No sé cómo salir de este pozo

Lilypop

Hola a todos , queria escribiros porque nunca me había sentido tan mal , como hoy.
Se acercan las navidades, mi ex, no sé si os acordáis me dejó tirada y celebrar la Navidad
después de todo esto , se me hace horrible 😔.
Siento que he caído en una depresión horrible un pozo , donde mi autoestima se cayó
No se , como recuperarme de esto , lo estoy pasando muy mal...

Zurita

La gente, en su inmesisima mayoría, no merece la pena. Algunos te traicionan, otros te dejan de lado, otros no respetan tus decisiones, y otros directamente son unos cerdos.

¿Sabes quién nunca te dejará tirada? Tu misma. Entiendo que se te pueda hacer duro que tu ex sea un cabron, pero tú no eres tu ex: Tu eres tú, y no puedes dejar que lo que te haya hecho, haga tanta mella en ti.

Tu ex es una persona separada de tí, y como tal, tiene derecho a hacer su vida, por muy cabr0n que haya sido.

Tienes que pasar página y CENTRARTE solo en tí misma.

Cuando te quedas destrozado o en este caso, destrozada después de una ruptura, significa que tu autoestima es muy mala, y que ya lo era antes de romper con tu ex.

El solo ha sacado a relucir tu baja autoestima. Tienes que rearmarte y empezarte a dar más valor.

Ánimo.

Elocin

¿El mismo ex que te proponía pasar la Navidad juntos? ¿Al final dijo que no?


Nena, lo siento, pero no era ninguna sorpresa. Ya sé que buscas ánimos pero tienes que intentar no poner tu felicidad en otros.

Tass

Si te hace mal, trata de no pensar en la navidad, o enfoca de otra manera la situación, no estarás con alguien que realmente no merecía estar en tu vida.

Lilypop

Gracias por los comentarios
Os juro de verdad , siempre con mi ex, intenté que le fuese bien todo, ayudándole en todo,
Le queria tanto que yo que se , supongo que cuando quieres a una persona haces lo mejor por el , pero es que perdonar que me dejase tirada , sin dar la cara...
Fue tan duro y difícil para mí , la verdad es que nunca me había hecho nadie tanto daño.
Estuve una temporada regular , pero siempre me sentí que fui para esta persona para que me abandonase, me creo ese trauma.
Y ahora empezar con alguien me resulta horrible
Me creo daños irreparables

Doctor_House

Codependencia.... Ni mas ni menos

Tass

No creas que eres la única que has tenido una pareja que no ha valorado lo que has hecho por ella. En general un componente de la pareja hace bien las cosas, entrega mucho de su tiempo, preocupación y cariño y la otra parte no lo valora, y por eso se acaba la relación. Lamentablemente así son las relaciones, sino todas terminarían bien. No porque seas una buena pareja alguien va a estar siempre contigo, pero al menos se debería actuar correctamente cuando se va a poner término a la relación.

Quédate con que tú diste lo mejor de ti, y eso es lo que importa. Lo que haga la otra persona ya no depende de ti, y ni siquiera merece tu sufrimiento, ni que sigas pensando en él. Con el tiempo estarás mucho mejor, aunque ahora veas todo oscuro. Ánimo.

Lilypop

Independientemente de todo, mi salud mental está al borde.
Y esto ya me asusta

Zurita

Vale, te creó daños irreparables, pero:

¿No te has planteado echarle ovarios y superar esos traumas solo por puto ego? De decir: "mi ex no tiene control sobre mí, ni sus malas acciones tampoco".


Mientras a tu ex seguramente le esté yendo bien y libre de todo remordimiento, aquí estás tú comiéndote la cabeza solo y exclusivamente por una persona que ni un segundo se comerá la cabeza por ti.



Cómo digo siempre: Por cosas como estás nunca hay que dar el 100% en una relación.

Siempre hay que tener "una linea de vida emocional" por si acaso, o en otras palabras, no involucrarse por completo emocionalmente.
.

Elocin

Disculpa que sea insistente con el tema..

¿Has buscado ayuda? ¿Estás yendo a terapia?

Las cosas no se van a resolver si sigues como hasta ahora. Ya te dije en su momento que si es cosa de dinero que lo entiendo, siempre tienes la opción de hablar con tu médico de cabecera, insistir que necesitas terapia, contarle lo que estás pasando, al menos hasta que puedas ir por privado, es una opción que no deberías descartar. Aquí podemos escucharte y apoyarte pero no es lo mismo, es solo un desahogo que aunque está genial, necesitas salir de este pozo y por suerte o desgracia, eso es trabajo TUYO. Por desgracia, porque por un lado es cansado, te sientes sola en el proceso, etc. Por suerte, porque en el fondo no dependes de nadie para mejorar salvo de ti misma. Esto puede parecer triste pero no lo es.. si tuvieras que depender de otros, ya no estaría en tu mano.

