No encuentro salida

Strike

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Diazepam

¿Has ido a terapia alguna vez?

Recuerdo tu caso. Una relación tóxica con muchas idas y venidas de muchos años. Estas relaciones son evasiones que te impiden afrontar tu vida, con las que gustes de la depresión y el vacío. Con el fin de esa historia dejaste atrás esa adicción. Pero ahora estás en la encrucijada de todo ex adicto: encontrarle un sentido a tu vida sin tu droga o buscar una droga nueva que la sustituta.

Lo que te pasa es normal. Además seguramente no has saludo de tu rutina, tu entorno, tu zona de confort y todo te recuerda a esa pérdida.

Quizás es tiempo de buscar algo distinto.

No creo que tu problema sea que querías mucho a esa persona. Que no digo que no (eso ya lo sabes tú mejor que nosotros), pero más parece una depresión y una pérdida de sentido de la vida, estás desubicado y sin rumbo, mala o buena aquella relación te confería un rol.

En fin, largo proceso el que estás viviendo, pero tras casi 20 años de estancamiento, salir de ello cuesta.

La mente se flexibiliza con cambios, nuevas amistades (¿No sabes que la red social hay que ir renovandola de tanto en tanto?) viajes, novedades, probar los propios límites...

La mente se estanca con la rutina, las repeticiones, no salir de casa o del entorno...

Si hay tema de depresión, debería verte un médico. Quizás un tratamiento te daría una primera fuerza para arrancar.

No estás tirando tu vida por la borda, estás quizás en la etapa más productiva e importante de tu vida, en la etapa de destruir para poder construir.

Nota: hay gente que disfruta de la soledad porque la puede escoger. Tú no estás solo: estás aislado y desconectado, por mil barreras que te impiden acercarte a los demás, las mismas que te abocaron a una relación de 20 años con la primera mujer que básicamente te hizo caso (no mostró más méritos que ese).

Elizabetta

Tener 38 años y no tener pareja es muchísimo mejor que estar metido en un matrimonio en el que ya no queda nada de amor ni deseo, o donde uno de los dos está siendo infiel.

Ningún estado es ideal, todos tienen pros y contras, tu edad a mi me parece estupenda, lo que falla es tu actitud.

Los amigos se pierden por el camino o cambian en algún momento de sus vidas, y los perdemos o nos alejamos, pero también es verdad que el presente nos puede traer nuevas personas más afines a nosotros.
Conozco a bastante gente que está en tu situación, incluso con más edad, y no pasa nada, viven su soltería lo mejor que pueden y se relacionan con naturalidad y sin mentiras con los demás.

Aprende a vivir tu vida sin ansiedad y sin complejos, no tener pareja, no es algo de lo que te tengas que avergonzar, es una característica tuya, pero no te define como persona.
Ofrece a los demás tu cara más amable, la vida siempre nos sorprende.
Y, por supuesto, lee bien el consejo de Diazepam, lleva muchísima razón.

Strike

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Diazepam

Ojalá pudiera darte una hoja de ruta, pero estos procesos son distintos para cada uno. Yo en su momento opté por irme a vivir un tiempo fuera y aunque en esa etapa mi impresión era que estaba perdiendo el tiempo en un sufrimiento estéril y sin fin, más adelante me di cuenta de cuántos cambios inconscientes habían tenido lugar en mí sin darme cuenta siquiera.

Buscarme la vida en el extranjero, los interminables paseos sola, el viajar por mi cuenta, el verme resolviendo problemas y gestiones en un idioma y entorno que no conocía, me aportó unos recursos, una fuerza que sólo pude ver a posteriori. Ese fue mi primer paso sin saberlo, pues yo sólo pensaba en huir de mi vida.

Lo único que puedo decirte seguro es que necesitas un punto desde el cual empezar de cero.

Estas en un proceso de descubrir que tus esquemas de vida anteriores ya no son funcionales ni válidos para ti. Esta esa una crisis que todos pasamos alguna vez. La vida nos exige avanzar o cocerlos en el caldo de lo malo conocido eternamente. Que hayas llegado a este punto es bueno: implica que todo te empuja a pasar a una etapa distinta.

Sé que hay mucha gente a la que le ha venido muy bien irse un mes fuera a hacer un voluntariado, por ejemplo. O peña que se ha lanzado a viajar en un grupo organizado de gente que no conocía de nada. Irte fuera te cambia muchos esquemas, te asa a mil maneras de vivir que nada tienen que ver con la tuya. Tal y como estás, es casi lo que más te recomendaría, simplemente busca la fórmula que más te convenga. Yo me marché un año, tampoco es necesario, pero es otra opción.

No Registrado

De todo lo que dices en realidad no se puede extraer mucho.

