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Tema: Fobia Social Responder al Tema
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(Nuevos Primero)
18-Oct-2008 11:43
Anonymous
te entiendo perfectamente

Yo sí te entiendo. Comprendo lo duro que puede llegar a ser no poder expresarse con normalidad, tener dificultades para iniciar una conversación, pasarlo mal en las terribles exposiciones, estar rodeada de un grupo de gente, etc. Y en los momentos malos es cuando más se acentúa...
Estoy yendo a terapia y me dicen que no tengo fs, y que lo que pasa es que no estoy acostumbrada a tener relaciones y que siempre he vivido muy protegida... Pero yo ya no sé qué pensar... Me gustaría dejar de tener esta maldita timidez, y para eso tendré que intentar cambiar un poco, y dejar los pensamientos negativos a un lado...

pd: también lo paso muy mal con los chicos, y cuando le gusto a alguien, me asusto.
15-Oct-2008 14:15
dudasmil ls últimas dos respuestas,había vocabulario que no e entendido bien,me parece muy mal que m digais q q bajo e caido,xq yo tngo bien clarito q no me he caido d ningun lao seguro q muxas personas me entienden,es muy facil decir, q tonta eres si sientes timidez,xo todo el mundo puede hacer como si nada? a unos nos afectan mas y a otros menos,pero en fin me qedo con los consejos útiles de la gente que me entiende,aun asi gracias a todos por contestar
15-Oct-2008 03:48
Rosi la rubia sexy Dudasmil:

Oye q bajo has caído, pero x tontonaza!
Si mi curso fuer a gratis, te invitaría paa q viearas la opinión q todos tienen de mí y de mi nivel, me siento muy orgullosa, satisfecha, pero a veces inquitea si realmente estoy aprendiendo algo nuevo o sólo repasando...Además, soy muy exigente conmigo misma, y bueno, también con los demás, xk creo q los esfuerzos deben ser parejos, si haces trabajos en grupo y hay q exponer.
Ahora, también el profesor debe ser muy claro en cuanto al criterio de calificación. Enmi cole, sí eran lcas cosas claras, x eso, usually, me sacaba 20 sí, en hia del PErú y de heco muchas chicas me miraban feo, pero no me dolía, xk en el recreo no paraba con ellas, me buscaban los chicos, para q les explique,.... era lo máximo!! Ellas pretendían ser más atractivas, hasta q después de mi quinceañero, q lo hice x mi familia y no x la gente extraña q no me interesaba pero tenía q cumpñir con invitarla (derrpenet x eso ahora pe parece algo muy idiota teher q invitar a gente a una boda x ejm, sólo x cumplir, y después salen rajando...), luego de eso, emepcé a pintarme, hacerme mis propios cortes e incluso mis rayitos y las dejaba en nada a las otras, hasta mejor figura tenía yo. Eso, ese gusto, nadie nunca me lo podrá quitar. Obvio les caía pésimo pues, pobrecitas, con tantos afeites, apenas se me comparaban... crees q me iba a dar pena esa situación? Pues no.

Te quiero invitar a q leas mi respuesta en ¿Como tener a un hombre atrás? para q veas q hay gente sonsa en las clases, en cualq grupo, q no valen la pena , peor q se pican más cuanto menor importancia le des.

Piénsalo!!!
15-Oct-2008 01:57
Chupi
Re: Fobia Social

Hey! Al principiuto parecía la hia de la típica niña tímida, pero lo sgte. Noooo, para nada corresponde, es bien raro, qué tiene q ver el sitio en la fila del lonsa?


"en clase no soporto estar en primera fila porque me siento con mucha ansiedad,lo paso fatal,horrible cuando tengo que exponer un trabajo delante de la clase,me cuesta hablar cuando estoy en un grupo, soy timida y no sé como puedo ir cambiandolo, puede ser que tenga fobia social? podré superarlo sin ayuda profesional?siempre tengo la impresion de que la gente me nota o nerviosa que estoy y aveces me muestro muy seria cuando en realidad me gustaría ser mas sonriente....que puedo hacer?"

