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Tema: Teoria: Pensar en tercera persona. Responder al Tema
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19-Mar-2010 05:44
Jalex
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

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Iniciado por SoloJ Ver Mensaje
Perdona Jalex, no habia visto tu mensaje, tu también has hecho una gran aportación al menos en este post. Los libros y temas de psicología me interesan desde hace tiempo por lo que los hilos negros sobran un poco aquí, se te ve un tio muy enterado del tema, ¿ en que universidad estudiaste psicología ?
En ninguna, soy autodidacta... la psicología es mi pasatiempo
14-Mar-2010 22:22
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Iniciado por Jalex Ver Mensaje
Buena reflexión SoloJ. La técnica de transposición es muy vieja en el psicoanálsis, y consiste en precisamente esto que describes.

Se conoce que uno de los problemas para poder realizarla es que debes conocer a la persona y encontrar la "tercera persona" a la cual le harás la transposición de los problemas. Esto es más que nada porque si bien es verdad que cuando lo vemos en perspectiva lo apreciamos de otra manera, también aplicamos los sentimientos que tenemos hacia esa persona (en tu ejemplo puede tenerle gran resentimiento a su hermano).

Si te interesan estos temas, deberías de leer más sobre psicología y psiconálisis, para que no redescubras el hilo negro.

Buen aporte sin lugar a dudas.
Perdona Jalex, no habia visto tu mensaje, tu también has hecho una gran aportación al menos en este post. Los libros y temas de psicología me interesan desde hace tiempo por lo que los hilos negros sobran un poco aquí, se te ve un tio muy enterado del tema, ¿ en que universidad estudiaste psicología ?
12-Mar-2010 13:04
Trenzas27
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Me pasa igual. Yo tampoco creo q sea nada sano. Es como estar drogado: no vives la realidad, te evades a un mundo ideal inventado
Si, y al igual que con las drogas, cuando se pasa el efecto viene el bajón, porque te das de cara contra la fría y cruda realidad.
Pensamos demasiado. Le damos demasiadas vueltas a las cosas. Nos arrepentimos o rememoramos cosas del pasado, cuando realmente están EN EL PASADO! no volverán, y si vuelven seguro que será de forma distinta, y eso será en el futuro. Lugar hipotético que nadie, ni el más sabio conoce.
12-Mar-2010 12:45
Trenzas27
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Esa una muy buena tecnica, K-Pax.

Yo intento usarla, pero acabo enfadandome porque mi amigo no me hace caso, porque siempre me rebate con los mismos argumentos que yo misma me digo. ><. Entonces alcanzo a entender, que soy plenamente consciente del daño que me hago, pero no "quiero" evitarlo, o soy demasiado perezosa, o algo así.

Una tecnica que uso yo, es la de la caja de cartón. Cuando empiezo a rallarme mucho en la mente, me imagino una caja de cartón que me comprime el cerebro, dejando todo lo demás fuera XD. Y a veces me ayuda a silenciar este todoterreno charlatán que es nuestra mente.

A veces también me imagino que mi problema es una caja de cartón.. y todo se simplifica.

Tengo mucha imaginación, y la uso mucho para sentirme mejor conmigo misma, aunque a veces me juega malas pasadas y me ayuda a hundirme más en la miseria. Intento controlarlo un poco, porque no creo que sea muy sano -.-.
12-Mar-2010 11:36
usuario_borrado
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

es un buen ejercicio que a veces he puesto en práctica pero tiene un inconveniente que a los dos segundo vuelves a ser tú en primera persona y te vuelves a autoengañar porque el principal problema muchas veces no es que no se vean las cosas tal y como son sino que no se quieren ver o bien porque estás muy metido en tu personaje de sufridor de la vida o bien porque en el fondo y aunque parezca una contradicción es más fácil así. Cuando la autoestima está muy debilitada yo siempre aconsejo que se vaya a un terapeuta y que se vaya convencido de que quiere poner de su parte.
12-Mar-2010 09:14
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Iniciado por natuig Ver Mensaje
Bueno la verdad no estoy muy cercana a estos metodos psicologicos, pero creo que el autoestima e sun problema muy actual que sufren muchas personas de ambos sexos y proyectarlo en una tercera persona seria una actitud un tanto cobarde - Claro esto desde mi punto de vista- porque ese problema hay que trabajarlo poco a poco y tiene que venir de uno, y la mejor manera de vencerlo es enfrentarlo de una vez, asumirlo y tolerar las consecuencias.
La vergüenza y demás son solo parte de las consecuencias....