Te sientes triste porque la echas de menos, supongo que es eso. Pero no sé por qué no eres capaz de estar con otras personas. Dices que tienes miedos e inseguridades. ¿Pero en qué consisten?. En teoría toca identificar exactamente qué es lo que te provoca ese mal, exactamente, qué cosas te impiden seguir funcionando como una persona capaz de tener pareja o amigos, y luego ver cómo solucionarlas.

Eso es importante, porque hasta que no identifiques claramente, verbalizandolo, articulándolo, no vas a encontrar solución. No sabes a dónde ir ni que hacer porque de entrada no sabes dónde está el problema. Ni siquiera sabes qué quieres.

Las terapias deberían ayudar para estas cosas, no las pastillas.

No se trata de que llegue un día en que te encuentres en condiciones, como si la tristeza se vaya a esfumar porque sí, sino trabajar para corregir lo que está mal en ti y dar pasos para llegar a lo que quieres.

Por ejemplo, tienes complejos: pues a trabajar para superarlos. Uno a uno, paso a paso. Del más sencillo al más difícil, o tal vez desde el más importante y dejar los otros para luego.

Strike

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Diazepam

Se te entiende, no te preocupes.

Imagino que se te está haciendo un mundo, porque tú batalla no es contra nada externo sino contra ti mismo y sólo tú sabes lo complicado que te lo pone tu propia psique.

Tal y como estás, sí parece que la terapia es el paso más lógico.

No Registrado

Creo que lo tuyo es un depresión. Y desde esa depresión no vas a ver las cosas claras ni vas a dar pasos en ninguna dirección.

Yo he sufrido depresiones en una par de veces en mi vida, y recuerdo que en ese estado simplemente no se tienen ganas de vivir, no se tiene impulso, nada tiene sentido, ni hay una motivo especial para vivir. Es un estado de desesperanza, con una continua sensación de que nada de lo que hagamos, ningún esfuerzo, va a valer para nada.

Se te mete en la cabeza además que nadie nos va a querer nunca, ni nunca vamos a lograr nuestros objetivos, así que ¿para qué esforzarse?

Pues no dejes de vivir porque no tengas ganas de vivir. No pidas una razón para vivir, simplemente vive. Que un día, quizás, tendrás ganas de vivir, y mirarás atrás y se habrán pasado muchos años sin saber cómo. La vida es muy corta para malgastarlas en tristezas. Has esas cosas que quieres hacer, que son tu pasión, sin pedir razones ni permiso a nadie.

Aparte de eso, y esto lo verías mejor si no estuvieras sufriendo una depresión, pasan cosas como que para mi la felicidad, o al menos el no ser infeliz, no tiene nada que ver con tener pareja.

Es más, en cierto modo consiste en no tener pareja. Porque para mí la felicidad tiene más que ver con respetarme a mí mismo y vivir la vida a mi manera. Así que una pareja que no me permitiera ser yo mismo sería motivo de infelicidad. Y en realidad no le permito a nadie que intente cohibirme o manipularme ni dejo que me afecten las criticas de nadie, y sé que no hay motivo alguno para considerarme menos que nadie ni le tolero a nadie que me falte al respeto.

La felicidad tiene mucho más que ver con el autorespeto que con esperar que una persona nos diga que somos importantes para esa persona. Y si te digo la verdad, yo no aspiro a ser importante para nadie, no tengo esas ínfulas. Yo aspiro a tener gente a ni alrededor con quién compartir la vida, gente que nos apoyemos y ayudemos mutuamente, o simplemente que nos acompañemos. Y a una en concreto, la pareja, con quién todo eso sea más intenso. Pero ¿ser importante para alguien? ¿por qué?

Yo tengo más contacto con mi familia que tú, pero porque además hemos procurado que la familia permanezca unida pese a todo. Y para eso hace falta ser generoso. Yo no sé si soy importante para mi familia, supongo que sí, aunque más importantes para ellos serán las parejas de mis hermanos y sus hijos. Pero la cuestión es que ellos sí son importantes para mí, y siempre les doy mi apoyo.

Dices que no puedes contar con tu familia y amigos, pero ¿pueden ellos contar contigo?. Hablas de ellos como si debieran ser de utilidad. En general hablas de todos como si tuvieran que darte cosas.

La gran verdad que he aprendido de la vida, y que creo que todos más o menos terminamos aprendiendo, es que como seres humanos adultos tenemos una serie de obligaciones: respetarnos y querernos a nosotros mismos, hacernos cargo de nuestra propia autoestima, asumir las responsabilidades que nos toquen, y a partir de ahí darnos a los demás. Y por una razón: dicho llanamente, "chico, todos tenemos problemas, no me hagas cargar con los tuyos, yo no soy más fuerte que tú, yo también sufro, estaría bien que me ayudaras tú con lo mío, o al menos no aumentes mi cargas".

No hay mayor satisfacción en la vida que aportar cosas buenas para los demás. O no aportar nada malo, que eso ya es mucho.