| 07-Jul-2012 00:12 |
| Rebeca |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Captiver
Todavía hay gente que sigue tomando agua con azúcar para las agujetas n_ñ
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Es verdad, pero no compares el agua con azucar a meterse unas vitaminas
que no sabes si las necesitas...
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| 06-Jul-2012 23:46 |
| Captiver |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Rebeca
Si, claro, en el siglo pasado |
Todavía hay gente que sigue tomando agua con azúcar para las agujetas n_ñ
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| 06-Jul-2012 23:44 |
| Rebeca |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Captiver
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Si, claro, en el siglo pasado
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| 06-Jul-2012 23:30 |
| Captiver |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Rebeca
No sabes que la ingesta innecesaria y obsesiva de vitaminas y minerales
pueden perjudicar seriamente?
Seria mejor hacerse unos análisis para conocer las carencias.
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Importantes científicos desmienten esa teoría.
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| 06-Jul-2012 23:26 |
| Rebeca |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Captiver
Y no olviden supervitaminarse y mineralizarse.
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No sabes que la ingesta innecesaria y obsesiva de vitaminas y minerales
pueden perjudicar seriamente?
Seria mejor hacerse unos análisis para conocer las carencias.
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| 06-Jul-2012 23:20 |
| Captiver |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Powerpuff
¿Has probado tu y funciona? ¿3 veces a la semana entrenar un grupo muscular hasta el fallo? Si vas al fallo muscular no entrenaría más de una vez/semana ni loca  |
Llevo un par de meses o así apuntado, haciéndolo hasta el fallo y la verdad es que me han salido bultos que puedo identificar como abdominales xDD yo hago sólo dos días pero con tres he visto mejores resultados, depende de cómo de rápido quieras desarrollar musculatura. Se me olvidó añadir un descanso de 1 a 1:30 minutos entre series.
Y no olviden supervitaminarse y mineralizarse.
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| 06-Jul-2012 22:52 |
| Silvermist |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Captiver
La tableta es muy sencilla de conseguir: Lunes, miércoles y viernes 3 series al fallo y luego otras 3 series al fallo pero de oblicuos o zona baja.
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¿Has probado tu y funciona? ¿3 veces a la semana entrenar un grupo muscular hasta el fallo? Si vas al fallo muscular no entrenaría más de una vez/semana ni loca
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| 06-Jul-2012 22:48 |
| Captiver |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Skinmagic2
Tan fácil no creo que sea. 
Eso si, las fotos, con gafas de sol, poniendo cara de malote, morritos, sacando la lengua, con el pelo engominado y frente al espejo.
Así gustaré a las chicas |
Cualquier cosa que no requiera de un don es tremendamente sencilla, sea un cuerpo perfecto, tocar la guitarra o la papiroflexia, sólo es cuestión de constancia y ganas xD
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| 06-Jul-2012 22:43 |
| Rebeca |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
La natación es un deporte muy completo.
Aparte que hagas abdominales y otras cosas hacer natacion es muy beneficioso.
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| 06-Jul-2012 21:38 |
| Doctor_House |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Y que paso con la obsesion que habia con que escribamos bien?
que nos cerraban los post por falta de ortografia? jajajajaa
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| 06-Jul-2012 21:26 |
| Skinmagic2 |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Captiver
La tableta es muy sencilla de conseguir: Lunes, miércoles y viernes 3 series al fallo y luego otras 3 series al fallo pero de oblicuos o zona baja. El resto de días sales a andar un poco y arreglado, en 2-3 meses ya estás marcando y haciéndote fotos para el tuenti/badoo.
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Tan fácil no creo que sea.
Eso si, las fotos, con gafas de sol, poniendo cara de malote, morritos, sacando la lengua, con el pelo engominado y frente al espejo.
Así gustaré a las chicas
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| 06-Jul-2012 19:50 |
| Captiver |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
La tableta es muy sencilla de conseguir: Lunes, miércoles y viernes 3 series al fallo y luego otras 3 series al fallo pero de oblicuos o zona baja. El resto de días sales a andar un poco y arreglado, en 2-3 meses ya estás marcando y haciéndote fotos para el tuenti/badoo.
