(Nuevos Primero)
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| 07-Dec-2018 07:51 |
| No Registrado |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Después de haberse arrastrado toca sacudirse la tierra de todas partes y ponerse de pie.
Y comenzar a darse cuenta porqué hace lo que hace y qué puede hacer para no seguir haciéndolo.
Una ficción de la que alardea mucha gente es que nació caminando y nunca les cambiaron pañales porque hacía en el retrete. Voy a poner cara que me lo creo...
El resto de la gente debe intentar ser honesta consigo misma y nadie ha dicho que iba a ser sencillo, ni tampoco que iba a ser perfecto.
Nos equivocamos, pero lo más importante es darse cuenta del error pero con finalidad, con objetivo y no para revolcarnos en el lodo de los malos recuerdos. Los recuerdos son para recordar alguna sensación en particular que nos alentaba o para aprender, de la reflexión de los hechos pasados se aprende muchísimo más de lo que se suele valorar.
Pero, con finalidad, intentando rescatar lo que valga la pena de ello y lo que te vaya a servir a futuro.
Me imagino que si las experiencias pasadas no tuvieran relevancia alguna nuestro cerebro no las conservaría.
El eterno presente es un lugar de desmemoria y repetición. Y sólo aprendemos aquello que tiene sentido para nosotros, así que rescata qué tienes que aprender de tu historia sin alimentar rencores, pero dejando ciertos recuerdos con la banderita de importantes y a tener en cuenta y con ello quédate, no con la sensación de fracaso que siempre te llevará a girar una y otra vez mordiéndote la cola.
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| 07-Dec-2018 02:16 |
| Avanti |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Empatizo bastante contigo al haber sufrido una experiencia muy similar... Es algo muy duro de tragar cuando te das cuenta realmente de la estupidez que has cometido, y el tiempo perdido en ello. Si bien no se olvida fácilmente, con el paso de los meses tendemos a restarle cada vez más importancia, hasta que queda en un mero recuerdo.
El mayor consuelo... es saber que, pese a lo mucho que te importó esa persona en su momento, ya no volverás a hablarle (por lo general, aunque a veces hay excepciones), por lo que no tendrás que darle explicaciones sobre tu actitud pasada. Se trata, sin duda, de a mayor oportunidad para comenzar a vivir nuevamente desde cero, sin preocuparte sobre tu pasado.
Lo mejor, el aprendizaje que has adquirido a raíz de todo esto, que te servirá para evitar repetir la misma situación en el futuro 
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| 07-Dec-2018 02:07 |
| NaRiK0 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Tienes que perdonarte a ti misma. Eres humana. Cometes errores. Te arrastraste y que. Yo también, pero la vida sigue. Quien tenga el secreto de la felicidad eterna que nos lo diga, porque hay días mejores y peores en la vida.
Es muy difícil acabar teniendo amistad con los ex. Hay quien lo consigue, pero creo que hay más casos en los que no se puede dar, ni tener una amistad.
Esa sensación de culpa, no digo que sea que quieres volver, pero si que me da la sensación de que no has superado la ruptura del todo. Cuando como en tu caso se acaba una relación, en la que tu pretendías amistad y él te cerro todas las puertas posibles, además de la idealización a Dios griego del Olimpo de tu ex, se tiende a echarse la culpa de todo. Pensamos que lo hicimos todo mal, que nadie más nos va a querer nunca, que no servimos para nada y así etc, etc.
Ya ha pasado tiempo como para que empieces a asumir que te puedes haber equivocado, haber hecho cosas mal. Pero son errores que pasaron y ya está. Dices que no tienes habilidades sociales. No hace falta que seas la alegría de la huerta para tener un mínimo de vida social. Alguna amiga tendrás para tomar un café, para ir al cine o para dar un paseo. 
