(Nuevos Primero)
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| 18-Apr-2014 11:36 |
| rikky |
Respuesta: ¿ Es normal esto que me pasa?
También la edad, cuando tenia 18 años mi tableta de chocolate y me ponía asta las cejas de todo jajaja ahora con 30 uuff he de vigilar  arroz integral todo a la plancha 
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| 18-Apr-2014 09:12 |
| juanito_tron |
Respuesta: ¿ Es normal esto que me pasa?
Cita:
Iniciado por rikky
esto no son dos dias.. y dependiendo del cuerpo de cada uno, no solo basta con el ejercicio fisico, hay que complementarlo con la alimentacion, para mi un 80% es la alimentacion y un 20% es el ejercicio fisico, no falla, animo!!  |
Totalmente de acuerdo, si no lo complementas con una dieta adecuada, ya puedes hacer todo el ejercicio que quieras, matarte a ello, que la barriga no la vas a bajar, te lo digo por experiencia propia 
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| 18-Apr-2014 01:34 |
| rikky |
Respuesta: ¿ Es normal esto que me pasa?
esto no son dos dias.. y dependiendo del cuerpo de cada uno, no solo basta con el ejercicio fisico, hay que complementarlo con la alimentacion, para mi un 80% es la alimentacion y un 20% es el ejercicio fisico, no falla, animo!!
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| 18-Apr-2014 00:25 |
| Churro26 |
Respuesta: ¿ Es normal esto que me pasa?
Cita:
Iniciado por No Registrado
Después de comp`robar que la barriguita estaba de más, me he puesto a hacer algo de ejercicio.
Llevo 2 semanas subiendo y bajando escaleras ( ya voy por los 60 pisos ) y algo de ejercicios anaerobicos.
Me noto más delgado, porque los pantalones se me caen. Sin embargo el volumen de la barriga apenas a disminuido.
Eso ¿ es normal ?.
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Buah, yo llevo 4 meses en plan radical y tengo grasa aun estando al borde de la vigorexia...
Tienes que hacer ejercicio minimo 3 veces por semana, y bueno lleva mucho mucho tiempo hacer las cosas bien lo que tienes que hacer es ser constante, al principio te sientes estancado pero poco a poco avanzas...
Si anaerobicos son pesas, haz pierna, que quema mas grasa y casi todo el mundo solo hace pecho y brazos, las sentadillas y los pesos muertos tienen mucho desgaste metabolico y queman mucha grasa, tambien puedes hacer cardio de alta intensidad, lo que se dice media hora o 45 minutos a reventar... asi tu metabolismo queda acelerado y sigues consumiendo grasa despues de terminar.
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| 14-Apr-2014 13:16 |
| Maravilloso |
Respuesta: ¿ Es normal esto que me pasa?
Dicho en pocas palabras, Cuando empezamos a hacer ejercicio y a cuidar la dieta, quemamos un tipo de grasa que marcha rápido, la que cuesta es otro tipo más sólida que el cuerpo tarda más en eliminar y adivina dónde suele estar mäs concentrada... En zonas como la barriga, por ejemplo.
Paciencia y constancia, si sigues así, com el tiempo verás los resultados 
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| 14-Apr-2014 11:06 |
| No Registrado |
¿ Es normal esto que me pasa?
Después de comp`robar que la barriguita estaba de más, me he puesto a hacer algo de ejercicio.
Llevo 2 semanas subiendo y bajando escaleras ( ya voy por los 60 pisos ) y algo de ejercicios anaerobicos.
Me noto más delgado, porque los pantalones se me caen. Sin embargo el volumen de la barriga apenas a disminuido.
Eso ¿ es normal ?.
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