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Tema: no acabo de manejarme con la soledad Responder al Tema
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31-Mar-2019 11:57
Nervioso
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

¿Soledad? soledad es el estado interno tuyo actual, no que estés sola porque no tengas amigos. La soledad no existe.

Cambia ese estado interno tuyo si quieres mejorar.
31-Mar-2019 10:50
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Colosus Ver Mensaje
Es bastante complicado pasar por situaciones de esa indole, pero tarde que temprano, hay que afrontar y levantar la cabeza teniendo fé que solo es algo temporal, se dice que es algo pasajero, que llegará el día en que lo recuerdes y sientas un fresquito de saber que las cosas ya no son tan estancadas como lo fueron en su momento pero mientras eso llega, hay que luchar por sanar esa herida actual; lo peor que nos puede pasar es tener la cabeza vacía, sin algo en que pensar porque es allí cuando reflexionamos sobre nuestras ataduras del pasado, en cambio cuando estamos ocupados en algo, es una anestesia que da bastante efecto, yo tambien ando atado a muchas situaciones, muchas chicas y cosas del pasado que lastimosamente, me han atormentado desde hace un par de años que incursiono en el tema afectivo y emocional, pero poco a poco trato de cortar esas lazos complementando en mi vida cosas que antes no hacía, como escuchar nuevos generos de música, salir a caminar, darme lujos (llevo mucho tiempo trabajando pero nunca me había dado el placer de comprar algo que me llene de alegría como un telefono movil) son cositas que poco a poco te van levantando el animo hasta que un día ya no dependas de las situaciones del pasado que te brinden pequeños momentos melancolicos y deprimentes... Experimenta cosas nuevas, no he tenido la suerte aún de encontrar una persona con la cual hablar mil cosas, pero tambien es algo que alivia lo de adentro.

Animos y mucha suerte!
Gracias por la respuesta Colosus. Estoy de acuerdo en lo que comentáis , tanto tú como otros foreros sobre probar cosas nuevas y poco a poco ir adentrándose en otras experiencias que nos permitan dejar atrás ataduras del pasado que solo nos hacen daño; yo intento hacerlo cuando el tiempo me lo permite, pero creo que quizás la escasez de tiempo libre para hacer esas cosas , o intentar conocer gente nueva como indicaba en otro comentario , me está afectando.

Esa melancolía del pasado a la que te refieres la he estado sintiendo en estos últimos días en los que me siento más decaída , nuevamente he tenido ganas de contactar con mi ex y hablar con él, y siento como si esto significase ir hacia atrás.
Ahora mismo me veo muy sola , ojalá como dices llegue el día que sólo recuerde esta mala época como algo temporal.
24-Mar-2019 19:38
Colosus
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Es bastante complicado pasar por situaciones de esa indole, pero tarde que temprano, hay que afrontar y levantar la cabeza teniendo fé que solo es algo temporal, se dice que es algo pasajero, que llegará el día en que lo recuerdes y sientas un fresquito de saber que las cosas ya no son tan estancadas como lo fueron en su momento pero mientras eso llega, hay que luchar por sanar esa herida actual; lo peor que nos puede pasar es tener la cabeza vacía, sin algo en que pensar porque es allí cuando reflexionamos sobre nuestras ataduras del pasado, en cambio cuando estamos ocupados en algo, es una anestesia que da bastante efecto, yo tambien ando atado a muchas situaciones, muchas chicas y cosas del pasado que lastimosamente, me han atormentado desde hace un par de años que incursiono en el tema afectivo y emocional, pero poco a poco trato de cortar esas lazos complementando en mi vida cosas que antes no hacía, como escuchar nuevos generos de música, salir a caminar, darme lujos (llevo mucho tiempo trabajando pero nunca me había dado el placer de comprar algo que me llene de alegría como un telefono movil) son cositas que poco a poco te van levantando el animo hasta que un día ya no dependas de las situaciones del pasado que te brinden pequeños momentos melancolicos y deprimentes... Experimenta cosas nuevas, no he tenido la suerte aún de encontrar una persona con la cual hablar mil cosas, pero tambien es algo que alivia lo de adentro.

