(Nuevos Primero)
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| 23-Nov-2016 18:51 |
| dadodebaja40663 |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
La verdad es que nunca he trabajado de noche pero te aseguro que el tiempo obra milagros y la olvidarás.
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| 23-Nov-2016 17:03 |
| Incitatus |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Yo soy una criatura de la noche.....y me mola----
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| 23-Nov-2016 16:42 |
| Elocin |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Yo trabajo de noche, desde hace ya más de 7 años.
Es algo que no le recomiendo a nadie, porque en cierta manera es otro mundo.
Yo puedo decir que me he acostumbrado, e igualmente siempre he sido más nocturna que diurna (desde que iba al instituto ya me quedaba despierta hasta las tantas y luego dormía siestas tremendas para recuperar el sueño).
Al margen de sufrir una ruptura, eso es lo de menos.. porque una ruptura creo que va a doler por igual trabajes de día, de noche, o no trabajes directamente. Obviamente, cuanto más tiempo tengas disponible para darle vueltas a la cabeza, peor.. Pero eso te puede ocurrir trabajando de mañana.
Un trabajo nocturno te descoloca el reloj biológico, te envejece antes (está demostrado), y si encima te impide mantener una vida "normal" (salir a pasear, ver la luz del sol), tiene efectos dañinos en el organismo (la falta de luz solar provoca raquitismo).
Si encima vas cambiando de turnos, te vuelve loco.. Otra cosa sería que tuvieras siempre el mismo horario, e intentaras buscar una solución para mantener una vida más o menos "normal". Tengo compañeros que son capaces de dormir cinco horitas para despertarse a horas más tempranas y aprovechar el día.. Yo por ejemplo, aunque he mejorado considerablemente, soy bastante incapaz de dormirme en cuanto vuelvo del trabajo para después despertarme antes de las doce :P Pero hace años ya era un sinvivir... salía a las cinco o seis de la mañana, me dormía cuando ya había salido el sol, y me despertaba para ducharme y volver al trabajo... Eso me produjo mucha ansiedad y episodios de depresión que aún arrastro.
Por no hablar que te priva de socializar, fuera del ámbito nocturno.. Y a mi, lo que se mueve en la noche, o tener que recurrir únicamente a hacer planes con compañeros que comparten mis horarios, no me termina de gustar. Pero no hay otra, porque el resto del mundo tiene otro estilo de vida con el que es dificil coincidir.
Mi recomendación es que trates de ponerte unas rutinas de sueño bien marcadas, si la opción de encontrar otro trabajo es inviable por ahora. Apúntate a algo que te obligue a disfrutar de parte del día, haz de tripas corazón para seguir quedando con amigos que estén fuera de tu ámbito laboral, y en cuanto a la ruptura, poner en práctica todo lo que se suele aconsejar (porque eso es independiente al trabajo que tengas).
Si tu empleo te lo permite, llévate libros, sudokus, una radio.. lo que sea que te permita entretenerte. Evita el café o bebidas energéticas.. cambialas por tilas o bebidas que te permitan dormir en cuanto vuelvas a casa y así aprovechar algunas horas de sol. Busca la manera de mantener un horario de comidas independientemente de los turnos que te toquen, así alteras lo menos posible los horarios de digestión y la diferencia entre un turno y otro no se te hace tan drástico.
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| 23-Nov-2016 12:32 |
| Diazepam |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Hay una película que está muy bien y que precisamente va de un chico que acaba de pasar por una ruptura y trabaja en el turno de noche de un supermercado y cuenta un poco las paranoias y neuras que le van pasando por la cabeza. Recomendada:
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| 23-Nov-2016 11:49 |
| Artemisa77 |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Yo he trabajado de noche sin problema alguno. Todo es acostumbrarse.
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| 23-Nov-2016 10:01 |
| dadodebaja56293 |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Cita:
Iniciado por bony
trabajar de noche es igual a ir a contracorriente. Nada bueno para la psicología de cada uno.
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Exacto, trabajar de noche es contraproducente mental y animicamente, true story.
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| 23-Nov-2016 07:34 |
| bony |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
trabajar de noche es igual a ir a contracorriente. Nada bueno para la psicología de cada uno.
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| 23-Nov-2016 07:22 |
| Desperada |
Respuesta: Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Hola , no se pero supongo que el turno de trabajo es independiente siempre le darás vueltas en tus ratos libres. Yo por ejemplo estoy parada y te puedes imaginar no consigo desconectar. Espero que lo superes pronto ánimos.
Enviado desde mi m2 note mediante Tapatalk
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| 23-Nov-2016 06:29 |
| Manumission |
Trabajar de noche, mala terapia para recuperarse..
Buenas!!
Simplemente quería comentaros, que ahora justo me toca el turno de noche donde trabajo (son 7 dias cada 2 meses) y hay que ver lo poco que ayuda para uno recuperarse de una ruptura o simplemente para no darle al coco...
Alguno/a que trabaje de noche y le pase lo mismo? porque vamos a mi me cambia el humor, el autoestima....todo..
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