(Nuevos Primero)
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| 19-Feb-2015 13:48 |
| Elocin |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Hola reo, me alegra que hayas podido encontrarte a ti mismo, aceptar los problemas y estés mucho mejor 
No se si atreverme a decir que esa "desmotivación" por conocer gente nueva se debe a un efecto colateral de la depresión... Yo sufro (bueno, vamos a decir sufría) de ansiedad y depresión.. unos años estuve así (igual que tu no quise medicarme pero sí que hice mucha terapia), y hace relativamente poco es cuando empecé a salir del bache a pasos agigantados.
Como te pasó a ti, en ese tiempo me fui alejando de la gran mayoría de mis amistades.. hasta mantener conversaciones con mi madre a veces me supera, no me apetece, y sobretodo he cogido la manía de querer controlar todo, incluyendo las relaciones sociales, al punto que me siento incómoda interactuando a la cara porque obviamente no puedo ponerle punto y final a una conversación cuando me apetece sin parecer borde... Más o menos va por rachas, como todo, pues siempre hay días que me apetece estar con gente y hacer cosas. Intento aprovechar esos momentos para quitarme ralles y miedos, y así ir mejorando. Poco a poco la gente me molesta menos y aguanto más hablando aunque sean temas que no me interesan en absoluto... Intento recordar cómo era antes de que pasara todo esto, que era mucho más tolerante y comunicativa.
A veces me pasa que mientras alguien me habla me quedo en un estado como de trance.. oigo las palabras pero no escucho.. Y eso es básicamente lo que hace que no quiera interactuar tanto porque me da mucha pena pedir que me repitan las cosas.. es como si me despistara y me evadiera de forma automática, aún cuando intento prestar atención. Pero como digo, con el paso de los años ha ido mejorando.
No creo que no quieras conocer gente, está claro que te apetece o lo necesitas, de lo contrario no lo habrías expuesto aquí. Creo que aún albergas ciertos miedos sobre lo que puedan pensar y demás. Y eso se quita intentándolo y viendo que la mayoría de nuestros ralles no tienen fundamento alguno.
Y la manera de conocer gente, es haciendo algo que vaya contigo, que te guste.. doy por supuesto que lo de salir de noche no es algo que te guste, al menos para conocer gente y profundizar, o no lo habrías tachado negativamente como "hacer el crápula" jaja Así que mejor busca algo que te motive más y de paso te llene en otros aspectos.. quizás algún curso, clases de baile o un deporte en particular. Si te gustan las caminatas seguramente en facebook o en google encuentres personas de tu ciudad que se reúnan para ello, y así con un sinfín de actividades.
Ir probando, mostrándote abierto con las personas, siendo agradable y escuchando (que es lo más fácil). A determinada edad por desgracia ya no es tan fácil como alargar la mano y decir "¿quieres ser mi amigo?".. pero lo positivo es que hay mucha gente queriendo establecer relaciones nuevas. Yo aprovecho en el ámbito laboral sobretodo.. alguna que otra vez he preguntado a conocidos si querían ir a tomar una cervecita, y de ahí he sacado dos o tres amistades interesantes.
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| 19-Feb-2015 06:22 |
| catriel |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Hola primero que nada quiero saludar a todos porque soy nuevo jeje
Basandome en el experimento de mi propia vida lo primero que yo haría es intentar comprender todo lo bueno que tengo en mi (que te aseguro que tienes muchas cosas buenas) y buscar el sentirte el protagonista de tu vida y no un actor secundario.
Pienso que es buena idea el intentar ser positivo tanto en tu interior como en tu exterior (aunque al principio no sea real pienso que tu mente se acostumbrará a esta forma de ser...o por lo menos asi me paso a mi
Una vez que ganes confianza en ti no te quedes ahí...yo por ejemplo era muy timido y opté por comenzar a practicar musica y me apunte a una banda de rock para subirme a los escenarios pero hay miles de cosas que puedes hacer. Yo te recomiendo algo que te haga trabajar en equipo y que "obligue" a otras personas a conocerte.
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| 19-Feb-2015 05:51 |
| usuarioborrado |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Cita:
Iniciado por Amazonita
Hola sinceramente no te veo aun preparado para conocer gente nueva hasta que no estés un poco más recuperado  sigue profundizando más en ti mismo en soledad hasta que un día digas ahora si necesito abrirme  |
Estoy de acuerdo.
Y digo que los demás ni te aburren ni no te aburren quien se aburre eres tú.