Animos y mucha suerte!
24-Mar-2019 09:36
Axee
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Hola!


Es normal que por temporadas te sientas así.

Mi consejo es que te reconstruyas tu misma.Por ejemplo haciendo cosas nuevas que te permitan conocer gente nueva ,hacer cosas nuevas pasarlo bien.
También es bueno que en tu trabajo o estudios te sientas realizada
Tienes que abrirte a cosas nuevas y no anclarte en el pasado.
Por ejemplo , apúntate a clases de baile ! Harás algo diferente lo pasarás bien y conocerás gente nueva y te pasarán cosas nuevas.somos siete mil millones de personas en el mundo.Hay muchos chicos especiales esperándote !

Fíjate y valora las cosas positivas que tienes.Sentiras que Vales más y que tienes mucho que ofrecer y eso cambiará tu actitud y estado de ánimo
17-Mar-2019 19:10
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Lares Ver Mensaje
La vida son etapas y a veces se nos olvida que un determinado estado no va a durar para siempre...(a no ser que se ponga todo el empeño para que así sea)...

Lo que quiero decir, es que ahora tienes que aprovechar esta etapa productiva de trabajo/formación de manera consciente y eficiente sin preocuparte por las otras cosas que tienes que dejar (de momento) a un lado, como conocer gente nueva, distraerte con otras cosas, etc....

Porque si en vez de centrarte en lo que estás consiguiendo lo haces en lo que te falta...mal vamos, eso estresa mucho. Mejor vamos a por una cosa y luego llegarán otras...

En cuanto a la soledad...qué te puedo decir yo, para mí es una necesidad. Aunque soy una persona socialmente activa: amigos, familia, pareja (cuando la hay), siempre necesito regresar a mi cueva para recargarme. Y ésto no me ha traído pocos problemas.

Es importante encontrar esa paz de estar bien y sólo con uno mismo y a la vez poder compatibilizarlo con las relaciones. Hay tiempo para todo, disfruta cuando estés sóla y hazlo también cuando no lo estés.
Estoy de acuerdo contigo Lares en que la vida son etapas y debo centrarme ahora en lo que quiero conseguir aunque de momento quiera dejar otras cosas.
El problema es que llega un sábado, y aunque no deje de lado de mis obligaciones, sienta bien ir a dar un pequeño paso y oxigenar un poco la mente para luego volver a cogerlo con más ganas... Y de unos meses para acá,de repente, me encuentro con que ya no tengo a nadie con quien hacer eso. Antes al menos, aunque no salía todos los fines de semana, cuando lo hacía tenía a mis amigas a las cuales echo de menos ahora. También puedo ir a dar un paseo o hacer alguna actividad similar yo sola, y de hecho vengo haciéndolo, pero alguna vez también echas en falta la compañía de estar con alguien... Eso unido al proceso de duelo, un cambio laboral grande que me está costando, y el tener que superar ahora muchas barreras me hace sentir más la soledad, no sé si me explico.
11-Mar-2019 15:02
No Registrado
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

La soledad es mala cuando no se elige. A mí me pasa eso, que no la elegí, y algo más, y es que no soy demasiado sociable y cuando me abro a una persona me duele más que a una persona medianamente normal la indiferencia o el desprecio.

Yo tengo dolorosamente asumido que estaré sola toda mi vida. Mi ex acabó conmigo después de muchos años de relación y aunque ya han pasado 2 años de eso, he comprendido que no podré estar jamás con otro hombre. En mi trabajo apenas conozco a nadie del sexo masculino; no tengo casi amistades, y las que tengo tienen sus parejas. Hago mi vida en soledad. En cierto modo estoy a gusto de ir donde quiero y demás, pero añoro tanto los años de mi relación y cómo era mi pareja que aunque conociera a mil hombres sé que no sabría ni siquiera por dónde empezar con ninguno.

