(Nuevos Primero)
|
| 18-Jul-2023 19:49 |
| ilcavalieri |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
"Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo".
Nah, mi comida fuerte es la del mediodía.
|
| 17-Jul-2023 18:44 |
| Danteojos |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Cita:
Iniciado por hombrecito
Gracias a todos. Confirmo lo que sospechaba. Eso de desayuna abundante depende de si tienes hambre y yo la verdad es que tampoco tengo hambre en la mañana.  Claro que lo mejor es orientarse con alguna nutriologa. |
He leído también que el estómago termina por acostumbrarse a las rutinas que le marques. Si no eres de desayunar fuerte, el estómago no te requerirá comida a primera hora de la mañana, de ahí que no tengas hambre. Si , por el contrario, le acostumbras a desayunos contundentes, imagino que con el tiempo terminarás levantándote con un hambre de lobo.
|
| 17-Jul-2023 17:04 |
| hombrecito |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Gracias a todos. Confirmo lo que sospechaba. Eso de desayuna abundante depende de si tienes hambre y yo la verdad es que tampoco tengo hambre en la mañana. Claro que lo mejor es orientarse con alguna nutriologa.
|
| 17-Jul-2023 16:25 |
| Elizabetta |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Suelo hacer desayunos ligeros, leche desnatada y galletas integrales, ó leche desnatada y una tostada con tomate y aceite, alguna vez sustituyo la leche por zumo, pero creo que contiene mucho azúcar.
Al mediodía hago la comida principal.
No me apetece desayunar copiosamente, no suelo tener hambre por las mañanas.
|
| 17-Jul-2023 16:13 |
| Danteojos |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Se dice que el desayuno ha de ser una comida contundente, ya que son muchas horas sin ingerir alimento. De hecho, en los hoteles siempre me resulta sorprendente ver los desayunos que suelen regalarse ingleses, alemanes, etcétera.
Sin embargo, yo soy incapaz de desayunar fuerte. No me entra nada cuando me levanto, salvo un café o un té y, como mucho, un par de galletas.
|
| 16-Jul-2023 22:04 |
| Aliada |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Las comidas tienen sus porqués, el desayuno se compone primero de fruta porque es dulce, azúcar, aparte el platillo fuerte porque durante el día andas en movimiento, quemas calorías y necesitas esa energía por eso es importante y en la noche claro que se debe comer no menos pero sí más ligero y una hora antes de acostarte, si cenas mucho y como te vas acostar, tardas en hacer digestión, tu cerebro está trabajando y no duermes bien, tampoco se recomienda cenar fruta debido a que es azúcar y te da energía.
|
| 16-Jul-2023 21:10 |
| Zurita |
Respuesta: ¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Totalmente falso.
Otro mito asustacharos.
|
| 16-Jul-2023 21:08 |
| hombrecito |
¿Es cierto lo que dicen del desayuno?
Se dice o decía que el desayuno debe ser la comida mas basta, y conforme va acercandose la noche debes comer menos.
Bonus: ¿Tienes hora fija de los alimentos? Desayunas en cantidad basta o sólo fruta pan y yogurth?
|
|
