo máximo que puedas hacer cambiara de un momento a otro; sera distinto cuando estés sano que cuando estés enfermo. Bajo cualquier circunstancia, haz sencillamente lo máximo que puedas, y de este modo evitaras juzgarte, maltratarte y lamentarte.
LOS CUATRO ACUERDOS | Superholly
Primero que nada las acusaciones que se nos dice está fuertemente relacionado con la
disonancia cognitiva, en que al desfazar la imagen que tiene el individuo de nosotros con quien realmente somos entra en un conflicto en ellos en lugar de admitir que se equivocaron prefieren acusarnos de no ser quienes pensaban. De allí es cuando se sienten descepcionadXs.
En el Coaching, se te disciplina a centrarte en una palabra que elegiste para que nos personifique. Si yo elijo la palabra "Felicidad" entonces haré todo lo humanamente posible para lograrlo desde mi poder. Prescindiré lo que esta fuera de control para así conseguir ser feliz.
En pocas palabras suprimir a la gente que no le simpatizo para nada. Te contaré un caso que me paso hace poco en una red social en que se me mandaba MP solamente para escarnecer. En lugar de pensar porque hace lo que hace simplemente lo bloquee y puse fin al conflicto. Pues cada vez que respondía sus comentarios eran más injuriosos. Al saber que la conversación no llevaría a ninguna parte decidí simplemente ignorarlo. Pues no tiene caso, angustiarse por como los desconocidos te ven en que te indican estar defraudados por cierta acción realizada por nuestra parte.
Como bien dijo Splinter de la versión Nickelodeon de TMNT del 2012:
-"Sólo tu permites que las palabras te lastimen"-.
Ahora bien, si es gente con el que tenemos contacto casi a diario como los compañeros de trabajo, amigos, pareja, o hasta la misma familia, es aquí cuando más que nunca te asirses
a los 4 Acuerdos. Porque si te conoces sabes que lo que te dicen no es verdad. Piedras y palos pueden dañarnos pero las palabras no.
Recomiendo el podcast de Martha Debayle que habla de
4 traumas que nos impiden ser felices.
Los seres humanos somos seres sociales, lo que implica que mantenemos comunicación con diferentes personas a lo largo del día. Esta comunicación puede darse en diferentes situaciones, perspectivas o estados de ánimo y no siempre resulta sencillo mantener una comunicación sana con quienes nos rodean.
Es difícil que no nos repercuta lo que nos dicen los demás, esas palabras que se crean para hacer daño o que no son pensadas antes de decir,
En realidad es un error si nos enfadamos con esas personas.
Lo cierto es que hay personas más susceptibles, en mi caso que salí en un test de personalidad que
soy Altamente-Sensible. (PAS) 
Esto no quiere decir que puedo ver fantasmas, significa más que nada que se recibe relativamente mucha más información sensorial. Somos pues entonces propensos a enamorarnos con facilidad, detectar sutilidades en el ambiente, ansiedad ante situaciones estresantes, empatía, nos conmocionamos con el arte, música, y la naturaleza. Y teniendo la más preocupante de todas que es en donde nos sentimos siempre vulnerables y con poca energía para defendernos.
Dicho entonces
mis emociones estaban en constante flor de piel ante cualquier cosa, evento, y mención, que pudiera ponerme susceptible modificando mi estado de ánimo, dependía de otros, no de mí, como si cualquiera pudiera meter la mano en mi interior y revolver a su antojo, como si fuera una tinaja que se llenara o vaciara según la evaluación del otro.
Como pueden darse cuenta tenía un problema muy gordo entre mis manos.
¿Qué hice para darle solución? Luego del curso de sexología se nos dio introducción de otros temas en los próximos meses llamándome fuertemente la atención la de fortalecer la autoestima. En la cual me preocupo bastante eso de repetir patrones de comportamiento en donde había altas posibilidades de regresar al infierno que con tanto esfuerzo me costó salir. Obvio, no dude en inscribirme.
En los talleres de autoestima se nos enseño ejercicios para inspeccionar nuestras emociones. Estas al principio me parecieron absurdas pero conforme las practicaba más reconocía el dominio que ellas tenían sobre mí.
Al saber que son las emociones y para que nos sirven se tiene un mejor control. No perdiendo los estribos ante cualquier provocación, criticas intencionadas o sin malas intenciones. Ya que como una vez dijo el sabio sensei Splinter -
"Solamente nosotros permitimos que las palabras puedan hacernos daño".
Rafael, la tortuga más temperamental del equipo su sensei le cuenta la historia sobre sí mismo, cuando peleo con Destructor, después de haber sido insultado delante de Tang Shen (
su novia). Splinter dice que si no hubiera peleado con Destructor, y si no hubiera hecho caso a los insultos, no habría intensificado el odio de su adversario y probablemente no habría perdido a Tang Shen. Al finalizar la historia Splinter le dice a Rafa
que debe elegir si hace caso de los insultos y se deja enfadar (
tal y como Splinter hizo años atrás),
o si es capaz de controlarse haciendo que las palabras de su adversario se le resbalen como un río sobre una roca. Splinter se marcha, y deja a Rafa meditando sobre ello.
Es curioso como una serie animada se dio la misma enseñanza que recibí en mis talleres de autoestima. Cuando nos encontramos con estas situaciones y esas palabras nos duelen, es a veces porque algo en nosotros cree en la verdad de esas palabras, si nos dicen que somos torpes, estúpidos, o que no sabemos nada, nos duele más, si hay algo en nuestro interior que nos hace creer que somos estúpidos.
Debemos de trabajar nuestras creencias internas, para que las mentiras externas no nos repercutan.
No nos va a doler una palabra ni la mitad, cuando sabemos en profundidad que no es verdad. Normalmente las frases hirientes no surgen de la verdad de la personas que las dicen, sino que de su ego, y del ego solamente van a salir falacia.
Trabajar nuestra verdad interior, dándonos confianza a nosotros mismos, es el escudo mas poderoso para que esas palabras no nos dañen, creer en nosotros mismos y nuestras capacidades, tiene el poder de destruir a la falacia.
En mi caso, me sentí libre al ver el mundo con otro prisma al saber que todo lo que me criticaban desde mi infancia no tenía que ver con mi persona diciéndome a mi misma: -
"Todo lo que me dijo mi padre sobre mí eran mentiras. Nunca fui todas esas cosas que me señalaba". Es cierto que cuando mejor te sientes internamente, menos te perjudican, por ello hay días que me siento tan bien que soy como un escudo contra esas palabras.
También podemos contestar a esas personas si nos apetece, pero debemos de tener cuidado de no entrar en una batalla sin fin, una batalla en la que nos podemos rebajar al nivel de ellos, y eso no lo queremos, debemos de estar a un nivel mas alto que las personas que usan las palabras para dañar.
Agredir al agresor solamente hace que seamos parte del problema de la que tanto nos quejamos.
Contestemos o no, lo importante siempre sera no buscar la
Aprobación de los demás, desesperadamente, para esto basta con nosotros,
nosotros somos los que debemos darnos la aprobación. Y no el que nos respeten por medio de la agresión o nos pasará como Splinter, donde se fomenta el odio creándonos enemigos.
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