El problema que yo veo es que eso has estado haciendo hasta ahora. Te volcaste en una relación dándolo todo de ti con la esperanza de que la atención y el amor fuera retribuido. Y lo único que lograste es quedarte vacía y desamparada porque todo ese amor debías volcarlo primero en tí.

El día que estés bien, sabrás mejor quién merece realmente esa atención, y no te perderás entregándolo todo de nuevo. Ahora no es momento para pensar en futuras relaciones, porque sería un parche, y volver a un circulo en el que esperas que otros llenen vacíos o te hagan sanar. Y no, no te va a sanar ningún amor, salvo el propio. Y una forma de quererte es pedir ayuda profesional especialmente si tienes días donde todo lo ves negro.

Deja el autocompadecimiento atrás porque no te está ayudando. Solo hace que te sientas más triste y desvalida, y no lo eres: eres fuerte. Tardaras o no, saliste de una relación que no te beneficiaba. Te costó pero lo hiciste. Te arriesgaste a salir de un entorno que te estaba haciendo daño, y aunque es normal que a veces lo eches de menos o incluso te arrepientas, eso es sólo porque es más fácil recordar las cosas bonitas por pocas que fueran, que pensar que lo hicimos mal y nos metimos en mierdas. No hay nada de lo que arrepentirse, todo forma parte de una experiencia, pero NECESITAS salir de esa espiral porque ahora es momento de sanar, no de seguir reviviendo unas miserias que ya no existen.

Y tu ex, alejalo de tu vida. Si no supo apreciarte como pareja, no lo va a hacer como amigo. Es permitirte que te siga haciendo daño, sea o no su intención. No vas a pasar página si sigue revoloteando en tu vida. Cuando estés BIEN, ya valorarás si te compensa tenerlo en tu vida.

fj bulldozer

Lo siento muchísimo pero, si una persona ha tomado esa decisión, ya no hay vuelta atrás. Tendrás que pasar la Navidad con tu familia si no quieres quedarte sola, porque con pareja, por el momento, no va a poder ser.

Si sientes que has caído en depresión, busca la ayuda primero en un asesor y, si fuera preciso, entonces él te recomendaría un médico. Pero así no puedes permanecer.

Desconozco el por qué este individuo ha tomado semejante decisión, pero demuestra que es un tipo de persona de quien mejor alejarse. Menudo traidor.

Lilypop

Si , supongo que nunca me dio respuesta, me dejó tirada y ya está.
Eso termino con mi autoestima, le quería mucho pero el a mí no.
Y por eso todo acabo como acabo.
Con este final tan horrible, pero bueno ya está

Jgeo

Pues ahí tienes tu respuesta: Cambia de objetivo alnquendirigir tu amor y empieza a amarte a ti misma por encima de nadie..

Amazonita

creo que por ahi van los tiros, no es amor es dependencia emocional

Elizabetta

Busca ayuda profesional, trata de no comerte mucho la cabeza.

Tienes que ponerte las pilas, tu autoestima no puede depender de lo que suceda con una persona determinada.

No sirven las relaciones en las que uno de los componentes hace todo lo posible para mantenerla, una relación es de dos, no sirve que uno quiera mucho, cuando eso sucede, lo mejor es cortar esa historia.

Jarethu

Mujer, busca apoyo profesional, y apoyate en tu familia y amigos hasta donde sea posible.

Noir

Leí que al igual que hay personas vitamina las hay cortisol.

Creo que tu ex es tu cortisol. Y luego seguro que hay más factores para llegar a estar tan fastidiada.

Empieza por extirpar ese hombre de tu vida como si fuese un tumor.

Y luego como apuntan en resto necesitas hacer terapia.

Isita80

Qué decirte! Con el tiempo se te pasará y verás a tu ex como un imbécil mortal y asqueroso y te preguntarás como fuiste tan tonta y por qué perdiste tanto tiempo llorando...casi siempre pasa, asi que intenta no pensar mucho en ello y pasa la navidad en tu duelo como puedas. Otra opción es la de un clavo saca otro clavo, ábrete un Tinder o similar y ponte a conversar con todo el que te parezca, habla de lo sea...podria ser una buena terapia

fj bulldozer

Isita, no estoy de acuerdo en absoluto con lo que planteas. Una tercera persona no tiene por qué pagar los "platos rotos" de esta relación fallida. Eso del "clavo que saca otro clavo", no es buena idea, porque ella estaría contactando con otro hombre, sin haber olvidado a este impresentable. Y entonces el perjudicado sería ese "nuevo hombre".

Lo que ella tiene que hacer es visitar a un asesor y, si el psicólogo observa algo que pudiera tener carácter patológico, dirigir el caso a un médico. Hasta que ella no haya superado realmente este desprecio, no puede ni debe comenzar relación con nadie, porque el perjudicado al final sería la "tercera persona". Y nadie tiene por qué pagar los problemas ajenos.

Wildcat

El Tinder, aparte de ser un invento sobrevalorado, es la peor herramienta a la que puede recurrir una persona que ha llegado a un límite emocional y que busca compañía sincera, sin clavitos.