Y sino, siempre puedes hacer cosas sola. Que no te de vergüenza ir sola a los sitios. Si hay cosas que te gusten, aficiones que te animen, dedicales tiempo. No dejes que la vida pase pensando que ya es demasiado tarde para hacer esto, o lo otro. Que no sirves, o que no lo harás bien. Tienes que buscar dentro de ti misma la fuerza para levantarte, para luchar. Tienes que aprender a mimarte (la bañera llena con sales minerales mientras escuchas música relajante, para mi ya son mimos a una misma), a quererte. Date caprichos. Haz locuras, y ojo que con esto me refiero que si por ejemplo hace tiempo que tienes ganas de conocer algún sitio (relativamente cerca) vete un fin de semana y cuando estes allí, mírate al espejo, sonríe porque lo conseguiste. Hiciste algo que querías sola sin depender de nadie.
Esto es solo un ejemplo. Igual puede ser apuntarte a clases de baile, como a punto de cruz, como colaborar con una protectora de animales.
Piensa en ti, en lo que te gusta, en lo que te dibuja una sonrisa en la cara y vete a por ello. Y si estas en plan nulo, no me gusta nada...prueba. Haz cosas, hasta que encuentres lo que te complazca.
Muevete, quierete, y vive, que la vida pasa demasiado rápida para desperdiciarla.
Mucho ánimo!!!
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| 07-Dec-2018 00:22 |
| HelenParr |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por NaRiK0
Cuentanos como te sientes tú para poder aconsejarte mejor. ¿Sientes que estas mejor?¿que lo tienes más superado?. |
Pues siento que esa ruptura es un nudo dentro de mí, porque acabó bien al principio pero lo fastidié todo después de arrastrarme durante mucho tiempo, y acabó por odiarme/tenerme indiferencia. Yo no tengo muchísimas habilidades sociales por desgracia y aunque puedo tener conflictos como casi todos, no suelo acabar a malas con nadie, así que el hecho de acabar tan mal con una de las personas que más me habían importado fue como algo difícil de asimilar para mí y me llevó a mucha frustración...y yo soy de fustigarme demasiado por todo.
No considero que mi problema sea de amor o de querer volver, porque por esa parte sé que ya terminó todo y había mucha idealización por mi parte, pero esto es más bien esa sensación de culpa y de atascarme en mis errores y sentir que lo hago todo mal, no sé si me explico.
Últimamente estoy bastante alejada de mi círculo, si lo puedo llamar así, así que me ha dado la bajona y me lleva a pensar en todas estas cosas, de normal estoy mucho mejor aunque no lo parezca por todo esto XD
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| 06-Dec-2018 23:21 |
| NaRiK0 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cuentanos como te sientes tú para poder aconsejarte mejor. ¿Sientes que estas mejor?¿que lo tienes más superado?.
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| 06-Dec-2018 23:14 |
| HelenParr |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Algún apunte más para el hilo? Hoy estoy en modo machacón así que leeré cualquier cosa para distraerme un rato 
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| 22-Sep-2018 16:02 |
| HelenParr |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por Amazonita
Un apunte fue él quien la.bloqueo y a ella la tocó asumirlo cuando lo ideal es que ella pusiera el punto final y no alreves pero bueno
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ya aclaré que estaba hablando de algo pasado y volvió a responderme, no pasa nada. Y claro que lo mejor hubiera sido haber bloqueado yo, pero como buena cabezona pues seguía emperrada en mantener contacto, era una cosa rara entre simplemente querer llevarme bien porque es alguien a quien aprecio pero por otro lado como así no lo tenía superado así que eran mensajes de una de cal y otra de arena, no le escribia con mucha frecuencia pero sí lo hice durante demasiado tiempo.
Veo que @Harvey te ha agradecido y me hace gracia jajaj con lo de tu comentario de no resuelto no sé qué quieres decir, si ya el hecho de que aún me fastidien mis comportamientos por entonces deja claro que aún tengo molestias por ello
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| 22-Sep-2018 00:17 |
| Amazonita |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por TinaT
Hard reset.