En fin, al menos al tenerlo asumido no sufriré de nuevo.
10-Mar-2019 18:44
Lares
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

La vida son etapas y a veces se nos olvida que un determinado estado no va a durar para siempre...(a no ser que se ponga todo el empeño para que así sea)...

Lo que quiero decir, es que ahora tienes que aprovechar esta etapa productiva de trabajo/formación de manera consciente y eficiente sin preocuparte por las otras cosas que tienes que dejar (de momento) a un lado, como conocer gente nueva, distraerte con otras cosas, etc....

Porque si en vez de centrarte en lo que estás consiguiendo lo haces en lo que te falta...mal vamos, eso estresa mucho. Mejor vamos a por una cosa y luego llegarán otras...

En cuanto a la soledad...qué te puedo decir yo, para mí es una necesidad. Aunque soy una persona socialmente activa: amigos, familia, pareja (cuando la hay), siempre necesito regresar a mi cueva para recargarme. Y ésto no me ha traído pocos problemas.

Es importante encontrar esa paz de estar bien y sólo con uno mismo y a la vez poder compatibilizarlo con las relaciones. Hay tiempo para todo, disfruta cuando estés sóla y hazlo también cuando no lo estés.
10-Mar-2019 16:56
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Hola a todos y gracias por las respuestas.
Hace 2 meses que escribí este post, y a día de hoy llevo este tema mejor, pero es cierto que aún me queda camino para completar este proceso y aceptar plenamente la soledad.

Actualmente me encuentro en un período de máxima actividad laboral y académica, y aunque es temporal me veo en la responsabilidad de estudiar y trabajar al mismo tiempo para fijar una estabilidad laboral (y realmente me interesa llenar este campo ya que al menos tengo un trabajo, cosa que antes no tenía). Por una parte esto me está haciendo estar ocupada y superar mejor mi ruptura, pero por otra me supone un estrés que hace que tenga mucho menos tiempo libre que en otra situación y eso también me afecta, pues no tengo tantas oportunidades para hacer cosas que me gusten, distraerme, conocer gente nueva... Digamos que me siento en una especie de espiral bidireccional, que me hace sentir menos y más soledad al mismo tiempo.

En este tiempo me he dado cuenta de lo importante que es estar a gusto con uno mismo, de ser emocionalmente independiente y de que lo que uno se puede proveer a sí mismo, no se lo puede arrebatar nadie. Sin embargo como comentaba más arriba, no he logrado todavía esa paz interior por completo. Aún vivo con mi madre (aunque si todo va bien laboralmente mi idea es mudarme en unos meses) y eso me hace estar aún apegada. A esta edad veía mi vida de un modo diferente. Asimismo pienso que me cuesta mucho controlar mis emociones, aceptar mis miedos y aceptarme en todo mi conjunto con todos mis miedos a cuestas - en este sentido veo un buen consejo del usuario No Registrado el hecho de "abrazar el miedo" - y eso también interfiere en aceptar mi soledad.
10-Mar-2019 13:46
No Registrado
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

