Eres una persona introvertida poco sociable por lo que es comprensible que por ella desarrollaras ciertos apegos y ahora te pesa pasar los fines de semana sin su compañia.
Es curioso cómo a veces no sabemos como vivir sin una persona, no obstante que así lo haciamos antes de conocerla y pareciera que lo hayamos olvidado.
Tu pareja parece que ocupaba todo el espacio social personal en tu vida, los compañeros del trabajo del día a día no entran en la esfera personal, así que su partida ha dejado un gran hueco.
Es comprensible que en medio de la tristeza halles poca motivación para no gastar y darte gustos o al final postrarte frente al ordenador.
Pero es necesario cambiar y romper con las mismas rutinas que te conducen al mismo resultado insatisfactorio y desganado.
Volver a terapia es una buena idea, tienes poco que perder y mucho que ganar, sería un tiempo dedicato a ti mismo, pero además podrías buscar actividades en grupo en lugar de optar por apps de ligue, grupos preferentemente pequeños, no grupos grandes y nada sin grandes pretensiones e intensiones, solo y simplemente para tener roce social que te mantenga ocupado por un lado y por otro lado que te saque de tu aislado enclaustramiento ensimismado, lo cual hace más duro y dificil el proceso de duelo, además que desarrollarías o pondrías en práctica tus habilidades sociales y de integración lo cual podría dar pie a conocer y hacer amigos o algo más.
Seguro hay cosas por ahí que podrían motivarte o interesarte, clases de baile, por ejemplo, aún cuando ya sepas bailar o aprender un idioma o algún instrumento musical o algo deportivo, actividades todas ellas que puedes compartir con otros y de las que la interacción no depende de ti, no es en ti quien depende el eje central de llevarlas a cabo, sino que te vinculará con otros por medio de ese interés en común y de ahí puede pasar a más, encima te aportan endorfinas, conocimientos nuevos que abonen en temas de conversación, experiencias nuevas. movimiento y vida.
En algunas actividades suelen coincidir otros tímidos, circulos literarios o cinéfilos, por lo que opciones hay y si en alguno sientes que no encajas, simplemente cambia a otro.
Velo como algo temporal y transitorio, una mala racha si quieres como cuando antes tuviste una buena, eres joven y tienes mucho por delante.
Haber tenido novia y ser económicamente productivo no está nada mal para un tímido, solo imagina si tu timidez fuese más paralizante, y andar por aquí y buscar charla y respuestas es muestra que quieres y puedes ya hacer un cambio.
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