Perdonarte a ti mism@
Tener dos o tres amig@s que sepan que le tocará ser a veces la "línea whatssap de emergencia" si te vuelve a dar el venazo.
Emplear el tiempo en actividades positivas para tí.
Ir charlando con más personas.
Darte la enhorabuena por tu lógica y sana decisión.
Asegurarte de que ésa persona NO tiene acceso a tu vida por ninguna vía. Ninguna. Y sin autotrampas.
Volver a perdonarte y prometer no flagelarte en el futuro por ésa etapa.
De nuevo darte la enhorabuena por tu crecimiento personal.
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Un apunte fue él quien la.bloqueo y a ella la tocó asumirlo cuando lo ideal es que ella pusiera el punto final y no alreves pero bueno
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| 22-Sep-2018 00:13 |
| Amazonita |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Así que al final la solución la.puso el  cuando debistes haber sido tu  ay dios bueno pues a lo echo pecho
Solo queda aprender de los errores y la próxima vez no acosar con mensajes y que tomes tú la.decision de poner punto y final no el.acosado sino tu
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| 21-Sep-2018 22:58 |
| HelenParr |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Muchas gracias a todos por vuestros consejos, son muy buenos de verdad y aunque no escribí el hilo por desahogo sino por ver lo que opinabais, me ha aliviado mucho expresarlo en algún sitio, creo que no había hablado de este sentimiento de "enfado" conmigo misma por haber perdido así el tiempo así que me ha venido de lujo y me ha dado motivación :3
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| 21-Sep-2018 14:17 |
| Sandy89 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Lo primordial es saberte perdonar a ti misma y querer olvidar el pasado. Lo pasado pasado esta, no vas a poder cambiarlo por mucho que pienses en el...entonces para que perder el tiempo con eso? no te parece muy ilógico? Si al menos pudieras cambiarlo seria otra cosa pero lamentablemente no.
Todos hemos hecho cosas mejores y peores, hemos actuado de manera tonta y lógica, somos humanos y es normal cometer errores, pero lo mas importante es darse cuenta de ellos y no volver a repetirlos, de ahí se aprende.
No puedes seguir martirizándote por tu comportamiento, malgastas tu tiempo, lo que deberías hacer es cambiar de aquí en adelante, ser la persona que realmente quieras ser y sentirte en paz contigo misma.
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| 21-Sep-2018 13:15 |
| NaRiK0 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Perdonarte, perdonar (sí, a tu ex), levantarte, liberarte de la rabia y seguir adelante.
Solo perdonando conseguirás estar en paz. Dejarás de desconfiar de todo el mundo y podrás ir cada día por la vida con una sonrisa. Y te aseguro que cuando de verdad estas en paz, se transmite y empiezas a atraer a tu vida a personas buenas (se puede escapar alguna tóxica), pero por norma general serán buena gente (lo digo por experiencia propia).
Lo que hiciste, hecho esta. Toca asumirlo, aceptarlo y aprender la lección para no volver a cometer los mismos errores. El pasado no lo puedes cambiar, así que intenta salir de ese bucle en el que estas metida y para adelante.
Dedica tu tiempo a hacer cosas que te gusten de verdad y que te hagan feliz, verás como poco a poco, todo pasará a ser un recuerdo que puede que te cause hasta risa.
Ánimo!!!
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| 21-Sep-2018 12:30 |
| Lolapino |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por HelenParr
Hola a todos de nuevo.
Me preguntaba qué consejos daríais a alguien que ha perdido la dignidad después de estar muuucho tiempo detrás de un/a ex (cuando ella no quiere saber nada de ti no del tema) y que está sumido en el vacío y en la baja autoestima que le ha provocado el comportarse así.