¡Hola! Manejarse con la soledad nos es difícil a todos, yo lo he decidido de manera voluntaria para sanarme después de dos relaciones que me hicieron sufrir mucho. Me di cuenta de que mi felicidad no podía depender de nadie, ni parejas, ni amigos, ni familia. Es duro al principio pero después te sientes muy bien.
Lo primero que yo hice fue organizar mi tiempo. Pensé si estuviera sola en el mundo, ¿cómo organizaría mi vida para que fuera lo más satisfactoria posible? Y así comencé a indagar en mi misma y en lo que realmente me apetecía hacer.
Comencé con la natación, cambiar de hábitos alimenticios, decidí empezar a estudiar inglés en serio y a seleccionar mis amistades.
Te entiendo cuando tu alrededor son parejas y tú estás sola o solo. Pero hay que abrirse a conocer gente nueva. En la mayoría de ciudades hay muchos grupos para hacer actividades para solteros. Estar "sin pareja" no es algo malo, es una oportunidad para cuidarte. Si tienes miedo, abrázalo. Di: "tengo miedo". Y llora o lo que necesites. Y cuando tenga que aparecer alguien especial lo hará.
09-Mar-2019 22:13
dadodebaja55605
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Pionero Ver Mensaje
Yo me he acostumbrado a la soledad. Me desenvuelvo muy bien en ella, demasiado bien creo yo. Pero no se, creo que soy un bicho raro, tampoco creo que sea un ejemplo a seguir. Pero ha llegado a un punto en que si quiero hacer algo lo hago. Si quiero ir al cine me voy al cine solo, si quiero viajar, harto de tener que ponerme de acuerdo con más gente y al final no hacerlo, me lo organizo yo solo, si quiero ir a tomar algo me voy solo... A ver, que hago cosas con más gente, tengo amigos y tengo una vida social. A veces hasta algún escarceos amoroso, pero que normalmente no llegan a nada. He tenido un par de relaciones mas "serias", pero ya acabaron y terminaron en el pasado. No se, a veces creo que mi vejez, si llego a ella, va a ser interesante... En plan viejo carcarrabias que termiman encontrando varios meses después de su muerte con la tele aún encendida.


Mejor una buena soledad que cualquier número de vínculos que no te llegan profundamente. Yo ahora estoy muy bien pero estoy seguro que si llego a esas edades en soledad también seré un viejo gruñon bastante asocial... solo espero no tener la tv encendida cuando llegue el momento.

La soledad no hace ningún daño cuando tu mente se calma y cambias el "ahora podría estar haciendo x cosa en x lugar" por "estoy en este lugar haciendo esta cosa, es lo que hay", es decir, cuando la aceptas.
09-Mar-2019 18:16
Pionero
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Yo me he acostumbrado a la soledad. Me desenvuelvo muy bien en ella, demasiado bien creo yo. Pero no se, creo que soy un bicho raro, tampoco creo que sea un ejemplo a seguir. Pero ha llegado a un punto en que si quiero hacer algo lo hago. Si quiero ir al cine me voy al cine solo, si quiero viajar, harto de tener que ponerme de acuerdo con más gente y al final no hacerlo, me lo organizo yo solo, si quiero ir a tomar algo me voy solo... A ver, que hago cosas con más gente, tengo amigos y tengo una vida social. A veces hasta algún escarceos amoroso, pero que normalmente no llegan a nada. He tenido un par de relaciones mas "serias", pero ya acabaron y terminaron en el pasado. No se, a veces creo que mi vejez, si llego a ella, va a ser interesante... En plan viejo carcarrabias que termiman encontrando varios meses después de su muerte con la tele aún encendida.
17-Feb-2019 01:26
luchanadj
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Mejor la soledad que la sociedad...hazme caso...
16-Feb-2019 23:44
soloparami
Respuesta: No acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Alya Ver Mensaje
Lo subo por si alguien me puede dar algún consejillo.
De forma resumida...¿alguien que haya aprendido a manejar la soledad, a estar bien solo, podríais compartir algo que os haya ayudado?
Estoy a punto de romper el contacto cero y escribir a mi ex, por mucho que intente mantenerme distraída, no pienso más que en hablar con él
No sé qué decirte....los chicos este aprendizaje,prácticamente lo tenemos desde adolescentes...así que me resulta tan natural como respirar.
También aprendemos en esa etapa a pasar página sin pena ni gloria.
Es que, cuando lo he dejado/me han dejado,un "reset" automático salta y me la refanfinfla todo/@s salvo moi.
07-Jan-2019 18:51
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Amazonita Ver Mensaje
Hola lo mas importante es que no te compares con nadie porque si lo haces querras tener lo que tienen ellos y de ahi te vendran las ganas de hablar con tu ex.
Yo la soledad la manejo intentando quitarme la idea de la cabeza que la unica felicidad posible es estando en pareja y asi podras vivir en paz espero haberte ayudado
Realmente es una gran verdad, la felicidad no puede proceder de estar en pareja, pero es interiorizar eso lo que se me está haciendo difícil.
Un abrazo
07-Jan-2019 18:49
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por estrella89 Ver Mensaje
A mi me paso algo parecido. "La vida que tu quieres no es la que yo quiero" asi termino la relacion sin convivencia ni hijos de por medio 10 años despues.
Si no ahi un proyecto en comun es mejor emprenderlo y construirlo tu sola si no sale una persona con quien merezca la pena. Que hoy en dia es complicado. Mucha fuerza porque no necesitas a esa persona para nada. Que jode.pues si.pero sabes que me dijo su madre?
Nena aunque hubieras vivido con el no hubieses sido feliz con el porque estaria todo el dia metido en la habitacion con el ordenador como esta aqui en mi casa..sin comunicarse con nosotros y con miedo de preguntarle porque no sabes como va a contestarte...

