Responder al Tema

Iniciado por Incubo

Que diria Freud??'

Iniciado por ichbin

3 años? Por el amor de dios. Tienes trastorno de estrés post-traumático.

Yo también he pasado por esto. Lo que tienes que hacer es mejorarte a ti mismo. La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades.

Las claves para recuperarte son tener una vida activa, como también una vida social activa. Debes saber organizar tu tiempo, autidisciplinarte (a mi esto me cuesta mucho, es por inmadurez). Necesitas plantearte objetivos y nuevas metas que te motiven y que requieran tu esfuerzo. Animo, lo importante es levantarse! NADIE tiene una vida de rositas, de hecho yo también estoy jodido, pero si estás en el pozo, el que principalmente debe salir de él eres tú! Rodéate de gente que te aporte positividad, aléjate de las personalidades tóxicas, conoce gente, apúntate a actividades. Debes desarrollar la resiliencia. Pero cuidado, podrás tardar años. Lo importante es que una parte vital de tu felicidad depende de ti y solo de ti, y una vez te sientas realizado, entonces encontrarás a alguien fenomenal. Que pasa si te has sentido así pero has recaído? Entonces es que no eras lo suficientemente fuerte. SE FUERTE, NO TE RINDAS.

Llevas 3 años mal, te recomiendo un psicólogo, comentale este trastorno post-traumático (es eso, ensimismarse por más de 1 mes).

Desarrolla esto:

Sentido de la autoestima fuerte y flexible -> esto depende de tu vida familiar, pero debes valorarte a ti mismo por tus habilidades, sin complejos, no eres ni peor ni mejor que nadie, tu eres tú y te amas más que a nada.

Independencia de pensamiento y de acción -> Esto es vital si quieres ser un libre pensador. Es aquél que no se deja infuenciar excesivamente por los demás, toma sus propias decisiones y las lleva a la acción.

Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás -> No ser egoísta, saber dar para recibir.

Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad -> Este es muy importante, la organización, el orden, son muy importantes. La disciplina es todo positivo, tu yo interior infantil querrá no ser esclavo de la rutina, pero creéme, tardarás décadas en que te aborrezca. Es lo mejor que hay la rutina! (y quién opine lo contrario, es que no sabe de qué pasta están hechos los ganadores).

Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades -> Saber qué se ta mejor y saber desarrollarlo. Esto lo debes encontrar en ti mismo.

Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas -> Una persona con curiosidad, con ganas de conocer.
Una disposición para soñar
Gran variedad de intereses -> Quien dijo que habia que saber solo de una cosa? Saber de todo es lo mejor que hay! TODO es útil y necesario, cuanto más seas menos dependerás del resto.
Un refinado sentido del humor -> Esto biene más dentro de uno mismo, poco a poco ve encontrándole la gracia a la vida, sin ser un imbécil. Es bueno para la salud!

La percepción de tus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás -> Saber las necesidades de los demás y saber transmitir las tuyas, saber comunicarte.

Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada -> Sin ser egoísta, siendo justo.

Una gran tolerancia al sufrimiento -> Soportar el dolor, esto solo se hace hechándole un par. Siempre es bueno tener amigos "más débiles" que tú como también más fuertes que tú. Los débiles te hacen sentir mejor si les ayudas.

Capacidad de concentración -> Después de iniciar una disciplina, plantearte nuevos objetivos, nueva motivación, nuevas metas, podrás concentrarte cada vez más.

Las experiencias personales son interpretadas con un sentido de esperanza -> Nunca pierdas las ganas de nada. Si crees en algo, ve a por ello, si te equivocas, manten tu confianza, sabrás rectificar. Lo importante es que pase lo que pase, no te vengas a abajo.

Capacidad de afrontamiento-> No te dejes amendrentar por nada ni nadie, eres alguien valiente, con valor y dignidad, te quieres a ti mismo y eso solo lo podemos decir unos pocos!

Apoyo social-> Este no depende de ti, pero la gente se ganará tu respeto por lo que vea en ti. Si la gente ve algo malo en ti, entonces lo mejor es cambiar de zona social. Yo no lo había hecho nunca hasta ahora, pero ciertas acciones pueden hacerte sentir incómodo. Lo mejor es dar un pequeño cambio de rumbo.

La existencia de un propósito significativo en la vida -> Esto solo se consigue a base de reflexión. Reflexiona como si de un filósofo se tratara. Tarde o temprano encontrarás un sentido a las cosas. El porqué hacemos las cosas. Lee de todo que esté relacionado. Llegarás a niveles de reflexión superiores a la mayoría y entonces sabrás ver los errores de los demás.

La creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededor -> Esto es cierto! Yo, cuando tuve una ruptura me engañé a mi mismo diciendo "no soy un dios, no puedo cambiar a las personas" y es verdad. Las personas nacen y crecen de una forma, tú no puedes luchar contra eso. PEro a base de una admiración y respeto que tenga la gente, puedes influir en los demás. Ojo que no pase como a mí, puedes influir en la gente, pero NO puedes privarles de su libertad.

La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas. -> Lo que no te mata te hace más fuerte. Todas tus experiencias, buenas o malas, te sirven para darte cuenta de lo que haces. No te rindas por favor... Toma una actitud retadora frente a la vida, es ahora o nunca. No dudes en reclamar apoyo en tus seres queridos, que sé que los tienes.

Iniciado por dreaming2much

Porqué sueño tres años después de la ruptura de repente casi todas las noches con mi ex?
En los ultimos tres años había soñado alguna vez con ella pero ahora es constante... Tengo pareja, estoy contentisimo, la quiero, me quiere, y no tengo sentimientos (conscientes al menos) por mi ex. Así que porqué demonios sueño con ella, incluso con mis ex suegros, no lo entiendo. Donde está la tecla DEL o SUPR para borrar eso del disco duro de mi cerebro jajajajajaja?

A alguien le ha pasado algo así después de tanto tiempo y con pareja a la que quiere de verdad?

Iniciado por Drusilla

Boludeses, siempre dijo boludeses

Iniciado por Incubo

Que diria Freud??'