Yo hace pocos años hice eso, no es que enviara mil mensajes ni la llamaba pero cada cierto tiempo (semanas/mes) volvia a escribirle y claro, me dejé la autoestima y mi independencia en el camino y al final he salido adelante, pero me caí demasiado en el camino y para ser sincera, aún con una punzada de rabia e inpotencia por sentir todo el ridículo que hice y que ya no puedo cambiar. Y es que hoy en día conozco los consejos que se dan a la gente para sus rupturas, pero para casos como el mío en el que la persona se obceca en hacer el tonto y dejarse la dignidad en ello, no sé qué consejos se dan para recuperar el orgullo (el sano) y la independencia y dejar de parecer un ser despreciable por haber sido pesado/pesada.
Como digo ya dejé de hacer eso hace mucho (me bloqueó permanentemente gracias a dios, es un favor enorme) pero he visto que desde que eso ocurrió, tras aceptarlo, tengo tendencia a ser más arisca con la gente e insegura, sintiéndome perdida a veces. A veces son solo cosas puntuales, pero siento que esas piedras en el zapato me causan problemas y que es debido al sentimiento de haberlo hecho tan mal entonces.
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No te preocupes, todos hemos hecho el tonto alguna vez.
La verdad es que si, estar tras de alguien causa que la autoestima se resienta muchísimo.
Pero quizá era un periodo mas "débil" por decirlo de alguna manera, donde no tuviste fuerzas para luchar contra ello. No tienes por qué volver a repetirlo, ya sabes que te hizo daño y la próxima vez sabes que actuar así es malo para ti.
Y después de una decepción siempre somos más desconfiados, lo que nos causa también ser ariscos, pero no te preocupes, tiempo al tiempo se te irá quitando... Piensa que no todo el mundo es igual, y que tu ya has aprendido algo y no lo volverás a repetir.
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| 21-Sep-2018 12:07 |
| dadodebaja57180 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Creo que te sientes así porque en parte no lo tienes superado y los consejos que te están dando son muy acertados.
El hecho de que no fueras tú quién bloqueara de todos lados, reconocer que te hizo un favor enorme y que sino hubiera actuado así habrías vuelto a recaer para mí tiene mucho que ver con tu frustración.
Si en su momento hubieras sanado, independientemente del arrastre previo, su bloqueo habría resultado innecesario.
En mi opinión es un tema no resuelto.
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| 21-Sep-2018 11:32 |
| Lupercal |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Levantarse, sacudirse bien el polvo y zurzir los rotos que produce el arrastre. Y sobre todo, aprender la lección, para la próxima no siquiera ponerse de rodillas para pedir la mano, siempre de pie....  .
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| 21-Sep-2018 09:35 |
| Tai |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Tienes que cambiar tu diálogo interno.
La gente con poca autoestima, tiende a ser muy dura con ella misma, a no personarse errores, a verse inferior a otros..
Cada vez que te veas recordando ese capítulo de tu vida y diciéndote cosas como "fui una arrastrada, "me avergüenzo de mi", "hice el ridículo", etc,etc, piensa que es tu mejor amigo/a, el que viene y te cuenta que actuó así con alguien.
Verdad que tus palabras serían diferentes?
Seguro que le dirías cosas como "te equivocaste,como nos ha pasado a cualquiera,pero gracias a ello ahora sabes más sobre lo que no hay que hacer,no todo lo hiciste mal,Tienes muchas cosas buenas que ofrecer,esto no es lo único que te define
Tienes que mejorar mucho tu autoestima,primero ofreciéndote la comprensión y el cariño que le ofrecerias a alguien que quieres,poniendole un toque de humor..
A muchísimos nos ha pasado lo que a ti o parecido en alguna relación,sobre todo cuando se es jovencillo...con el tiempo no será más que un recuerdo al que le guardaras cariño por lo mucho que te hizo aprender.