A viviiiir...a bailaaar...lalalaa laaalaaaa

Ahi momentos como tu dices que echas de menos esas cosas que hacias con el pero.... y digo yo...si esa persona fuera otra persona con la que compartes eso que echas de menos...te daria melancolia de el? nooooo
Solo echas de menos esas cositas que se echan de menos cuando estas en pareja...
Pero y esas otras tantas que estan tambien muy bien cuando no tienes pareja??
Yo nunca he estado sin pareja..y por si acaso me enamoro yendo a por el pan un dia..ahi que disfeutar y aprovechar esta etapa sin preocupaciones..sin estar pendiente de la otra persona..sin peleas..sin todo lo que te quita estando en pareja.
Yo tambien estoy estudiando y cuesta mucho centrarse..la rutina de trabajar es odiosa. Yo ahora no trabajo. Pero motivate y lee libros que te ayuden..habla con gente que te ayude..y empieza otra rutina sola..
Ellos no estaran como nosotras..ya lo has visto fo....por las esquinas...y ?? Eso es su vida y el no pinta ya nada en tu vida ni tu en la suya..y ya no somos las que tenemos que lidiar con ellos...eso ya es gratificante
Ahi poca gente que merezca la pena hoy en dia..y ellos no eran para nosotras...al lado de ellos nos esperaba una vida frustrada...de verdad merece tanto la pena una persona como para renunciar a ti misma?
Yo creo que no..ahi personas que buscan lo mismo que tu y con las que puedes tener el mismo proyecto en comun..y sino..pues sola..feliz tambien..no crees? Enamorate de ti ahora
Un abrazo guapa
Gracias por los ánimos estrella igualmente te mando a ti muchos ánimos que veo que también estás pasando por un proceso de ruptura.
Soy consciente de que no merece la pena intentar hacer cuadrar un proyecto común cuando está claro que cada uno tiene enfoques diferentes... y mira que lo intenté.
Yo no he estado tanto tiempo en pareja como tú, aunque he tenido dos relaciones serias, ahora he reaccionado diferente que en la primera ruptura (que era un auténtica alma en pena) porque entonces estaba más jovencita, pero el dolor lo siento también muy adentro y creo que es la misma parte de soledad que me resonaba la otra vez y que aún no he conseguido reestablecer por mí misma...
07-Jan-2019 11:45
Amazonita
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Hola lo mas importante es que no te compares con nadie porque si lo haces querras tener lo que tienen ellos y de ahi te vendran las ganas de hablar con tu ex.
Yo la soledad la manejo intentando quitarme la idea de la cabeza que la unica felicidad posible es estando en pareja y asi podras vivir en paz espero haberte ayudado
06-Jan-2019 18:48
dadodebaja62058
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Cita:
Iniciado por Alya Ver Mensaje
Gracias por los consejos.
Cassmat la verdad que son palabras muy sensatas las tuyas y tienes razón en cuanto a que echo mucho de menos el vínculo de estar con alguien.
Lo cierto es que como comenté en mi anterior post mi ex pareja y yo somos personas en algunos aspectos muy distintas, no digo que uno sea mejor ni peor que el otro pero eso dificulta mucho un proyecto en común o determinados modos de enfocar la vida juntos. Supongo que esa vocecita que me está atormentando estos días es producto de mi miedo y de algo que aún no he conseguido llenar por mí misma.
A mi me paso algo parecido. "La vida que tu quieres no es la que yo quiero" asi termino la relacion sin convivencia ni hijos de por medio 10 años despues.
Si no ahi un proyecto en comun es mejor emprenderlo y construirlo tu sola si no sale una persona con quien merezca la pena. Que hoy en dia es complicado. Mucha fuerza porque no necesitas a esa persona para nada. Que jode.pues si.pero sabes que me dijo su madre?
Nena aunque hubieras vivido con el no hubieses sido feliz con el porque estaria todo el dia metido en la habitacion con el ordenador como esta aqui en mi casa..sin comunicarse con nosotros y con miedo de preguntarle porque no sabes como va a contestarte...