Además, no es nada lógico tener temor de hablar en ublico, hay cursos de Oratoria, pero me pareen una cojudez, pensé q eran útiles para desarrollar vocabulario, pero son sólo de Oratoria y un pseudo-teacher es medio vivo..., de todo hay... . Mira, yo no era muy amiguera, xk me daban cosa algunas personas de mi colegio q no se lavaban las manos depués de ir al baño (Hombres y mujeres) Ajjjj, x eso mejor de lejitos y sí soy seria, xk sino cualq idiota cree q uno quiere con él, pero a la vez siempre gané premios de ORatoria, xk siuno se preparaa bien, y está segur ade o q va a decir, no hay NADA q a uno lo pueda poner nervioso!

Francamente NO te entiendo!!!
Si al hablar en público, hablas sólo (a), qué te importan las caras de los que te escuchan? A mí nunca me han imprtado, eso me enseñaron en teatro, no se mira al público, se mira un pto fijo y uno se imagina q le entienden, igual q se hace frente a una cámara

Yo creo querida Penélope, yo creo que cada quien es como es, si no te late ser tan "amiguera", será q en algunas personas no debes confiar.
Claro q las puedes tratar, para aconsejarlas en alo o ayudarlas, pero si querrán no?
Ahora también la gente q es muy "abierta" con todos, da impresión de perra muchas veces y eso es horrible.
Fnally, no tengo tiempo de perder el tiempo con gente q es estúpida, xk hay de toda edad y de toda condición.
Soy mala? No, sino bieeeen sinera, x eso , a veces con la gente real, mejor me callo.

Oooops!
14-Oct-2008 22:46
dudasmil
gracias

muchas gracias... cada dia que pasa en mi nuevo curso me vuelvo a sentir peor...y solo de imaginar el dia que tengo que exponer un trabajo me dan ganas de llorar...

gracias por la página,la veré ahora

en breve estudiare un cursillo y me siento muy nerviosa,se que la gente hablará en alto y yo me sentiré mal por no hacerlo ( y bajará mi autoestima)
13-Oct-2008 18:38
usuario_borrado Hola, buenas tardes, ¿conoces la página de www.fobiasocial.net?, en ella existe un foro en el cuál se trata la fobia social en muchos de sus aspectos, quizás te pudiera servir de algo por si te interesa, un saludo.
13-Oct-2008 18:37
usuario_borrado Hola, buenas tardes, ¿conoces la página de www.fobiasocial.net?, en ella existe un foro en el cuál se trata la fobia social en muchos de sus aspectos, quizás te pudiera servir de algo por si te interesa, un saludo.
13-Oct-2008 13:35
usuario_borrado quote: Originally posted by Enamoradadelamor

quote: Originally posted by zizoutheromantic

quote: Originally posted by Enamoradadelamor
a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool Twisted Evil



Pareces una caja de Pandora, o me equivoco? Rolling Eyes



y tu que!, ¿estás dentro de la cajita? Wink



Y una chica tan cool y tan todo como tú que hace todavía sin novio?

Enamoradadelamor

aburrirse



pos si te aburres, comprate un perro o ponte a leer :twisted:

con cada nuevo dia que amanece... el numero de tont@s crece.
13-Oct-2008 00:30
zizoutheromantic
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
Cita:
Iniciado por zizoutheromantic
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool :twisted:
Pareces una caja de Pandora, o me equivoco? :roll:
y tu que!, ¿estás dentro de la cajita?
dentro de la cajita, no lo se... pero de los corazones, si! :lol: :wink:
13-Oct-2008 00:19
Enamoradadelamor aburrirse +
12-Oct-2008 23:23
chicoo
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
Cita:
Iniciado por zizoutheromantic
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool :twisted:
Pareces una caja de Pandora, o me equivoco? :roll:
y tu que!, ¿estás dentro de la cajita?
Y una chica tan cool y tan todo como tú que hace todavía sin novio?
12-Oct-2008 20:41
Enamoradadelamor
Cita:
Iniciado por zizoutheromantic
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool :twisted:
Pareces una caja de Pandora, o me equivoco? :roll:
y tu que!, ¿estás dentro de la cajita?
10-Oct-2008 20:07
Marquise_de_Merteuil
Re: Fobia Social