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| 21-Sep-2018 08:41 |
| Ayla23 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Es que esa irascibilidad con la gente que nos rodea desgraciadamente es normal. Es con ellos con los que acabamos pagando nuestras frustraciones. Vuelvo a ponerte de ejemplo mi caso: cuando mi ex me dejó estuve muy mal muchos meses y lo pagué con mi madre. Tiempo después me enteré de que mi tío le había dicho a mi madre que me diera 'unos meses' porque era normal que estuviese intratable.
La gente que te quiere te ha 'aguantado' precisamente porque te quieren y sólo buscan que tú estés bien. Y ahora que lo estás sería un error pensar en todo eso que hiciste en lugar de empezar a recompensar a tus allegados con tu simpatía de siempre.
No podemos cambiar el pasado pero siempre puedes empezar de cero y tratar de enmendar lo mal hecho.
Yo en el instituto y a veces en la Universidad, dejaba todo para el último día. Luego suspendía y me iba a las recuperaciones... ¿Por qué me iba a martirizar recreándome en mi pereza? Si dedicaba mi tiempo a lamentarme de mi error y a llevar mi galbana como condecoración, suspendería de nuevo. Así que en las recuperaciones ya lo daba todo. Y el último año de Universidad aprendí a organizarme y ya ni recuperaciones En el fondo es lo mismo, no te martirices porque lo pasado, pasado está. Enfoca tu energía en seguir creciendo y saca lo bueno: has aprendido una lección de todo lo que no hay que hacer.
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| 21-Sep-2018 08:00 |
| dadodebaja58316 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por HelenParr
Pero a ver en mi caso como he dicho es algo que ya hice durante demasiado tiempo y mi ex acabó bloqueándome en todos los lados, lo cual fue lo mejor que me podía pasar porque evidentemente yo antes o después acababa volviendo a escribirle, aunque fuera muchas veces simplemente en plan cordial para tener una amistad que obviamente era imposible. Veo que muchos estáis dando el consejo como si aún fuera algo vigente (o igual lo estoy interpretando mal yo). A alguien que lo sigue haciendo por supuesto lo primero es cortar de raíz.
Lo que yo planteo es como en mi caso, que el mal ya está hecho y sí que noto ciertas cosas que considero secuelas de haber hecho eso y haber perdido mi tiempo y mi autoconfianza en ello. Por ejemplo siento que he estado durante un buen tiempo como más a la defensiva a veces con la gente que me rodea, como sintiendo frustración por esa etapa tan fea de mi vida y por la actitud que tuve y no ayuda.
En fin que a veces no encajo bien el haber hecho eso en mi vida y no termino de perdonarmelo, y por ejemplo cuando me pasa algo malo pienso que es un poco como el karma que me lo devuelve, aunque sé que es tonto pensar asi |
Pues no te culpes tanto y sé paciente contigo misma. Yo también pasé una etapa bastante irascible al ver que no podía hacer nada al respecto con mi ex y vérmelas en la obligación de pasar página aunque me empecinaba en que no. Estaba vulnerable y creía que los demás me querían hacer daño.
Quizás es que no te apoyas lo suficiente en otras personas para que te ayuden. ¿Has hablado de todo lo que pasó con tu ex con alguien? ¿Has tenido algún hombro en el que apoyarte para poder salir de todo esto? Quizás sería buena idea plantearte algún tipo de terapia para poder salir de ésta, que a veces necesitamos un empujón para estar bien.
Déjate de karmas, el problema es que tú misma te crees que mereces ser condenada o castigada, pero en las relaciones a veces hay problemas, a veces no funcionan y no hay que señalar a culpables. También somos humanos y hacemos cosas de las que no nos sentimos orgullosos después, pero ponerte a ti misma el cartel de la mala de la película no te va a ayudar en nada.
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| 21-Sep-2018 07:02 |
| dadodebaja59479 |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Pues insisto.... necesitas dedicar algo de tiempo de calidad en perdonarte a tí mismay evitar las descalificaciones.