A viviiiir...a bailaaar...lalalaa laaalaaaa

Ahi momentos como tu dices que echas de menos esas cosas que hacias con el pero.... y digo yo...si esa persona fuera otra persona con la que compartes eso que echas de menos...te daria melancolia de el? nooooo
Solo echas de menos esas cositas que se echan de menos cuando estas en pareja...
Pero y esas otras tantas que estan tambien muy bien cuando no tienes pareja??
Yo nunca he estado sin pareja..y por si acaso me enamoro yendo a por el pan un dia..ahi que disfeutar y aprovechar esta etapa sin preocupaciones..sin estar pendiente de la otra persona..sin peleas..sin todo lo que te quita estando en pareja.
Yo tambien estoy estudiando y cuesta mucho centrarse..la rutina de trabajar es odiosa. Yo ahora no trabajo. Pero motivate y lee libros que te ayuden..habla con gente que te ayude..y empieza otra rutina sola..
Ellos no estaran como nosotras..ya lo has visto fo....por las esquinas...y ?? Eso es su vida y el no pinta ya nada en tu vida ni tu en la suya..y ya no somos las que tenemos que lidiar con ellos...eso ya es gratificante
Ahi poca gente que merezca la pena hoy en dia..y ellos no eran para nosotras...al lado de ellos nos esperaba una vida frustrada...de verdad merece tanto la pena una persona como para renunciar a ti misma?
Yo creo que no..ahi personas que buscan lo mismo que tu y con las que puedes tener el mismo proyecto en comun..y sino..pues sola..feliz tambien..no crees? Enamorate de ti ahora
Un abrazo guapa
06-Jan-2019 18:34
dadodebaja62058
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Animooo
YOU WILL SURVIVEEEEEEE!!!!!!!!!
06-Jan-2019 16:51
Alya
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Gracias por los consejos.
Cassmat la verdad que son palabras muy sensatas las tuyas y tienes razón en cuanto a que echo mucho de menos el vínculo de estar con alguien.
Lo cierto es que como comenté en mi anterior post mi ex pareja y yo somos personas en algunos aspectos muy distintas, no digo que uno sea mejor ni peor que el otro pero eso dificulta mucho un proyecto en común o determinados modos de enfocar la vida juntos. Supongo que esa vocecita que me está atormentando estos días es producto de mi miedo y de algo que aún no he conseguido llenar por mí misma.
06-Jan-2019 15:07
wirhns
Respuesta: no acabo de manejarme con la soledad

Tener hobbies que te gusten y otras personas con las que conversar de vez en cuando.
Es muy mala idea contactar con el ex por aburrimiento o soledad, te convierte en esclava.
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