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| 06-Jul-2012 19:39 |
| fj bulldozer |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Bueno, a sudar la gota gorda se ha dicho. Manos a la obra
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| 06-Jul-2012 19:30 |
| Skinmagic2 |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Como si aquí no se hicieran faltas de ortografía y de peores!!! Es la primera falta de ortografía que hago en mucho tiempo. Normalmente lo escribo con V, lógicamente, pero es que me está pasando factura el hablar por msn y face con tantas chicas que cometen faltas horribles, se me está pegando esa mala costumbre.
Saludos. 
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| 06-Jul-2012 17:30 |
| fj bulldozer |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
En efecto, una falta de ortografía, no está de más corregir
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| 06-Jul-2012 17:28 |
| licantropus |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por Skinmagic2
Buenas tardes,
Bien, mi pregunta va dirigida a los deportistas y especialistas en nutrición que pueda haber en el foro. El otro dia me di cuenta que el sedentarismo y el llevar 1 año y 3 meses haciendo poquisimo deporte me están pasando factura, me está saliendo un poco de barriguita, muy poco, pero bien, que durante este tiempo he perdido bastante y quiero volver a tener un vientre planisimo y tableta de chocolate y un cuerpo duro.
Por naturaleza, soy de tener brazos y piernas torneadas, fuerte y tengo buenos bíceps y no he hecho nunca pesas. Antes de este periodo de 1 año y 3 meses, solia hacer senderismo, excursionismo de largo recorrido, ascensiones a montañas, como el Taga ( más de 2.000m) o Nuria ( más de 3.000m).
¿Qué tratamiento tengo que seguir? ¿ Qué dieta es la mejor?
He pensado, en reducir el consumo de grasas, hacer más deporte y en casa hacer abdominales, flexiones y un poco de gimnasia combinado con bicicleta estática.
Por otro lado, me gustaria saber si aún existen chicas que les gusten los chicos con bello en el torso y en los brazos y las piernas.
Saludos.
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Por el amor de Dios Skin!... " Vello" de "pelito" es con " V"
El otro Bello, es una condición... 
(con razón no entendía...  )
Seduzca parejo!...
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| 06-Jul-2012 17:22 |
| jus21 |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Hola , pues mira yo llevo ya en el gimnasio un par de años y mi gimnasio es de culturistas ( yo no lo soy ni pretendo jejeje ) y bueno quieras que no hablas con uno y con otro y se te quedan cosas, para perder la barriga , todos los dias si estas en el gimnasio todos los días haces cardio en cinta, 30 minutos a velocidad de 10 y si no estas , pues a correr media hora a un ritmo constante . la dieta te propongo que no comas tantos carbohidratos y mas proteína , verduras , ensalada, ( no eches mucha sal ) , tu sabes mas o menos lo que puedes comer, y siempre aunque tengas barriga haz siempre abdominales , para que cuando vayas bajando de peso , poco a poco se vaya notando , y siempre el cardio lo ultimo .
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| 06-Jul-2012 17:19 |
| Gordita |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Cita:
Iniciado por fj bulldozer
Bueno, yo soy muy velludo, pero la piel se me ve, jejejejejejeje
Recuerdo una anécdota, en una playa nudista, había un hombre tan velludo que parecía que llevaba un traje de esos ajustados que se ponen para conducir motos acuáticas o hacer submarinismo. No es ninguna broma. Comprendo que eso le dé asco a las chicas. Menos mal que no pertenezco a ese gremio de peludos, solo soy peludo lo justo, jejejejejejeje
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Jajajaja hombre eso de que estes desnudo y parezca que vayas vestido no queda muy sexy que digamos. Pero bueno, al menos el hombre no pasará frío en invierno.
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| 06-Jul-2012 16:52 |
| fj bulldozer |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Bueno, yo soy muy velludo, pero la piel se me ve, jejejejejejeje
Recuerdo una anécdota, en una playa nudista, había un hombre tan velludo que parecía que llevaba un traje de esos ajustados que se ponen para conducir motos acuáticas o hacer submarinismo. No es ninguna broma. Comprendo que eso le dé asco a las chicas. Menos mal que no pertenezco a ese gremio de peludos, solo soy peludo lo justo, jejejejejejeje
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| 06-Jul-2012 16:49 |
| Gordita |
Respuesta: Cómo puedo conseguir........
Yo creo que con el plan que tienes te va que la virgen.
Y en cuanto a lo de los pelos, a mi me gustan los hombres con pelo en el torso, siempre que se pueda ver la piel por debajo de éste xD Y en los brazos y las piernas me da exactamente lo mismo.
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