Q bien sé lo q se siente..... y que duro es esto.
Has caido en una dependencia emocional. Te has vuelto adicto a esa mujer. El amor no es adiccion, no es posesion, no es tormento.... El amor es calma, bienestar, confianza, ternura, pasion pero ante todo es igualdad. Tu has perdido ese sentido de igualdad. Has exo de esa persona lo mas importante en tu vida, algo imprescindible.
Jalex dijo que no hay que olvidar. Claro que no hay q olvidar, pero no hay q obsesionarse por que los pensamientos circulares que se tienen en estos estados depresivos crean mucha ansiedad.
Se piensa no mas que lo mismo. UNo se aferra a la autocompasion como haces tu en este caso.
"Pobre de mi! La vida no es nada sin ti!, Jamas volvere a amar asi!, No soy el de antes!, Me has roto la vida"......etc...
Clatro que no se es el de antes. Cada experiencia nos cambia y mas las negativas. Forma parte del aprendizaje de la vida. No te prives de eso.
Es increible como las personas al limite siempre nos aferramos a la fé. Lo que ocurre que rezar no te ayudaria mucho sino estas convencido de que quieres aceptar la realidad, las circunstancias. SIno aceptas la realidad, como tendrias fuerzas para luchar en ella??
Te has apegado al amor fisico. A la presencia de esa mujer en tu vida. Ella es tu droga y ahora como un adicto sufres la abstinencia.
Nunca pensaste que el apego es la mayor fuente de sufrimientos?
Queremos cosas, queremos personas, queremos tanto y tanto y nos volvemos dependientes a cada cosa y a cada uno hasta hacer de nosotros mismos unos seres totalmente debiles.
Sé que el ejemplo no es del todo correcto pero míra!
" Quiero este coche! Me gusta! Sé que si lo tengo mi vida seria mejor, ademas es que me encanta! Lo quiero, lo quiero, lo quiero!........
Al mes consigo comprarmelo. Presumo de el, lo cuido.. Vaya que lo cuido. Es mi tesosro. Me lleva a todas partes, los amigos me envidian, me ayuda a ligar y encima me beneficia por que trabajo con el. Cada dia me es mas util. Me llena este coche, joder! Es ya parte de mi vida. Cada dia, cada noche yo con mi coche jajajaja...... Hasta que un dia se rompió!
..... Que pena y que tristeza! Diriais que podria comprarme nuevo, cierto! Yaaaaaaaaa, pero es que no es el mismo, yo quiero mi coche, con el que tantos momentos bonitos hemos pasado. No quiero otro, quiero el mio. otro no seria igual.
Estoy triste, apagado y no quiero hablar con nadie. En realidad sufro por que me suelo apegar a las cosas materiales y su perdida me supone una gran pena..."
Lo mismo ocurre con las personas. Los demas entran en nuestra vida, amigos, compañeros, amores.. Crees que puedes hacerte depender de tods ellos? No se si me entiendes, lo que quiero hacerte es reflexionar del por que tu estado. Has exo el centro de tu mundo a otra persona
y ese centro eres tu y solo tu.
Imaginate dos carriles. Van a la misma direccion. Muy cerca uno del otro. ESTO ES EL AMOR Y LA RELACION. Lo que has exo tu es irte al otro carril. Has dejado tu vida. Has dejado de ser importante convirtiendo en tu vida la vida de otra persona.
Crees que esto funciona?? Esto nunca funcionaria, creeme. Yo lo aprendi igual que tu!
Quieres que ella vuelva? Por que? Crees que ahora podrias quererla de otra manera?
NO lo creo! Dejame que lo dude.
Lo que necesitas ahora mismo es aprender de todo esto, desengancharte y realmente conocerte. De ahi serias capaz de empezar a montar el puzle de nuevo y hacerlo bien.
No puedo decirte mas por que no se nada de tu vida y del por que has tomado esas actitudes al estar enamorado, pero creeme no es por el amor....el problema esta en ti. En tu perfil y tu persona y ahi es donde tienes que buscar las respuestas. Como dije has tenido un puzzle muy mal montado, te tocara deshacerlo y montarlo de nuevo..
Te aconsejo que acudes a un buen psiquiatra, informate bien, alguien que no sea propio de dar muchas medicinas por que en realidad no es tan necesario en los casos de depresiones leves y los tratamientos antidepresivos son muy delicados. Busca un buen medico y ponte en sus manos. Te lo digo pq yo lo hice y fue cuando realmente empeze a ver la luz en el tunel despues de un año intentado recuperarme sola. El tratamiento te daria un pekeño empujon y algo de animo para que puedas volver a hacer tu vida mas o menos normal. Poca gente comprende la depresion como enfermedad y yo si se lo jodido que es y lo dificil que se sale de ahi. Despues de un tiempo tu medico solo te aconsejaria que acudes a un sicologo que te prestara ese apoyo y te ayudará a resolver tus dudas y eliminar poco a poco el apego y volver a ser feliz...
Deseas morir, por que no aceptas la realidad. Empieza por ahi!!
Por otra parte, no te quedes en la cama mucho tiempo,intenta levanatarte nada mas despertar y haz algo de ejercicio, sal a pasear. Tambien come comidas "alegres" como las llamo yo jajajajaja. Cereales, frutas, proteinas.... evita las grasas y las comidas precocinadas. La dieta que tenemos ayuda mucho a nuestro estado emocional.
Ante todo convencete de que tu problema no es en realidad esa mujer. Lo que realmente ha causado todo eres tu. Ahora no importa si ella va a volver....importa que tu cambies y te recuperes, elimines la ansiedad, tengas ganas de hacer cosas y reir y subas tu autoestima y sobre todo aprendas a vivir solo y no apegarte a las cosas. Tomatelo como un reto! Es cuando estarias listo para el amor de verdad....creeme, antes no!
Un beso y espero todo vaya bien. Estamos aqui!!
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