Cuando pares de hacer responsable a los demás de como percibes las cosas, como te comportas y respondes a los requerimientos externos y cuando dejes una infancia a la que si te hizo mal no deberías sentirte para nada apegado no dejarás de presionar el botón automático de las comparaciones y seguirás despertando malos sentimientos.
Cuando entiendas que nadie tiene que compararse contigo ni tú tienes porqué compararte con nadie, empezarás a vivir lo importante: tu propia vida y comenzarás a verte involucrado en la vida, te dejarás de sentir un "outsider" sin importar lo que pase, porque tú estás integrado.
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| 19-Feb-2015 04:51 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Yo te recomiendo registraste en este bello foro.
Harás muy buenas amistades con nosotros.
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| 19-Feb-2015 02:52 |
| No Registrado |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Lo más importante es que tengas una relación amorosa lo más estable posible para no estar sólo en este mundo.
Se más amigable y ponte metas para saludar a una persona que no conoscas cada tercer día.
Haz amistades por internet que nunca conocerás.
Lo importante es que te abras al mundo poco a poco, pero sin agobiarte o aburrirte.
Te recomiendo que aprendas pnl y auto coaching para conseguir mejorar tu vida.
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| 19-Feb-2015 02:21 |
| Amazonita |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Hola sinceramente no te veo aun preparado para conocer gente nueva hasta que no estés un poco más recuperado sigue profundizando más en ti mismo en soledad hasta que un día digas ahora si necesito abrirme
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| 19-Feb-2015 02:09 |
| boreal |
Respuesta: Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y op
Teniendo aficiones y llevándolas a cabo, es una buena forma de conocer a gente que tenga inquietudes similares a las tuyas, y estando abierto a conocer y a compartir, empatizando con los demás..
Piensa en qué es lo que te gusta o gustaría hacer.
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| 19-Feb-2015 00:20 |
| Reo |
Me he cerrado completamente a los demás. Me gustaría recibir consejos y opiniones.
Me considero una persona normal de 31 años, que tuvo una infancia un poco difícil, llena de problemas de autoestima, de relaciones familiares destructivas (familia des estructurada, etc).
Os explico, de donde vengo (es un peñazo, pero en parte me desahogo escribiendo).
No conseguí entrar en la vida adulta de una forma adecuada, victimismo, inseguridad, miedo al rechazo, depresivo, maniático, perfeccionista (para no hacer nunca nada claro). Mucho odio, mucha envidia, celos y mucha autodestrucción.
Al final conseguí verme a mi mismo, tras un cambio importante en mi vida. Y me di cuenta de que tenía problemas y traumas que me hacían ser y comportarme de una manera que en realidad no deseaba, e intenté hacerme cargo, pero debido a mi situación económica solo pude acudir a la Seguridad Social; En la primera consulta me diagnosticaron depresión crónica (prácticamente desde la infancia) y me ofrecieron medicación. Yo les explique que no quería pastillas; Que vivía solo, que tenía un trabajo asqueroso, que no tenía pareja, ni amigos, ni familia, y no quería "ponerme feliz en esas circunstancias", que quería aprender a luchar por ser feliz.
En la segunda cita, me dieron de alta y me pareció curioso porque tenía las mismas ganas de suicidarme que después de la primera.
Empecé a hojear, libros de psicología por mi propia cuenta, de psicoanálisis, filosofía. Y saqué algunos conceptos, que no dominaba, pero que me ayudaron. Superé o al menos mitigué, muchos de mis complejos, el pensamiento automático, auto engaños. Y tras unos meses me sentí por primera vez bien conmigo mismo. Me gustaba yo, por primera vez en la vida y me quería.
Han pasado ya algunos años de ese gran cambio, sigo mejor en todos los sentidos, tengo una mejor perspectiva de la vida, resuelvo mejor mis problemas, aunque no me engaño, me he estancado y debería seguir trabajando en mí,
Bien ahora vamos al problema en sí.
Sigo solo. Yo era tóxico y toda la gente que me rodeaba por ende o casi toda era tóxica. No quiero recuperar a esas personas. Me siento cerrado a los demás, no se como crear nuevos vínculos, donde ir o acudir, ¿biblioteca, gimnasio, salir solo de noche a lo crápula? Y ahora viene la verdadera pregunta que me... Lo peor de todo, es que no se sí en realidad deseo relacionarme con los demás y abrirme, siento que me aburren, o agobian... (Aunque para aburrido, el sermón que os acabo de despachar, jejeje,)
Al que lo lea, gracias.
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