"Malo" hubiera sido que te hubieras burlado repetidamente de él, lo hubieras humillado, te hubieras aprovechado económicamente, lo hubieras cosido a cornadas.
Aquí no hay nada que perdonar tú no hiciste nada malo a lo sumo te obsesionaste un poco (bueno...o más que un poco ).
Cosa que a casi todos nos ha pasado en la vida.
No sé yo lo veo hasta medio normal incluso... La vida son etapas y a tí te tocó pasar ésa para darte cuenta de todo lo que sabes ahora. Seguro no repetirás.
Cada tanto pensarás y dirás joder qué tonta estuve... pero nada más. O debería ser así.
Y no importa qué hayas hecho... llamaditas, cartas, espiar en la esquina de la casa del susodicho, aparecer por sus zonas de merodeo, malmeter con la nueva pareja o sus conocidos...no has hecho nada que no esté inventado ya!
Tranqui un buen porcentaje hemos hecho burradas así medio sicopáticas....
Y no estamos en un siquiátrico es más hemos seguido la vida y miramos atrás con cierta jocosidad. Normales, vamos.
Si te es imposible dejar de descalificarte a tí misma y dejar de pensar que "no vales" o algún otro disparate por el estilo, a lo mejor sí que necesitas ayuda de algún profesional... Depende un poco también del tiempo que ha pasado desde tu etapa "stalker".
O de si estos pensamientos repetitivos y claramente dañinos hacia tu propia persona son un estilo de vida, y se extienden a más áreas de tu vida.
Éso en el fondo lo intuyes tu. Tu sabes dónde está el límite entre el simple arrepentimiento por una etapa "boba", y algo que pueda socavar realmente tu vida.
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| 21-Sep-2018 02:59 |
| HelenParr |
Respuesta: Qué hacer después de haberte arrastrado
Cita:
Iniciado por Banana89
Huyes del presente y vas al pasado porque no eres feliz con tu vida. Esa persona ya murió, se fue, no se quedó. Pero no aceptas el ahora. Te vas al pasado como vía de escape, y amiga, eso es lo fácil. A veces hay que apechugar con la vida y hacer mayores esfuerzos que quedarnos en la zona de confort del dolor y el sufrimiento, tropezando una y otra vez con la misma piedra.
Vamos, te estoy diciendo que es hora de espabilar y valorar lo que hay ahora, hoy, aquí, aunque te parezca una soberana mierda. Pero es TU mierda y tienes que valorarla porque es tu vida.
Y también te digo que, no solamente está el factor de tu bienestar dejando de arrastrarte por nadie. También es respetar que las demás personas son tan libres como quieran de entrar y salir. Acepta y respeta la libertad de los demás. Acéptate y respétate a ti misma y a tu vida, e intenta buscar la tranquilidad.
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Pero a ver en mi caso como he dicho es algo que ya hice durante demasiado tiempo y mi ex acabó bloqueándome en todos los lados, lo cual fue lo mejor que me podía pasar porque evidentemente yo antes o después acababa volviendo a escribirle, aunque fuera muchas veces simplemente en plan cordial para tener una amistad que obviamente era imposible. Veo que muchos estáis dando el consejo como si aún fuera algo vigente (o igual lo estoy interpretando mal yo). A alguien que lo sigue haciendo por supuesto lo primero es cortar de raíz.
Lo que yo planteo es como en mi caso, que el mal ya está hecho y sí que noto ciertas cosas que considero secuelas de haber hecho eso y haber perdido mi tiempo y mi autoconfianza en ello. Por ejemplo siento que he estado durante un buen tiempo como más a la defensiva a veces con la gente que me rodea, como sintiendo frustración por esa etapa tan fea de mi vida y por la actitud que tuve y no ayuda.
En fin que a veces no encajo bien el haber hecho eso en mi vida y no termino de perdonarmelo, y por ejemplo cuando me pasa algo malo pienso que es un poco como el karma que me lo devuelve, aunque sé que es tonto pensar asi
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