Solo una Opinión...

Saludos
Proyectarlo en una tercer persona para poder entender tu problema te parece una actitud cobarde ?

Estamos hablando de pensar, desde cuando pensar es una actitud cobarde ?

Cobarde podría ser una acción que ejerzas, pero pensar ?

En fin, no lo comprendo bien.
12-Mar-2010 09:10
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

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Iniciado por loquita Ver Mensaje
esta bien si pero......al ponernos en tercera persona dejamos de ser objetivos...y por desgracia es nuestro corazon el que anda herido y no reacciona...porque el problema lo vemos por eso seriamos capaces de trasladarlo a tercera persona incluso aconsejar lo que debe hacer y nosotros no hacemos....simplemente el problema solo es que no queremos admitir lo que ya no funciona , lo que se termino ..eso lleva un tiempo y como todo tarde o temprano pasa pero debe ser por nosotros mismos, cuando nos convencemos de ver la cruda realidad , cuando nos hartamos de sufrir y cuando uno vuelve a quererse uno mismo habiendo llorado , enrabietado y todo lo demas...
No deja de ser un muy buen aporte y otro modo de intentar solucionar que algun@s si les puede servir..
besos
Precisamente creo que al ponernos en tercera persona cogemos objetividad, puesto que nos imaginamos el problema vivido por otra persona y separamos nuestros sentimientos de su situación imaginaria.

El hecho de hacer esto es solo coger una perspectiva nueva que unida a la que tenemos, puede darnos mas datos para poder evaluar nuestro problema.

Obviamente no es una formula magica que solucione todos los problemas, es solo quizá una herramienta que puedes usar en un momento determinado para ayudarte en tu tarea, que es comprender tu problema e intentar solucionarlo.

Un besito.
12-Mar-2010 09:07
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Iniciado por theseus Ver Mensaje
sí buen ejercicio

pero el estado del ejecutor no debe ser pésimo porque en ese estado por más terapias y psicólogos que le pongas sólo querrá estar triste, luego de algún tiempo, podrá intentarla.

aplicable a determinadas personas y determinadas situaciones. como todo
Está claro que no es algo que se pueda aplicar al 100% de las personas, ni muchisimo menos.

Solo es una idea que tuve y quise compartirla por asi a alguien le podía ayudar.

Reconozco que es reinventar el hilo negro (como dijo jalex), pero bueno, soy autodidacta, así funciono.
12-Mar-2010 09:06
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Iniciado por Lazy Ver Mensaje
Yo lo veo magnífico pero me asalta una duda.Tanto él como el hermano tienen el mismo problema.¿Y si le dice que se ponga en su lugar? Podria perfectamente comprender el por qué no puede dejarla puesto que están sintiendo lo mismo los dos por sus respectivas parejas.
Me has liado.

La idea es intentar pensar tu problema como si lo tuviera una persona a la que quieras, para intentar verlo como si le pasara a esa persona.

Puede ser el hermano, el primo/a, el cuñado/a, tu tio/a, o cualquier persona a quien tu quieras y querrías ayudar.
12-Mar-2010 04:14
natuig
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Bueno la verdad no estoy muy cercana a estos metodos psicologicos, pero creo que el autoestima e sun problema muy actual que sufren muchas personas de ambos sexos y proyectarlo en una tercera persona seria una actitud un tanto cobarde - Claro esto desde mi punto de vista- porque ese problema hay que trabajarlo poco a poco y tiene que venir de uno, y la mejor manera de vencerlo es enfrentarlo de una vez, asumirlo y tolerar las consecuencias.
La vergüenza y demás son solo parte de las consecuencias....

Solo una Opinión...

