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Iniciado por Lunita_Lunatica

Mariposa es cansadisima!!!! Al menos para mi lo es y también el dorso se me hace un poco pesado incluso mas que el dorso alemán, me encanta nadar pero no puedo hacerlo mucho porque luego lo hombruda quien me lo quita!

Iniciado por AndreaB

Yo también practico la natación como deporte desde que era niña...me parece elemental aprender a nadar bien, es algo que te puede ayudar en alguna situación de emergencia.
Cometa apúntate a una escuela donde quienes estén allí sea directamente para ayudarte y enseñarte. Mucha practica, he visto niñitas que en 1 mes yendo todos los días consiguen aprender dos estilos. Al que quiera aprender que comience con libre, mucha paciencia practicando bien los movimientos luego el cambio se nota, en poco tiempo te haces 500mts, y paciencia que veo que algo que enfurece a algunas personas es que se traga agua al principio sobre todo con espalda.

Iniciado por walking

Aprendiste a nadar en un dia, poca gente hace eso

Iniciado por walking

Si ya te digo la natacion en poco tiempo mejora el fisico muchisimo.Yo al gym solo hago fuera de verano, 2 horas de spinning y 1 hora o hora y media de natacion, las pesas no son mi fuerte, creo que hay deportes, que te dejan un cuerpo mas mejor.Deportes de cardio, fuerza y resistencia

Iniciado por TheOffSpring

Probaré las aletas. Tengo amigos que hacían bodyboard así que alguno tendrá en casa. Al menos para probar unos días...

Lo que me gusta de la natación es salir del agua ir a los vestuarios y mirarme al espejo jajajaja noto mucho la diferencia. Bajo del gym, me meto a la piscina, salgo y me noto la espada y el pecho mucho más hinchados jajaja

Iniciado por arianox

Donde yo iba eran clases para adultos, nos dividian en 3 pistas, no eramos muchos, unos 10, en la primera pista, la menos honda era para los que no sabian o sabian muy poco, aqui estaban la gente mayor y un tipo alto musculado hasta en las uña, fue muy gracioso verlo con varios flotadores y al final nunca conseguir mantener el ritmo, en mi pista, la tercera, estabamos los que sabiamos nadar pero buscabamos algo mas, aprender o mejorar un estilo, o como en mi caso ganar resistencia y tecnica en general, algo saque de esas clases pero ojala hubiese sacado mas .

Iniciado por walking

Lo mejor es empezar con clases de natacion para adultos.Donde voy yo lo primero que no dejan nadar a gente que no sepa nadar un minimo.

Iniciado por Sakurazukamori

Es que walking nada bien en piscinas, mar o ríos. <3 .

Yo tampoco tengo estilo Sunday, pero walk es experto y de poco me enseña xD.

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Iniciado por TheOffSpring

Buah es que me cuesta muchísimo mover los píes. Acabo de venir hace un rato de hecho... y al principio todo bien, pero luego cuando empezaba a cansarme, los píes o bien dejaban de moverse o hacían cosas raras jajajaj pero en el primer largo lo noté mucho. Me acordé de la foto, dejé los píes relajados y lo hice en un momento me sorprendió la rapidez... jajaja luego ya seguí nadando como un pato debido al cansancio xD

Probaré a echar el aire por la nariz, normalmente solía coger y echar por la boca. La clave es la respiración, pero bueno seguiremos poco a poco...

Iniciado por cometa

patada de cadera... en fin lo intentare en la piscina del gym cuando no me vea nadie... porque voy a parecer el pequeño saltamontes...

¿ para aprender una sola es posible o necesitas un guia? esque a donde voy a nadar o pagas a un entrainer de esos o te apañas con todo el armario de salvamento que hay en la piscina

Iniciado por walking

Yo cuando empece no daba ni 2 largos .Pero empece asi como dices, haciendo 2 largos y descansando, hasta que aprendi a respirar bien, buena colocacion del cuerpo, estirar lo brazos a tope y no usar tanto las brazadas, sino mover las piernas con movimientos de patada.Se respira por la boca no por la nariz y se explusa el aire por la nariz, yo aconsejaria cada tres brazadas , salir a respirar y cuando se tenga mas tecnica ir cambiado de lado para respirar.Yo cuando voy hago 1 hora de largos, pero mucho trabajo me costo y cuando estuve para sacarme lo de socorrista, 4 horas de entrenamiento 4 dias a la semana, perdi en dos meses 8 kilos
Por eso opino que la natacion es el deporte mas completo.Animaros y es un deporte muy bonito y saludable.

Iniciado por cometa

YO TB TENGO el modo envidia activado jaja.

un monitor corrige pero joe.. es que solo enseñan a los peques... el proximo dia me pongo en la fila y pregunto si aceptan barco como animal acuatico

Iniciado por walking

Yo cuando voy hago 1 hora de largos

Iniciado por cometa

en dos meses 8 kilos? walker tu nadas entonces a la velocidad del rayo? lo dificil de nadar es aprender por cuenta de uno mismo...sobre todo cuando sales con el cuello y las lumbares machacas por malos giros...

la patada cuando vas a crol que es en plan patada patada??