El día que empieces a trabajar, dejarás de ser timida. Sera cuestion de supervivencia
10-Oct-2008 20:01
zizoutheromantic
Cita:
Iniciado por Enamoradadelamor
a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool :twisted:
Pareces una caja de Pandora, o me equivoco? :roll:
10-Oct-2008 18:26
Enamoradadelamor a ver! es un consejo de la forera mas cool. obviamente tiene que ser un post recool :twisted:
10-Oct-2008 17:50
usuario_borrado me ha gustado leer este post. me he llevado una sorpresa muy agradable.
10-Oct-2008 17:29
Enamoradadelamor Claro, en tu mente está la solución. Sabemos muy bien que la ansiedad existe desde siempre y es como el "escape" a las sobrecargas tanto emocionales como físicas a las que estamos sometidos, ya sea diarimente o por acumulación de un largo tiempo. Es la forma que tiene el cuerpo muchas veces de decir: Basta!. Ahora debes ser consciente de ello, debes empezar por conocerte a tí misma, intentar ir dejando las inseguridades aparte (que no es fácil, lleva su tiempo), empezar por pequeños logros que te auydarán a ganar la batalla, ir exponiendo trabajos en tu clase y si tienes que utilizar el humor para explicar tu nerviosismo pues hazlo, no debes avergonzarte de sentirte nerviosa, debes intentar superarlo, y muchas veces el hecho de demostrar tus nervios es una ayuda para ir eliminandolos poco a poco, porque cuanto mas intentas esconder el problema mas se agranda.
Por otra parte, mi consejo es que no recurras a los medicamentos ecepto en ocaciones extremas y descontroladas, porque la mayoría de estos son adictivos y no solucionan en sí el problema, si no lo disimulan o camuflan, pero sigue estando ahí, lo importante es llegar a su raíz y eliminarlo, y ese poder solo lo tienes tu, tu mente.

Un saludo y mucho ánimo, para lo que quieras aquí estamos
10-Oct-2008 15:55
chicoo
Re: gracias

Cita:
Iniciado por dudasmil
muchas gracias por los consejos que me vais dando,y por ese ultimo árticulo que lei

la verdad es que siempre tengo la moral algo baja,mucha timidez,inseguridades, y el pasado que llevo arrastrando que me ha hecho mucho daño,mis amigos me valoran,me dicen que valgo mucho ,pero todas las palabras me resvalan....

tengo que exponer trabajos en mi carrera y me da auténtico pánico,no soy muy partidaria de los medicamentos,porque no quiero depender de ellos cada vez que tenga que estar entre gente,exponer un trabajo...etc..veremos como se me da este año,el otro lo pasé muy muy mal...
No vas a depender de los medicamentos, son sólo una ayuda en momentos puntuales, si la situación te genera mucha ansiedad se va a manifestar en lo físico(aumento de la frecuencia cardiaca, sudoración, ...) y eso a su vez influye en la mente, tienes más pensamientos negativos, es como un ciclo vicioso.

Aumentando tu autoestima y con la repetición d este tipo de situaciones te vas a ir habituando y te vas a sentir más relajada, si no quieres usar medicamentos podrías aprender técnicas de relajación que también son bastante eficaces.
10-Oct-2008 13:18
dudasmil
gracias

muchas gracias por los consejos que me vais dando,y por ese ultimo árticulo que lei

la verdad es que siempre tengo la moral algo baja,mucha timidez,inseguridades, y el pasado que llevo arrastrando que me ha hecho mucho daño,mis amigos me valoran,me dicen que valgo mucho ,pero todas las palabras me resvalan....

tengo que exponer trabajos en mi carrera y me da auténtico pánico,no soy muy partidaria de los medicamentos,porque no quiero depender de ellos cada vez que tenga que estar entre gente,exponer un trabajo...etc..veremos como se me da este año,el otro lo pasé muy muy mal...
10-Oct-2008 12:55
Enamoradadelamor Tu problema se llama agorafobia, ahora, puesto que quizá estás en la adolescencia, el problema es leve, porque no se suele desarrollar hasta a partir de los 18 años, es un "prblema" que reside en tu mente y que afecta al sistema nervioso y se manifiesta muchas veces de forma somática, pero tiene solución si pones de tu parte y comprendes que es un problema y que muchas personas en el mundo lo sufren, sobre todo porque este mundo está cada vez mas estresante, mas competitivo, con mucha sobrecarga de información que nos imponen...

La solución no está en fármacos, si no en tu mente, por muy grave que sea, el autocontrol y el positivismo son fundamentales.

Mira te dejo aquí algo para que leas, un saludo

http://es.wikipedia.org/wiki/Agorafobia
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