Saludos
12-Mar-2010 03:06
theseus
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

sí buen ejercicio

pero el estado del ejecutor no debe ser pésimo porque en ese estado por más terapias y psicólogos que le pongas sólo querrá estar triste, luego de algún tiempo, podrá intentarla.

aplicable a determinadas personas y determinadas situaciones. como todo
12-Mar-2010 02:48
loquita
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

esta bien si pero......al ponernos en tercera persona dejamos de ser objetivos...y por desgracia es nuestro corazon el que anda herido y no reacciona...porque el problema lo vemos por eso seriamos capaces de trasladarlo a tercera persona incluso aconsejar lo que debe hacer y nosotros no hacemos....simplemente el problema solo es que no queremos admitir lo que ya no funciona , lo que se termino ..eso lleva un tiempo y como todo tarde o temprano pasa pero debe ser por nosotros mismos, cuando nos convencemos de ver la cruda realidad , cuando nos hartamos de sufrir y cuando uno vuelve a quererse uno mismo habiendo llorado , enrabietado y todo lo demas...
No deja de ser un muy buen aporte y otro modo de intentar solucionar que algun@s si les puede servir..
besos
10-Mar-2010 21:49
SoloJ
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Gracias por vuestros comentarios.

Me alegro que os haya gustado.
10-Mar-2010 21:16
Cykel
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Cita:
Iniciado por cosmos Ver Mensaje
tengo ke probar a hacer ese ejercicio ,,lo mismo puede resultar hasta ,,bueno, todo ejercicio ,,no viene mal
realmente funciona, te lo puedo asegurar, cuando estas ofuscado y lo ves todo confuso que mejor manera de ver las cosas desde fuera.
10-Mar-2010 20:45
cosmos
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

tengo ke probar a hacer ese ejercicio ,,lo mismo puede resultar hasta ,,bueno, todo ejercicio ,,no viene mal
10-Mar-2010 20:40
Cykel
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

en tiempos malos, que mejor consejo el que te des tu mismo, ya que uno sabe todo lo que ha pasado realmente.
10-Mar-2010 20:36
iris1980
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Buena teoria.. buenisima diria..... jajaj la intentaremos aplicar ... yo al menos si .... y creo que en muchos casos sin duda ayudaria mucho ... por que como dice el dicho siempre vemos la paja en el ojo ajeno y no en el nuestro ... y si lo ves desde fuera es mas facil ver los errores.. y sobre todo es muy facil abrir la boca para opinar.. eso si para los demas jajaja y asi seria mas facil...
Pero auna si .. pienso que la baja autoestima no se si funcionaria eso.... yo creo que es un problema mas... de coco que de corazon digamos.. y contra tu propia cabeza es mas dificil "luchar" ...
10-Mar-2010 19:35
Katra
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Creo que lo que sea que calme o de solucion al problema en si es valido, supongo qe hay maneras de.. y a veces no es nice que las personas seamos tan diferentes .
10-Mar-2010 19:35
Jalex
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Buena reflexión SoloJ. La técnica de transposición es muy vieja en el psicoanálsis, y consiste en precisamente esto que describes.

Se conoce que uno de los problemas para poder realizarla es que debes conocer a la persona y encontrar la "tercera persona" a la cual le harás la transposición de los problemas. Esto es más que nada porque si bien es verdad que cuando lo vemos en perspectiva lo apreciamos de otra manera, también aplicamos los sentimientos que tenemos hacia esa persona (en tu ejemplo puede tenerle gran resentimiento a su hermano).

Si te interesan estos temas, deberías de leer más sobre psicología y psiconálisis, para que no redescubras el hilo negro.

Buen aporte sin lugar a dudas.
10-Mar-2010 19:34
La Tesorito
Respuesta: Teoria: Pensar en tercera persona.

Bueno, pues es curioso... a últimas fechas me han pasado algunas cosas que me hicieron empezar a dudar de mi, y me he convertido insegura en ciertos aspectos (incluso a veces se me forjan obstáculos en lo profesional)... y precisamente, lo que me ayuda a veces a pasarlos es pensar mi situación en un alterego (no en una persona real, pero se asemeja) y cuando estoy lejos del problema, me echo flores y aplausos a mí misma...

Me he dado cuenta que me funciona bien, he recuperado la confianza poco a poco
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